toux

Mal de dos quand je tousse : Que faire ? (Explications)

La toux est un moyen pour le corps d’essayer d’expulser quelque chose qui irrite la gorge. Elle peut être provoquée par un virus, une bactérie ou la poussière et le pollen présents dans l’air.

 

La toux peut également provoquer des douleurs dans le dos et dans d’autres parties du corps.

Untitled - November 5, 2022
Untitled - November 5, 2022

 

Dans cet article, nous allons vous aider à mieux comprendre et à soulager votre mal de dos ou autre, causé par votre toux.

Anatomie du rachis et du système pulmonaire : Définition

 

Pour comprendre la fonction de la colonne vertébrale, il est important de connaître son anatomie. La colonne vertébrale est composée de 33 vertèbres, qui sont divisées en cinq sections : cervicale, thoracique, lombaire, sacrée et coccygienne.

 

anatomie de la colonne vertébrale
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Les vertèbres sont reliées par des ligaments et des muscles et protègent la moelle épinière. La moelle épinière traverse le centre de la colonne vertébrale et est responsable de la transmission des messages entre le cerveau et le reste du corps.

 

Les poumons sont situés de chaque côté de la colonne vertébrale et sont responsables de l’échange d’oxygène et de dioxyde de carbone entre l’air et le sang.

 

poumons
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Le système pulmonaire comprend les poumons, la trachée, les bronches et les alvéoles. Les alvéoles sont de minuscules sacs remplis d’air et chargés d’échanger de l’oxygène et du dioxyde de carbone entre les poumons et le sang.

 

 

Lien entre toux et mal de dos : Le système nerveux

 

Le système nerveux est composé du cerveau, de la moelle épinière et des nerfs. Le cerveau est responsable du traitement des informations provenant des sens et du contrôle de toutes les fonctions du corps.

 

La moelle épinière est un long faisceau de nerfs qui part du cerveau et descend au centre de la colonne vertébrale. Les nerfs sont de fines fibres qui transportent les messages entre le cerveau et le reste du corps.

 

Le système nerveux est chargé d’envoyer des messages entre le cerveau et les muscles. Lorsque vous toussez, le message qui vous incite à tousser provient du cerveau.

À LIRE :   Surpoids, obésité et mal de dos : Quel est le lien?

 

toux

 

Le message descend le long de la moelle épinière et est transmis aux muscles par les nerfs. Les muscles se contractent alors pour produire un réflexe de toux.

 

Le réflexe de la toux est une réponse naturelle à un irritant dans la gorge ou les poumons. La toux permet d’expulser le mucus, les corps étrangers et autres irritants des voies respiratoires.

 

Cependant, la toux peut également provoquer des douleurs dans d’autres parties du corps, notamment le dos.

 

Qu’est ce qui cause la toux exactement ?

 

Lorsque vous toussez, vos muscles abdominaux se contractent et exercent une pression sur votre colonne vertébrale. Cela peut provoquer des douleurs dans le bas du dos ou le milieu du dos.

 

La douleur peut être plus intense si vous souffrez d’une affection qui affecte votre colonne vertébrale, comme une hernie discale ou une sténose spinale (canal lombaire étroit).

 

La toux peut également provoquer des douleurs dans d’autres parties du corps, comme les épaules, le cou et la poitrine. La douleur est causée par les muscles qui se contractent pour produire le réflexe de la toux.

 

 

Que faire pour cela ?

 

La toux peut être le symptôme d’un simple rhume ou d’une infection des voies respiratoires supérieures, mais elle peut aussi être le signe de quelque chose de plus grave, comme une pneumonie ou une bronchite. Alors, que faire si vous toussez ? voici quelques conseils :

 

consultation médicale chez le médecin
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  • Tout d’abord, essayez de traiter la cause sous-jacente. Par exemple, si vous avez un rhume, vous pouvez prendre des médicaments en vente libre ou boire beaucoup de liquide.

