Mal de dos : Signification émotionnelle et spirituelle

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Le mal de dos est l’un des problèmes médicaux les plus courants dans le monde. Il peut être extrêmement débilitant et rendre les activités quotidiennes très difficiles.

Mais le mal de dos n’affecte pas seulement le corps physique, il peut aussi avoir un impact émotionnel et spirituel.

Dans cet article de blog, nous allons explorer la signification émotionnelle et spirituelle du mal de dos. Nous discuterons de ce que signifie le mal de dos et de la façon dont vous pouvez le surmonter pour améliorer votre bien-être général.

Anatomie du rachis

La colonne vertébrale est l’une des parties les plus importantes du corps humain. Elle est constituée d’une série d’os (vertèbres) empilés les uns sur les autres. L’anatomie du rachis comprend un système complexe listé comme suit :

  • Les os de la colonne sont reliés entre eux par des ligaments et des muscles, et protègent la moelle épinière.
  • La moelle épinière est un long et fin faisceau de nerfs qui court au milieu de la colonne vertébrale.
  • Elle transporte les messages en provenance et à destination du cerveau et contrôle les mouvements des bras et des jambes.
  • La colonne vertébrale est divisée en quatre sections principales : la colonne cervicale, la colonne thoracique, la colonne lombaire et la colonne sacrée.
  • Chaque section comporte un nombre différent de vertèbres, et chaque vertèbre a une forme différente. Cela permet à la colonne vertébrale d’être flexible tout en assurant le soutien de la tête et du tronc.

L’anatomie de la colonne vertébrale est complexe, mais elle est essentielle à la vie quotidienne. Sans elle, nous serions incapables de nous tenir debout ou de bouger nos membres.

Causes connues de mal de dos

Le mal de dos est une affection courante qui peut être causée par divers facteurs :

Les causes physiques

Les causes physiques peuvent inclure entre autres une mauvaise posture, une surutilisation et un traumatisme. Ceci provoque des douleurs en haut, milieu ou bas du dos.

Les causes traumatiques

Les causes traumatiques peuvent inclure les accidents de voiture, les chutes et les blessures sportives.

La surutilisation

Les blessures de surmenage se produisent souvent chez les athlètes qui sollicitent de façon répétitive le même groupe musculaire.

Mal de dos postural et causé la mauvaise position pendant le sommeil

Les problèmes posturaux peuvent être causés par le fait de rester assis ou debout pendant de longues périodes sans prendre de pauses pour bouger. Une mauvaise posture pendant le sommeil peut également contribuer au mal de dos.

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Autres causes

D’autres problèmes de santé, comme l’arthrite, la scoliose et l’ostéoporose, peuvent également causer des maux de dos. Le traitement du mal de dos dépend de la cause sous-jacente.

Dans de nombreux cas, le repos, la glace et les analgésiques en vente libre suffisent. Toutefois, les cas les plus graves peuvent nécessiter une thérapie physique ou une intervention chirurgicale.

Causes émotionnelles et spirituelles du mal de dos

Le mal de dos peut également être causé par des problèmes émotionnels et spirituels. Le stress, l’anxiété et la dépression sont des causes courantes de mal de dos.

En effet, lorsque nous sommes soumis à un stress émotionnel, nos muscles se tendent, ce qui peut entraîner des tensions et des douleurs musculaires.

De plus, les sentiments de tristesse et de deuil peuvent entraîner une contraction et des spasmes des muscles du dos. Si les causes physiques du mal de dos sont souvent plus faciles à traiter, il peut être plus difficile de s’attaquer aux causes émotionnelles et spirituelles du mal de dos.

Cependant, il est important de le faire afin d’obtenir un soulagement à long terme du mal de dos.

Que dit la science sur le lien entre les émotions et le du mal de dos ? Est-ce prouvé ?

Pendant des milliers d’années, les humains ont cru que des causes émotionnelles et spirituelles pouvaient entraîner des douleurs physiques.

Aujourd’hui, la science n’a pas été en mesure de prouver définitivement ce lien. Cependant, de nombreuses personnes continuent de déclarer avoir mal au dos à cause de problèmes émotionnels ou spirituels.

Certains experts pensent que cela peut être dû à la connexion corps-esprit. En d’autres termes, l’esprit et le corps sont intimement liés, et ce qui se passe dans l’un peut affecter l’autre. Cela peut expliquer pourquoi une personne soumise à un stress important peut commencer à ressentir des douleurs dorsales.

Il est également possible que l’inverse soit vrai : l’expérience d’un mal de dos chronique peut entraîner une détresse émotionnelle et spirituelle. Quelle que soit la cause, il est clair qu’il existe une relation complexe entre l’esprit et le corps en ce qui concerne la douleur.

Qu’est-ce que le shiatsu et comment peut-il m’aider à libérer mon dos ?

Le shiatsu est une forme de massage qui utilise la pression et les mouvements des doigts sur le corps. On dit qu’il aide à résoudre divers problèmes de santé, notamment les maux de dos. Le shiatsu est utilisé depuis des siècles en Asie pour la guérison.

Le thérapeute se sert de ses deux mains pour masser le dos de la personne, en utilisant différents mouvements et pressions. Il n’existe aucune preuve formelle de l’efficacité du shiatsu pour le mal de dos, mais certaines personnes pensent qu’il aide à soulager les tensions et les douleurs.

