Peut-on entraîner les disques intervertébraux ?

""Des activités impliquant des mouvements dynamiques (...) favorisent la régénération des disques, confirmant ainsi que ceux-ci sont capables d’une adaptation positive à l'activité physique. "

  En tant que physiothérapeute (l'équivalent d'un kinésithérapeute en France), plusieurs de mes patients me demandent ce qu'il faut faire en présence de hernie discale. L'article suivant est réalisé par Yvan Cambell, kinésiologue

Fumeur ou fumeuse? Cessez pour le bien de votre dos!

fumeur ayant un mal de dos
"Saviez-vous qu’être fumeur pouvait également avoir un rôle à jouer dans votre mal de dos?"

  Vous fumez depuis combien de temps, déjà? Combien de fois vous a-t-on supplié d’arrêter? Combien de fois avez-vous tenté d’arrêter pour ensuite reprendre après quelques mois, semaines…ou jours?