Les douleurs aux adducteurs sont des pathologies qui touchent plus particulièrement les sportifs. Elles se localisent au niveau de la cuisse et se manifestent de manière intense et parfois progressive. Les causes incitant les douleurs sont souvent physiques. Néanmoins, elles ont un lien étroit avec l’émotion et peuvent même avoir une signification spirituelle. Découvrez les détails dans cet article.
Accédez directement à la section qui vous intéresse
Petit rappel sur l’anatomie des adducteurs
Les adducteurs sont des muscles qui effectuent un mouvement d’adduction. Ces muscles visent à rapprocher du corps un membre qui en était écarté. L’inverse de l’adduction est l’abduction. Cette dernière est un mouvement qui permet d’écarter un membre de l’axe du corps.
On peut trouver un adducteur au niveau du pouce, du bras, du pied (adducteur de l’hallux), de la cuisse, etc. Les adducteurs les plus connus sont ceux au niveau de la face intérieure de la cuisse. Ces muscles assurent en même temps le mouvement de la jambe (flexion, extension et rotation) et le maintien d’une position statique (stabilisation du bassin, et du membre inférieur).
Ils sont classés en cinq groupes de muscles.
Le pectiné: c’est le muscle le plus court des adducteurs qui s’étend de l’os coxal au fémur.
Le long adducteur: il s’insère sur la face antérieure du pubis et se termine sur la ligne âpre du fémur.
Le court adducteur: un côté de ce muscle s’insère sur le tendon et la branche inférieure du pubis et l’autre côté sur la ligne âpre du fémur.
Le grand adducteur: c’est l’adducteur le plus puissant. Il naît dans la partie intérieure du bassin et s’insère sur le fémur.
La gracile ou droit interne: elle s’insère sur la lame tendineuse sur le corps du pubis et branche ischio-pubienne et se termine au niveau de la partie d’oie du tibia.
Douleur aux adducteurs : c’est quoi ?
La douleur aux adducteurs la plus ordinaire est celle au niveau des adducteurs de la face intérieure de la cuisse. Elle est caractérisée par une douleur repartie tout au long du trajet des adducteurs de la cuisse : au bas du pubis et à l’intérieur de la cuisse. Cette douleur est parfois associée à une invalidité fonctionnelle.
Quelles sont les causes physiques de la douleur aux adducteurs ?
Les causes des douleurs à l’aine peuvent engendrer une douleur aux adducteurs, plus particulièrement la tendinopathie. Cette dernière est un terme utilisé pour différencier les pathologies affectant un tendon. Elle peut conduire à une douleur intense qui apparaît progressivement au niveau des adducteurs de la face intérieure de la cuisse. La tendinopathie est fréquemment qualifiée de pubalgie ou douleur ressentie au niveau du pubis ou de l’aine.
Cette douleur musculaire souvent rencontrée par les sportifs survient après un surétirement, une contraction musculaire violente, un manque d’échauffement, une augmentation brutale et intense de l’entrainement. Les blessures musculaires que ce soit une élongation, une déchirure ou une rupture peuvent également favoriser les douleurs aux adducteurs. Elles sont les conséquences d’un mouvement brusque et fort, d’un traumatisme ou d’un microtraumatisme répété au niveau de la cuisse et d’un surmenage des adducteurs.
La localisation et la manifestation de la douleur dépendent de sa cause. Si la cause est la tendinopathie, la douleur survient pendant la pratique sportive et se calme pendant le repos. Si la douleur est favorisée par la blessure musculaire, elle s’extériorise lors d’un écartement de la cuisse et s’intensifie pendant ou après un effort. Cela est quelquefois accompagné d’un gonflement ou d’un hématome.
Significations spirituelle et émotionnelle de la douleur aux adducteurs
Le corps est un tout physique, émotionnel et mental. Il existe un lien étroit entre l’émotion et la douleur. La douleur aux adducteurs est un sujet souvent évoqué, même si les études scientifiques lui concernant restent encore floues.
La douleur aux adducteurs et l’émotion négative
La cause qui pourrait accentuer ou entrainer des douleurs physiques peut être une émotion négative refoulée. Cela entraine des tensions et favorise la douleur musculaire. C’est un moyen pour le corps de lutter contre les troubles émotionnels. Autrement dit, les douleurs sont des messages alertant ce qu’il se passe dans notre subconscient.
Une douleur aux adducteurs signale parfois une charge mentale et émotionnelle importante, un stress, une angoisse, de l’inquiétude, de la peur, de la colère, de la tristesse et de la nervosité. Les adducteurs sont innervés par des nerfs qui les relient au cerveau. Un problème comme une blessure ou une contraction perturbe les flux nerveux et conduit indirectement à un trouble émotionnel.
Un point de vue spirituel de la douleur aux adducteurs
Une douleur ressentie au niveau de la cuisse remet en surface les situations que le subconscient n’accepte pas. Cela peut s’agir d’un choix conscient que l’inconscient considère comme une perte de contrôle, une perte de pouvoir ou une position de faiblesse refusée par le soi profond.
La santé des membres inférieurs reflète la qualité de nos relations avec le monde et envers nos semblables. Un malaise au niveau des adducteurs met en exergue nos peurs. Cela pourrait également montrer un déséquilibre entre nos désirs intérieurs et les concrétisations de nos actions.
Que faire ?
En cas de douleur aux adducteurs, il est important de rechercher la cause profonde de la maladie. L’origine peut être physique, émotionnelle ou spirituelle. L’ignorance de la cause peut être la cause d’une récidive. La douleur aux adducteurs peut revenir avec les mêmes symptômes ou avec des symptômes amplifiés.
Il est important de consulter un médecin spécialisé dès les premiers signes pour avoir un meilleur diagnostic et un traitement adéquat. Le recours à la psychothérapie est également conseillé pour accompagner les soins.
Arotoky R.( Étudiant en médecine et rédacteur web )
Je m’appelle Arotoky et je suis des études de médecine humaine. Rédacteur web de plus de 5 ans, je me concentre actuellement sur le thème de la santé et du bien-être. J’ai la forte conviction qu’avec mes articles de valeurs, je peux aider beaucoup de gens à soulager leurs maux et se sentir mieux. Mon but est de partager mes connaissances en matière de santé au grand public à travers la rédaction web.
