Étirement du bas du dos: Les 4 «meilleurs» étirements lombaires?

"Un même étirement pourrait soulager une personne qui souffre de lumbago, alors qu’il pourrait aggraver les symptômes d’hernie discale lombaire chez quelqu’un autre."

  Le titre est trompeur. Pourquoi? Parce qu’il n’y a pas de «meilleur» étirement en tant que tel pour le bas du dos.   Un même étirement pourrait soulager une personne qui souffre de ...

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Syndrome d’Ehlers-Danlos: Mon histoire

syndrome d'ehler danlos et mal de dos
""Il a fallu 24 ans pour mettre un nom sur ce que j’avais et pourtant, je me suis plainte de maux de dos depuis aussi longtemps que je m’en souvienne.""

  Le syndrome d'Ehlers-Danlos, vous connaissez? Cette maladie génétique affecte non seulement l'intégrité physique des personnes atteintes, mais également leur quotidien, leur humeur, leur perception de soi et de la vie. Pour mieux apprécier ...

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Douleurs au bas du dos chez les athlètes, qu’en disent les sciences ?

""L'incidence de mal de dos (nombre de nouveaux cas sur une période donnée) chez les athlètes se comprend entre 1 et 30% selon les sports.""

Article rédigé par Nathan Touati - NeuroXtrain   Les douleurs au bas du dos chez les athlètes sont associées à une réduction des performances. Malheureusement, il s’agit d’un problème extrêmement présent dans le sport ...

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