Les 8 meilleurs groupes d’échange et forums sur le mal de dos

forum
""ATTENTION: Il est ultra important de ne pas utiliser les groupes d’échange uniquement dans le but de comparer ses symptômes avec autrui.""

  Le mal de dos, c’est beaucoup plus compliqué qu’une douleur invalidante qui limite certains mouvements. Pour plusieurs, avoir mal au dos est synonyme d’anxiété, de tristesse, de stress, et même de dépression. L’imprévisibilité des symptômes et ..

Le mythe de la posture parfaite

mal au dos dû au manque d'exercice
""Parfois, la posture a un rôle à jouer dans votre mal de dos. La majorité du temps, elle n’est définitivement pas la cause principale de vos douleurs.""

  «Tiens toi droit!» «Arrête de te voûter, tu vas te faire mal au dos!» «Tu as mal au dos à cause de ta mauvaise posture!» [caption id="attachment_5956" align="ali..

Peut-on entraîner les disques intervertébraux ?

""Des activités impliquant des mouvements dynamiques (...) favorisent la régénération des disques, confirmant ainsi que ceux-ci sont capables d’une adaptation positive à l'activité physique. "

  En tant que physiothérapeute (l'équivalent d'un kinésithérapeute en France), plusieurs de mes patients me demandent ce qu'il faut faire en présence de hernie discale. L'article suivant est réalisé par Yvan Cambell, kinésiologue

La sciatalgie de A-Z: Au secours, j’ai une douleur au sciatique!

douleur au nerf sciatique
"Pour réellement comprendre la source du problème, il faut préalablement identifier la structure atteinte qui cause les irradiations de la douleur."

  Vous avez développé une douleur dans la jambe qui vous incommode et vous empêche de maintenir la position assise de façon prolongée? Si c’est le cas, il se peut que vous souffriez d’une crise de sciatique.