La méthode McKenzie pour traiter votre mal de dos

""Vous avez probablement déjà vu des vidéos d’exercices sur Youtube vous incitant à vous mettre sur le ventre et pousser avec vos bras pour adopter la position cobra!""

  Évidemment, il n’existe pas de recette miracle pouvant mettre fin à votre mal de dos. Si ça avait été le cas, on n’en serait pas à parler de la complexité des lombalgies, et de leur origine multifactorielle!  

Le lumbago de A-Z: Au secours, je me suis coincé le dos!

lumbago
""Vous avez très mal au dos, et souhaitez en finir au plus vite avec cette crise de douleur.""

  Vous vous êtes réveillé un bon matin et votre dos s’est soudainement “coincé”. Peut-être que votre lumbago est survenu après un faux mouvement ou après avoir soulevé une charge plus lourde que d’habitude. Quoi qu’il en soit, ..