Mobilité naturelle

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  "Bouger mieux pour vivre mieux."   Jérôme Politi, 32 ans.   Ancien militaire, je me suis reconverti dans l’éducation sportive et mentale, et suis devenu athlète de course à obstacles et entrepreneur.   ...

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Pour un PEP’S au Télétravail

"Si vous écoutez votre corps lorsqu’il vous chuchote, vous n’aurez plus à l’entendre crier."

  Bien que le télétravail existe depuis longtemps dans de nombreuses entreprises, il a été expérimenté et parfois subi pendant l’épisode du Covid-19.   De la difficulté pour organiser son poste de télétravail jusqu’à ...

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Les 8 meilleurs groupes d’échange et forums sur le mal de dos

""ATTENTION: Il est ultra important de ne pas utiliser les groupes d’échange uniquement dans le but de comparer ses symptômes avec autrui.""

  Le mal de dos, c’est beaucoup plus compliqué qu’une douleur invalidante qui limite certains mouvements. Pour plusieurs, avoir mal au dos est synonyme d’anxiété, de tristesse, de stress, et même de dépression. L’imprévisibilité ...

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Soulever les charges de la « bonne façon » ?

"Comprenons-nous le problème à l'envers ? "

  Je me souviens, il y a déjà quelques étés, je pouvais voir les gens du club de crossfit près de chez moi s’entraîner dehors. J’y pu admirer presque tous les stéréotypes de cette ...

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Douleurs psychosomatiques: Mon mal de dos est-il dans ma tête?

""Est-ce que mes douleurs sont psychosomatiques?! Mais j’ai pourtant vraiment mal, je te le jure!" "

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille  Aujourd’hui, j’aimerais partager l’histoire de Camille pour expliquer le concept de douleurs psychosomatiques reliées aux lombalgies. Si on vous a ...

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