Si vous souffrez de lombalgie, vous n’êtes pas seul. En fait, c’est l’un des problèmes de santé les plus courants dans le monde entier. Mais avant de commencer à faire des exercices pour soulager votre douleur, il y en a quelques-uns que vous devez éviter. Dans cet article, je vais vous parler de quelques exercices …
Lombalgie : Exercices à ne pas faire (conseils pratiques) Lire la suite »
De nombreuses femmes ressentent des douleurs dans le bas du dos à un moment donné de leur vie. Si les causes potentielles sont nombreuses, la source de la douleur est parfois un trouble gynécologique. Si vous souffrez de douleurs lombaires et que vous n’êtes pas sûre de la cause, il est important de connaître les …
Douleur au bas du dos chez la femme : Quelle signification ? Lire la suite »
La plupart des gens sont confrontés au mal de dos à un moment ou à un autre de leur vie. Il existe deux principaux types de maux de dos : les douleurs mécaniques et les douleurs inflammatoires. Le mal de dos mécanique est causé par une blessure ou un effort, tandis que le mal de …
Mal de dos musculaire : Que faire ? (différence avec inflammation) Lire la suite »
C’est le milieu de la journée et vous êtes au travail, quand tout à coup, vous ressentez une douleur aiguë dans le dos qui s’intensifie lorsque vous vous penchez. Parmi les nombreuses causes possibles, vous pourriez souffrir de sciatique, une affection causée par une pression sur les racines nerveuses situées dans le bas de la …
Mal de dos quand je me penche en avant : Causes (Et que faire ?) Lire la suite »
Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Vous avez fait un faux mouvement, et vous croyez vous être fait une entorse lombaire (également appelée lumbago ou tour de rein) ? Pire encore, il se peut que vous n’ayez aucune idée des raisons expliquant pourquoi vous vous êtes bloqué …
Entorse lombaire de A-Z: Comment gérer la crise ? Lire la suite »
Le shift lombaire est fréquemment observé en clinique chez les patients souffrant de mal de dos ou de sciatique. Souvent associé à une pathologie discale, il est généralement associé à un pronostic réservé. Heureusement, il existe des moyens de traiter ce déplacement latéral du tronc qui affecte souvent la mobilité et les déplacements de la …
Shift lombaire: Causes et correction (comment le traiter ?) Lire la suite »
Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Le tassement vertébral ou tassement des vertèbres est une fracture assez fréquente de la colonne vertébrale. Il est souvent lié à l’âge. Il est l’une des principales sources de douleurs dorsales et vertébrales chez les personnes de plus de 60 ans. …
Tassement vertébral : Traitement naturels et exercices Lire la suite »
Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Vous vous êtes réveillé avec la sensation que votre bas du dos était bloqué. Peut-être que votre lumbago est survenu après un faux mouvement, ou après avoir soulevé une charge plus lourde que d’habitude. Dans certains cas, l’apparition de la douleur …
Le lumbago de A à Z: Bas du dos bloqué, que faire? Lire la suite »
Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Chaud ou froid après un lumbago (ou autre douleur musculaire)? C’est la question que presque tous mes patients me posent suite à un épisode de lumbago aigu, sciatique, cruralgie, hernie discale, etc. Comme tout le monde souhaite éviter les médicaments et …
Lumbago: Chaud ou froid après un mal de dos aigu? Lire la suite »
