Le mal de dos en 100 questions (4/5: Traitements)

thérapie manuelle lombalgie
"Devant l'incompréhension qui existe autour du mal de dos, j’ai décidé de mettre en place un recueil des 100 questions les plus fréquemment posées par mes patients.""

  En tant que physiothérapeute (l’équivalent d’un kinésithérapeute en France), je suis toujours surpris de l’ignorance et des fausses croyances de mes patients en lien avec leur mal de dos. Que ce soit la mauvaise information véhiculée sur Internet o..

5 trucs pour maintenir un mode de vie actif

marche pour traiter le mal de dos
""Si vous détestez faire vos exercices pour votre dos, il vous sera très difficile de maintenir la constance nécessaire à l’obtention de résultats favorables.""

    Si vous lisez ces lignes, j’ose espérer que vous êtes convaincu des bienfaits de l’activité physique pour améliorer votre santé sur le lon..

COMMENT faire de l’exercice quand on a mal au dos?

exercice en présence de mal de dos
""Un exercice mal effectué peut aggraver vos symptômes au lieu de vous aider.""

  Je ne cesserai de le répéter, l'exercice constitue la meilleure solution à long terme si vous désirez mettre un terme à votre mal de dos. Nombreux sont ceux qui ont tenté de le repos complet après un épisode de douleur, pour ensuite r..