Dépression après une séance d’ostéopathie : Est-ce normal ?

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille

De manière générale, les patients se sentent revigorés et soulagés après une séance d’ostéopathie. Mais il arrive également qu’après un traitement, on puisse ressentir certaines sensations et symptômes assez atypiques. Une dépression après une séance d’ostéopathie, bien que rare, constitue une source d’inquiétude pour plusieurs.

Dans cet article, nous allons expliquer en quoi la sensation de déprime pourrait être reliée à la séance d’ostéopathie, et discuter de quelques autres signes et symptômes fréquemment rencontrés après un traitement. Des conseils préventifs seront également partagés pour s’assurer que vous bénéficiez le plus de vos rencontres avec l’ostéopathe.

Dépression après une séance d’ostéo : Explications

Pourquoi est-il possible de se sentir déprimé après une séance où le thérapeute réalise divers types de massages et de mobilisations ?

Typiquement, l’ostéopathe va ajuster ses techniques en fonction de la condition du patient, et de ses douleurs. Il n’est pas rare que les manipulations soient réalisées au niveau du crâne, du diaphragme, du psoas, des lombaires, etc.

En plus de libérer les tensions physiques et soulager les douleurs, on dit souvent que l’ostéopathie vise également à libérer les tensions émotionnelles. Certes, ces affirmations ne s’appuient sur aucun fondement scientifique solide, mais sont fréquemment observées d’un point de vue empirique.

Par exemple, la thérapie craniosacrale cherche à libérer le flux du liquide cérébro-spinal au sein du système nerveux. Le travail manuel du diaphragme permet quant à lui de débloquer certaines tensions et stress. Le psoas, par ailleurs, est qualifié de muscle de l’âme, et son relâchement peut provoquer certaines réactions inhabituelles.

Ainsi, le travail de ces régions -et plusieurs autres- provoque parfois une surcharge émotionnelle chez le patient. Celle-ci peut même se manifester durant la séance. Par exemple, il n’est pas rare que certaines personnes aient une crise de larme en plein traitement, suite à une manipulation de l’ostéopathe.

Dans d’autres cas, la réaction psychologique et émotionnelle se manifeste quelque temps avoir consulté. C’est d’ailleurs de là que vient la dépression après la séance d’ostéopathie. Heureusement, cette sensation est généralement temporaire, et fait place à une sensation de bien-être après un moment.

Autres symptômes post-traitement

La dépression n’est pas le seul symptôme potentiel résultant d’une séance d’ostéopathie. Après un traitement, il n’est pas rare de ressentir des conséquences physiques et émotionnelles en raison du travail exercé par le praticien. Généralement, ce dernier vous avertira des effets secondaires à prévoir en fonction des zones travaillées.

Parmi les symptômes les plus courants observés après une consultation chez l’ostéo, on compte :

Sensation de bien-être

Certes, l’objectif de cet article était de mettre en lumière la dépression parfois observée chez certains patients après une séance. Mais il faut également dire que plusieurs personnes se sentent libérée et relâchée après le traitement.

Cette sensation de bien-être provient de plusieurs facteurs, comme les endorphines libérées, la détente procurée par les techniques ostéopathiques, l’effet placebo, etc.

Douleur

Pour soulager la douleur, il va sans dire que l’ostéopathe devra travailler sur des zones connexes à la région endolorie -et parfois même directement dessus ! Pour cette raison, il est possible de ressentir de la douleur tout de suite après le traitement.

Ne vous inquiétez pas, cette douleur est généralement temporaire et devrait s’amoindrir au fil du temps. Si elle persiste, il est important d’avertir son thérapeute afin qu’il ajuste ses techniques lors de la prochaine séance. Il vous donnera également des conseils pour minimiser l’inconfort et adaptez vos activités quotidiennes.

Courbatures

L’ostéopathe réalise régulièrement un travail musculaire dans le cadre de son traitement. Les massages peuvent provoquer des courbatures, un peu comme après une séance de sport.

Comme pour la douleur, ces courbatures devraient diminuer et disparaître à l’intérieur de 24-48 heures, sans quoi il est important d’avertir son ostéopathe.

Fatigue et somnolence

Comme l’objectif des traitements est de favoriser la guérison, les techniques de l’ostéopathe permettent au corps de guérir dans un environnement optimal. Le corps puise alors dans ses réserve pour combattre l’agent pathogène ou autres causes de douleur.

Ceci demande un certain effort, et se manifeste souvent par de la fatigue ou une somnolence. Elle est plutôt bon signe en général, et se corrigera après un léger repos post-séance.

Marques cutanées

Les marques cutanées proviennent généralement d’une activation locale de la circulation, et peuvent faire partie du traitement ostéopathique. Elles peuvent également être la conséquences d’outils utilisés par l’ostéopathe comme les ventouses (cupping therapy), l’acupuncture, la technique Graston, etc.

Étourdissements et sensation de tête légère

Les étourdissements, vertiges ou sensation de tête légère peuvent venir du fait que vous ayez gardé une position horizontale pendant un long moment. Au moment de se relever, le changement brusque de pression artérielle en position debout peut être responsable des symptômes cités. On appelle cette condition l’hypotension orthostatique.

Si le thérapeute a pratiqué des techniques au niveau des cervicales ou du crâne (comme la thérapie craniosacrale), il est également possible de ressentir ce type de symptômes.

Conseils

Si vous souffrez d’anxiété ou de dépression tout de suite après une séance d’ostéopathie, pas de panique ! Il se peut que cela soit une réaction temporaire au traitement qui devrait se corriger assez rapidement. Par contre, il est important de consulter un professionnel de santé si vous voyez que cet état dépressif persiste, et affecte votre humeur, relations sociales ou qualité de vie.

Voici des conseils à appliquer après les séances d’ostéopathie pour minimiser les complications, et optimiser la guérison :

• misez sur un repos relatif selon les conseils de l’ostéopathe (en général, éviter les séances de sport intense)
• avertissez son thérapeute si vous ressentez d’autres symptômes inhabituels
• optimisez la guérison de son corps en mettant notamment l’accent sur une hydratation, une alimentation et un sommeil optimal
• appliquez de la chaleur ou de la glace sur les zones douloureuses en fonction des conseils de l’ostéo
• utilisez des produits naturels en complément
• portez une attention particulière à votre posture, principalement en évitant les positions prolongées qui s’avèrent douloureuses à long terme
• faites les exercices et étirements prescrits par votre thérapeute

Références

• https://www.reflexosteo.com/blog-sante-bien-etre/apres-une-seance-osteopathie-effets-secondaires-conseils-364
• https://www.cyclosteo.fr/effets-secondaire-douleur-apres-consultation-osteopathie/