Soulever les charges de la « bonne façon » ?

Maux de dos
"Comprenons-nous le problème à l'envers ? "

  Je me souviens, il y a déjà quelques étés, je pouvais voir les gens du club de crossfit près de chez moi s’entraîner dehors. J’y pu admirer presque tous les stéréotypes de cette pratique physique, incluant les infâmes kipping..

Le piège du gainage pour le mal de dos chronique

gainage mal de dos
"Les exercices de gainage sont parfois (souvent ?) effectués pour de mauvaises raisons."

Parmi les solutions non-médicamenteuses proposées pour le mal de dos chronique, on retrouve régulièrement le gainage. (Pour info, le gainage est un type d'entraînement physique -souvent statique- visant à maintenir des positions en v..

Les 5 points communs de ceux qui ont réussi à guérir du dos

guérir mal de dos
"Outre le diagnostic, j’ai remarqué que certaines personnes ayant mal au dos guérissaient mieux que d’autres. Pourquoi donc?"

Aider ceux qui souffrent du dos fait partie de mon quotidien. En tant que physiothérapeute (l’équivalent d’un kinésithérapeute en France), je traite tous les jours des gens ayant des hernies discales, scolioses, sciatiques, et autres. Outre le d..