Mal de dos: Se fixer des objectifs pour un avenir sans douleur

"“M./Mme. Patient(e), quels sont vos objectifs concernant votre lombalgie?”"

  Assez, c’est assez! Vous en avez marre de vos problèmes de dos chroniques (hernie discale, sciatique, fibromyalgie, etc.). Et surtout, vous souhaitez en finir avec ces douleurs incapacitantes une bonne fois pour toute. ...

Lire la Suite

5 trucs pour maintenir un mode de vie actif

marche pour traiter le mal de dos
""Si vous détestez faire vos exercices pour votre dos, il vous sera très difficile de maintenir la constance nécessaire à l’obtention de résultats favorables.""

    Si vous lisez ces lignes, j’ose espérer que vous êtes convaincu des bienfaits de l’activité physique pour améliorer votre santé sur le long terme. Si ce n'est pas le cas, je vous ...

Lire la Suite