Certaines personnes le trouvent également relaxant et bénéfique pour la santé en général. Si vous souhaitez essayer le shiatsu, il est important de consulter un thérapeute agréé. Le shiatsu ne doit pas être pratiqué par une personne qui n’est pas formée à cette technique.

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Que faire lorsqu’on a mal au dos ?

Le mal de dos est une affection courante qui peut avoir des causes diverses, tant physiques qu’émotionnelles. Dans de nombreux cas, la cause exacte de la douleur peut être difficile à déterminer.

Cependant, il existe des causes émotionnelles et spirituelles courantes du mal de dos qui méritent d’être explorées. Par exemple, une colère ou un ressentiment non résolus peuvent souvent entraîner une tension dans les muscles du dos. Cette tension peut ensuite entraîner des douleurs et des raideurs.

De même, les sentiments d’anxiété ou de dépression peuvent également contribuer au mal de dos. Ces émotions peuvent provoquer des tensions dans le corps, entraînant des tensions musculaires et d’autres problèmes.

Si vous souffrez de maux de dos, il peut être utile d’examiner ces causes émotionnelles et spirituelles.

Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour résoudre ces problèmes, comme consulter un professionnel de la santé ou chercher à obtenir des conseils ou une thérapie.

Outre les traitements mentionnés ci-haut, il existe plusieurs produits et accessoires disponibles sur le marché permettant de soulager les douleurs lombaires reliées à la sacralisation lombaire. Il faut se rappeler que ces outils offrent généralement un soulagement temporaire, et doivent être utilisés avec parcimonie. Parmi les produits recommandés par nos professionnels, nous avons :

En somme, en explorant toutes les causes possibles de votre mal de dos, vous pouvez élaborer un plan pour vous attaquer à la racine du problème et trouver un soulagement.

Qu’en est-il des remèdes naturels ?

Bien qu’ils ne soient pas supportés d’évidences scientifiques solides, plusieurs produits naturels et remèdes de grand-mère sont utilisés pour traiter les douleurs au dos, notamment pour leur pouvoir anti-inflammatoire.

Voici une liste non exhaustive de plantes et d’huiles essentielles efficaces pour contrôler la douleur et l’inflammation. Les produits sont disponibles sur le site Kalae. Utilisez le code promo LOMBAFIT15 si vous désirez vous procurer un des produits suivants, ou n’importe quel remède visant à soulager vos symptômes et améliorer votre qualité de vie :

  • Le curcuma. Grâce à ses pouvoirs anti-oxydants et anti-inflammatoires très puissants, le curcuma est l’une des plantes les plus utilisées dans un cadre culinaire et thérapeutique. La composition du curcuma est essentiellement faite d’huiles essentielles, de vitamines (B1, B2,B6,C,E,K) et d’oligo-éléments. Mais c’est à sa composition riche en curcumine et curcuminoides que l’on doit les propriétés anti-inflammatoires de cette épice.
  • Le gingembre. Outre la saveur particulière qu’il apporte en cuisine et ses vertus aphrodisiaques, le gingembre est une racine très connue pour ses pouvoirs anti-inflammatoires. Le gingérol lui confère son action anti-inflammatoire. Il s’agit un composant actif agissant sur les douleurs inflammatoires liées aux maladies inflammatoires articulaires chroniques, notamment la polyarthrite rhumatoïde, le lupus, les maladies rhumatismales, etc. Il a été prouvé que cet élément actif est aussi efficace pour agir sur l’inflammation liée aux arthrites et à la sciatique.  Le gingembre possède également d’autres bienfaits grâce à sa haute teneur en potassium et à sa richesse en oligo-éléments (calcium, magnésium, phosphore, sodium) et en vitamines (provitamine et vitamine B9).
  • Les oméga-3. Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés qui jouent un rôle très important dans le fonctionnement de notre organisme. Ils sont apportés par l’alimentation sous trois formes naturelles : l’acide docosahexaénoique (DHA), l’acide alpha linolénique (ALA) et l’acide éicosapentaénoique (EPA). Au-delà de leur action sur le cerveau et le système cardiovasculaire, les oméga-3 s’avèrent très efficaces contre l’inflammation. En effet, ils ont la capacité d’agir sur les mécanismes inflammatoires dans l’arthrose en freinant la destruction cartilagineuse, ainsi ils réduisent l’intensité des douleurs arthrosiques. La sciatique, étant le plus souvent liée à une inflammation secondaire à une hernie discale, elle peut aussi répondre aux oméga-3 à condition d’en consommer régulièrement. 
  • L’eucalyptus citronnéL’eucalyptus est une plante utilisée le plus souvent sous forme de tisane ou d’huile essentielle. Elle aurait des effets anti-inflammatoires qui lui conférent la capacité d’agir sur les douleurs ostéoarticulaires en générale et les douleurs de la sciatique en particulier.
  • La gaulthérie. La gaulthérie est un arbuste dont on extrait une huile essentielle très intéressante. C’est l’une des huiles essentielles les plus utilisées en aromathérapie. Cette huile extraite de l’arbuste portant le même nom, est utilisée en massage pour soulager la sciatique et agit comme un antalgique. En effet, elle procure un effet chauffant grâce à sa capacité d’activer localement la circulation sanguine.
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