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Hernie discale: Comment la soigner? (symptômes et traitement)

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Boom! Le diagnostic est tombé après avoir (enfin) passé une IRM. Hernie discale. Elle est peut-être au niveau L5-S1, ou encore L4-L5. Pire encore, elle peut être multi-étagée, comprimer une racine nerveuse et/ou ...

Ça prend combien de temps à guérir, un mal de dos?

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"Quand est-ce que mon mal de dos partira, me demande-t-on souvent?" Le temps de guérison d'une hernie discale, lumbago ou autre type de mal de dos constitue souvent la première question que ...

La cruralgie de A-Z: symptômes, durée, traitement

""Il existe plusieurs raisons pour lesquelles le nerf crural peut être irrité. Ce qu’il faut comprendre, c’est que les symptômes sont souvent reliés à une atteinte au niveau du bas du dos.""

Vous avez des douleurs (chroniques) qui irradient dans la jambe, et qui vous empêchent parfois de dormir. On vous a dit qu’il s’agissait peut-être d’une sciatique, mais vos douleurs ne sont pas forcément ...

Le mal de dos en 100 questions (1/5: Généralités)

""Certaines études ont démontré que certaines mauvaises pensées étaient associées à un niveau plus élevé de douleur lombaire et d’incapacité.""

En tant que physiothérapeute (l’équivalent d’un kinésithérapeute en France), je suis toujours surpris de l’ignorance et des fausses croyances de mes patients en lien avec leur mal de dos. Que ce soit la ...

La méthode McKenzie pour traiter votre mal de dos

""Vous avez probablement déjà vu des vidéos d’exercices sur Youtube vous incitant à vous mettre sur le ventre et pousser avec vos bras pour adopter la position cobra!""

Depuis quelques temps, plusieurs kinés et physiothérapeutes semblent faire l’éloge d’une technique de traitement semblant être LA solution au mal de dos! Il s’agit de la méthode McKenzie (souvent mal orthographié par ...