mobilité | Lombafit

Les meilleures infographies sur le mal de dos

""Une image vaut mille mots!""

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5 trucs pour maintenir un mode de vie actif

""Si vous détestez faire vos exercices pour votre dos, il vous sera très difficile de maintenir la constance nécessaire à l’obtention de résultats favorables.""

Si vous lisez ces lignes, j’ose espérer que vous êtes convaincu des bienfaits de l’activité physique pour améliorer votre santé sur le long terme. Si ce n'est pas le cas, je vous ...

Les 8 meilleurs sites à consulter lorsqu’on souffre de mal de dos

"À l’ère de la «surinformation», il est crucial de s’assurer de la validité du contenu proposé!"

Lorsqu’on souffre de mal de dos, notre premier réflexe est de se tourner vers Internet en quête de solutions. Malheureusement, l’information véhiculée peut s’avérer erronée et non fondée. Plusieurs sites n’ont qu’une envie; celle ...

Reprise du sport après un mal de dos: Tout ce qu’il faut savoir

"En tant que sportif, la sensation d’être stoppé dans son élan alors qu’on a envie de mener une vie active est très douloureuse."

Il y a quelques années, je me suis suis fait mal au dos en faisant un exercice en salle de musculation. Rien de trop sérieux, fort heureusement, mais assez pour me tenir éloigné ...