 

  • Si votre toux est due à des allergies, vous pouvez prendre un antihistaminique.

 

  • Si la toux persiste, consultez un médecin. Il pourra exclure tout dommage grave et vous aider à élaborer un plan de traitement.

 

  • Dans certains cas, le médecin peut prescrire des médicaments, tels que des antibiotiques ou des inhalateurs.

 

  • Dans d’autres cas, il peut simplement vous recommander de boire beaucoup de liquide et de vous reposer. Dans tous les cas, il est important de consulter un médecin si votre toux est grave ou dure plus de quelques semaines.
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Remèdes naturels

 

À la recherche de remèdes naturels contre la toux, de nombreuses personnes se tournent vers le miel. Le miel a une longue histoire d’utilisation comme remède médicinal, et on pense qu’il est efficace pour traiter la toux en enrobant la gorge et en apaisant les tissus irrités.

 

produits naturels contre le mal de dos et la toux
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  • Le miel : En outre, le miel est une bonne source d’antioxydants, qui peuvent contribuer à renforcer le système immunitaire. L’ail est une autre option pour traiter la toux. L’ail aurait des propriétés antibactériennes et antivirales, ce qui le rend efficace contre les infections respiratoires courantes.

 

  • Il y’a également l’ail : il contient des composés soufrés qui contribueraient à fluidifier le mucus et à le rendre plus facile à expulser.

 

  • Le gingembre : Pour une approche plus traditionnelle, de nombreuses personnes optent pour ce remède naturel. Le gingembre est utilisé en médecine depuis des siècles, et on pense qu’il est efficace pour traiter la toux en réduisant l’inflammation et en apaisant les voies respiratoires. Cependant, il est important de noter que le gingembre peut interagir avec certains médicaments, il doit donc être utilisé avec prudence si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

 

En ce qui concerne les remèdes naturels contre la toux, vous avez le choix entre de nombreuses options. Cependant, il est toujours préférable de consulter votre médecin avant d’essayer un nouveau traitement, surtout si vous souffrez d’une maladie sous-jacente.

 

 

Consulter un ostéopathe est souvent une bonne initiative

 

Le mal de dos peut être une véritable nuisance, rendant difficile l’accomplissement de vos tâches quotidiennes.

 

Dans de nombreux cas, la cause du mal de dos est inconnue, mais il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à soulager l’inconfort.

 

L’une d’elles consiste à consulter un ostéopathe lorsque vous toussez. Les ostéopathes sont formés au traitement des troubles musculo-squelettiques et ils peuvent aider à soulager le mal de dos en manipulant la colonne vertébrale et les autres articulations.

 

ostéopathie pour le dos
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Ils peuvent également vous recommander des exercices ou des étirements qui vous aideront à améliorer l’amplitude de vos mouvements et à réduire les raideurs.

À LIRE :   Constipation et mal de dos : Quel lien ? (explications)

 

Si vous souffrez de douleurs dorsales, consultez un ostéopathe pour obtenir des conseils sur la meilleure façon de gérer votre problème.

 

Pourquoi consulter un ostéo spécifiquement ?

 

Lorsque vous consultez un ostéopathe pour un mal de dos, il prend connaissance de vos antécédents médicaux et effectue un examen physique. Il peut également collaborer avec votre médecin et proposer des examens d’imagerie tels que des radiographies ou une IRM pour mieux cerner la source de votre douleur.

 

Une fois qu’il aura déterminé la cause de votre mal de dos, il élaborera un plan de traitement qui pourra inclure une thérapie manuelle, et des suggestions sur le mode de vie.

 

L’objectif du traitement ostéopathique est de réduire votre douleur, d’améliorer votre mobilité et de vous aider à reprendre vos activités normales le plus rapidement possible. Si vous souffrez de douleurs dorsales, n’attendez pas pour vous faire soigner.

 

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