NUTRITION

aliments anti-inflammatoires

Fibromyalgie et alimentation : Quoi choisir ? (et éviter)

La fibromyalgie est une maladie qui touche un grand nombre de personnes de toutes les tranches d’âge. La fatigue et les douleurs chroniques dans l’ensemble du corps en sont les symptômes principaux.   Le traitement de la fibromyalgie est souvent complexe et pluridisciplinaire. Cependant, il faut savoir qu’une meilleure alimentation est indispensable pour soulager cette …

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alimentation systeme immunitaire Fibromyalgie et alimentation

Arthrose et alimentation : Le guide complet (quoi éviter ?)

Si vous faites partie des millions de personnes qui souffrent d’arthrose, vous vous demandez peut-être si vous pouvez faire quelque chose pour atténuer vos symptômes. L’arthrose est une affection qui touche les articulations et qui peut provoquer des douleurs, des inflammations et des raideurs.   Bien qu’il n’y ait pas de remède à l’arthrose, il …

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perte de poids et stress

Spondylarthrite ankylosante : les aliments interdits

Est-ce qu’il y a des aliments interdits lorsqu’on souffre de spondylarthrite ankylosante ? C’est une question qu’on pourrait sans doute poser lorsqu’on est atteint de cette maladie rhumatismale. Retrouvez la réponse dans cet article. Quelques généralités sur la spondylarthrite ankylosante   La spondylarthrite ankylosante correspond à un rhumatisme inflammatoire chronique touchant les articulations sacro-iliaques et la …

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névralgie intercostale

Syndrome de Roemheld: quand le système digestif taquine le cœur 

Le syndrome de Roemheld, appelé également syndrome gastro-cardiaque, est défini par la survenue de manifestations cardiaques (troubles du rythme, essoufflement) causées par certaines affections digestives. C’est en fait une compression du cœur ou du nerf vague par les viscères digestifs (généralement gonflés par un excès de gaz) qui induit cette symptomatologie cardiaque. Sa prise en …

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aliments anti-inflammatoires

Ostéoporose et alimentation : Quoi manger et éviter ?

L’ostéoporose est une maladie inquiétante pour les personnes de la soixantaine. En effet, la fragilité des os augmente les risques de fractures, de douleurs et de déformation du squelette. Afin de prévenir l’aggravation de la perte de densité osseuse, il faudra faire attention avec l’alimentation.   Pourquoi l’alimentation est elle importante si importante au cours …

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aliments gras Fibromyalgie et alimentation

Hernie inguinale : Les aliments à éviter (liste)

Lorsqu’on souffre d’une hernie inguinale, on pense souvent à faire attention à l’alimentation. Pour rappel, c’est une maladie qui correspond à la sortie d’une partie de l’appareil digestif, notamment les intestins, hors de leur emplacement normal. Cette partie émerge donc sous la peau. Dans cet article, découvrez les aliments à éviter lorsqu’on a une hernie …

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marche2 Fibromyalgie et alimentation

Quel sport pour perdre du poids quand on a mal au dos ?

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Une des raisons potentielles pour lesquelles on a mal au dos peut être le surpoids. Dans cette optique, il est recommandé de pratiquer une activité physique permettant la perte de poids, et la réduction des symptômes en même temps.   Quel …

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alimentation systeme immunitaire Fibromyalgie et alimentation

Perte de poids et mal de dos : Guide complet (théorie)

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Comment perdre du poids lorsqu’on souffre de mal de dos. Avant de discuter des solutions envisageables comme le jeûne intermittent, l’alimentation anti-inflammatoire ou autre, il convient de connaître la théorie reliée à la perte de poids.   Cet article adapté à …

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recette Fibromyalgie et alimentation

Opération du dos: 5 types d’aliments à consommer suite à une chirurgie

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille  Vous avez (enfin!) subi une opération du dos pour calmer vos douleurs et limitations au quotidien. Il se peut que le chirurgien ait corrigé votre hernie discale, syndrome de la queue de cheval, canal lombaire étroit ou spondylolisthésis.   Maintenant, place …

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mythe perte de poids Fibromyalgie et alimentation

12 mythes sur la perte de poids quand on a mal au dos

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille   Plusieurs personnes qui souffrent du dos cherchent à perdre du poids. En effet, il semble exister un lien entre le surpoids et les douleurs lombaires. Éliminer ses kilos en trop réduirait par exemple le stress sur les vertèbres lombaires, soulageant ainsi …

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