Le piège du gainage pour le mal de dos chronique

"Les exercices de gainage sont parfois (souvent ?) effectués pour de mauvaises raisons."

  Parmi les solutions non-médicamenteuses proposées pour le mal de dos chronique, on retrouve régulièrement le gainage. (Pour info, le gainage est un type d'entraînement physique -souvent statique- visant à maintenir des positions en ...

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Le mal de dos chez le sportif en images

"Le fait de ne pas pouvoir pratiquer d’activité sportive en raison de la douleur est ô combien frustrant! "

Personne n'est à l'abri du mal de dos! Si vous êtes quelqu'un d'actif, vous mettez constamment votre corps à l'épreuve.  Il peut donc s'ensuivre des blessures pour une raison ou une autre. Quoi qu'il ...

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Reprise du sport après un mal de dos: Tout ce qu’il faut savoir

mal de dos chez le sportif
"En tant que sportif, la sensation d’être stoppé dans son élan alors qu’on a envie de mener une vie active est très douloureuse."

  Il y a quelques années, je me suis suis fait mal au dos en faisant un exercice en salle de musculation. Rien de trop sérieux, fort heureusement, mais assez pour me tenir éloigné ...

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