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Si vous souffrez de lombalgie, vous n'êtes pas seul. En fait, c'est l'un des problèmes de santé les plus courants dans le monde entier. Mais avant de commencer à faire des exercices pour soulager ...
Lire la Suitelombalgie
Douleur au bas du dos chez la femme : Quelle signification ?
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De nombreuses femmes ressentent des douleurs dans le bas du dos à un moment donné de leur vie. Si les causes potentielles sont nombreuses, la source de la douleur est parfois un trouble gynécologique. ...
Lire la SuiteMobilité naturelle
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"Bouger mieux pour vivre mieux." Jérôme Politi, 32 ans. Ancien militaire, je me suis reconverti dans l’éducation sportive et mentale, et suis devenu athlète de course à obstacles et entrepreneur. ...
Lire la SuitePour un PEP’S au Télétravail
"Si vous écoutez votre corps lorsqu’il vous chuchote, vous n’aurez plus à l’entendre crier."
Bien que le télétravail existe depuis longtemps dans de nombreuses entreprises, il a été expérimenté et parfois subi pendant l’épisode du Covid-19. De la difficulté pour organiser son poste de télétravail jusqu’à ...
Lire la SuiteLes meilleures infographies sur le mal de dos
""Une image vaut mille mots!""
Les 8 meilleurs groupes d’échange et forums sur le mal de dos
""ATTENTION: Il est ultra important de ne pas utiliser les groupes d’échange uniquement dans le but de comparer ses symptômes avec autrui.""
Le mal de dos, c’est beaucoup plus compliqué qu’une douleur invalidante qui limite certains mouvements. Pour plusieurs, avoir mal au dos est synonyme d’anxiété, de tristesse, de stress, et même de dépression. L’imprévisibilité ...
Lire la SuiteMal de dos chez les jeunes adultes: Facteurs de risque
""À priori, il peut paraître étonnant de rencontrer un jeune adulte se plaignant de maux de dos.""
Il est facile d'assumer différents facteurs de risque dans le développement des maux de dos chez les jeunes, mais que sait-on vraiment ?
Lire la SuiteSoulever les charges de la « bonne façon » ?
"Comprenons-nous le problème à l'envers ? "
Je me souviens, il y a déjà quelques étés, je pouvais voir les gens du club de crossfit près de chez moi s’entraîner dehors. J’y pu admirer presque tous les stéréotypes de cette ...
Lire la SuiteDouleurs psychosomatiques: Mon mal de dos est-il dans ma tête?
""Est-ce que mes douleurs sont psychosomatiques?! Mais j’ai pourtant vraiment mal, je te le jure!" "
Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Aujourd’hui, j’aimerais partager l’histoire de Camille pour expliquer le concept de douleurs psychosomatiques reliées aux lombalgies. Si on vous a ...
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