Le mal de dos chez le sportif en images

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"Le fait de ne pas pouvoir pratiquer d’activité sportive en raison de la douleur est ô combien frustrant! "

Personne n'est à l'abri du mal de dos! Si vous êtes quelqu'un d'actif, vous mettez constamment votre corps à l'épreuve.  Il peut donc s'ensuivre des blessures pour une raison ou une autre. Quoi qu'il en soit, le fait de ne pas pouvoir pratiquer d'a..

Le fait de ne pas pouvoir pratiquer d’activité sportive en raison de la douleur est ô combien frustrant!
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Personne n’est à l’abri du mal de dos! Si vous êtes quelqu’un d’actif, vous mettez constamment votre corps à l’épreuve.  Il peut donc s’ensuivre des blessures pour une raison ou une autre. Quoi qu’il en soit, le fait de ne pas pouvoir pratiquer d’activité sportive en raison de la douleur est ô combien frustrant! Si vous êtes quelqu’un pour qui l’activité physique prend une place importante, vous comprenez ce que je veux dire! Le moral en prend un coup. Les bourrelets commencent à se voir de plus en plus. Notre niveau d’énergie baisse quotidiennement…

Si vous souffrez du dos, vous recherchez évidemment des façons de revenir au sport le plus rapidement possible. Dans la présentation en images ci-dessous, nous couvrirons les étapes chronologiques vous permettant de reprendre vos loisirs de manière efficace, sécuritaire et progressive. 

Si vous voulez en savoir davantage, un article complet est également dédié: “Le mal de dos chez le sportif et la personne active de A-Z”.

 

  • exercice et mal de dos
    Pour guérir du dos suite à une blessure sportive, il convient de suivre des étapes chronologiques et progressive visant un retour au sport efficace et sécuritaire. Ces étapes, si elles sont respectées, permettront d'optimiser le temps de récupération en plus d'éviter les récidives de blessure.

 

Outre l’article approfondi sur le mal de dos chez la clientèle sportive, nous vous proposons également ce guide intégral  qui vous permettra de reprendre vos activités sportives rapidement et de façon sécuritaire suite à un épisode douloureux. Nous reprenons en détail les étapes à suivre pour revenir au top, en plus d’intégrer des exercices thérapeutiques et des conseils “nutrition”. Pour plus de détails, rendez-vous sur cette page éducative.

 

 

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