Le mythe de la posture parfaite

mal au dos dû au manque d'exercice
""Parfois, la posture a un rôle à jouer dans votre mal de dos. La majorité du temps, elle n’est définitivement pas la cause principale de vos douleurs.""

  «Tiens toi droit!» «Arrête de te voûter, tu vas te faire mal au dos!» «Tu as mal au dos à cause de ta mauvaise posture!» [caption id="attachment_5956" align="ali..

Le mal de dos en 100 questions (1/5: Généralités)

douleur lombaire chaise
""Certaines études ont démontré que certaines mauvaises pensées étaient associées à un niveau plus élevé de douleur lombaire et d’incapacité.""

  En tant que physiothérapeute (l’équivalent d’un kinésithérapeute en France), je suis toujours surpris de l’ignorance et des fausses croyances de mes patients en lien avec leur mal de dos. Que ce soit la mauvaise information véhiculée sur Internet o..

Pourquoi éviter la chirurgie lorsqu’on a mal au dos?

chirurgie lombaire
"Il ne faut pas oublier que la douleur est multifactorielle, et ne vient pas uniquement d’un problème biomécanique."

Le mal de dos, lorsqu’il devient chronique, peut rapidement devenir incapacitant. Par exemple, certains abandonnent leur sport préféré après une hernie discale. Les crises de douleur récurrentes sont souvent traumatisantes, et l’on vit avec la ..

La sciatalgie de A-Z: Au secours, j’ai une douleur au sciatique!

douleur au nerf sciatique
"Pour réellement comprendre la source du problème, il faut préalablement identifier la structure atteinte qui cause les irradiations de la douleur."

  Vous avez développé une douleur dans la jambe qui vous incommode et vous empêche de maintenir la position assise de façon prolongée? Si c’est le cas, il se peut que vous souffriez d’une crise de sciatique.