5 exercices pouvant soulager votre cruralgie (vidéos incluses)

"Permettez-moi de vous partager 5 exercices que je propose à mes patients lorsqu’ils consultent pour des douleurs irradiant devant la jambe."

  Vous avez des douleurs qui irradient devant dans la jambe, n’est-ce pas? Il est même possible que cette douleur soit associée à des sensations de picotements, engourdissements, ou chocs électriques. Quoi qu’il en ...

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Le mal de dos en 100 questions (4/5: Traitements)

"Devant l'incompréhension qui existe autour du mal de dos, j’ai décidé de mettre en place un recueil des 100 questions les plus fréquemment posées par mes patients.""

  En tant que physiothérapeute (l’équivalent d’un kinésithérapeute en France), je suis toujours surpris de l’ignorance et des fausses croyances de mes patients en lien avec leur mal de dos. Que ce soit la ...

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Douleurs au bas du dos chez les athlètes, qu’en disent les sciences ?

""L'incidence de mal de dos (nombre de nouveaux cas sur une période donnée) chez les athlètes se comprend entre 1 et 30% selon les sports.""

Article rédigé par Nathan Touati - NeuroXtrain   Les douleurs au bas du dos chez les athlètes sont associées à une réduction des performances. Malheureusement, il s’agit d’un problème extrêmement présent dans le sport ...

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5 trucs pour maintenir un mode de vie actif

marche pour traiter le mal de dos
""Si vous détestez faire vos exercices pour votre dos, il vous sera très difficile de maintenir la constance nécessaire à l’obtention de résultats favorables.""

    Si vous lisez ces lignes, j’ose espérer que vous êtes convaincu des bienfaits de l’activité physique pour améliorer votre santé sur le long terme. Si ce n'est pas le cas, je vous ...

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