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La hernie discale L5-S1: Les symptômes, et comment la soigner

"Laissez moi vous révéler une information qui va peut-être vous surprendre: Ce ne sont pas toutes les hernies discales qui sont douloureuses! "

Boom! Le diagnostic est tombé. Hernie discale L5-S1. Peut-être même qu'elle atteint le niveau L4-L5. Pire encore, qu'elle soit multi-étagée, qu'elle comprime une racine nerveuse et/ou qu'elle soit associée à de la dégénérescence. ...

Ça prend combien de temps à guérir, un mal de dos?

""Quand est-ce que ma douleur partira, me demande-t-on souvent?""

"Quand est-ce que mon mal de dos partira, me demande-t-on souvent?" C'est souvent la première question que mes patients me posent dès la première consultation. Malheureusement, il m'est très difficile de donner un pronostic ...

La cruralgie de A-Z: symptômes, durée, traitement

""Il existe plusieurs raisons pour lesquelles le nerf crural peut être irrité. Ce qu’il faut comprendre, c’est que les symptômes sont souvent reliés à une atteinte au niveau du bas du dos.""

Vous avez des douleurs (chroniques) qui irradient dans la jambe, et qui vous empêchent parfois de dormir. On vous a dit qu’il s’agissait peut-être d’une sciatique, mais vos douleurs ne sont pas forcément ...

Le mal de dos en 100 questions (1/5: Généralités)

""Certaines études ont démontré que certaines mauvaises pensées étaient associées à un niveau plus élevé de douleur lombaire et d’incapacité.""

En tant que physiothérapeute (l’équivalent d’un kinésithérapeute en France), je suis toujours surpris de l’ignorance et des fausses croyances de mes patients en lien avec leur mal de dos. Que ce soit la ...

La méthode McKenzie pour traiter votre mal de dos

""Vous avez probablement déjà vu des vidéos d’exercices sur Youtube vous incitant à vous mettre sur le ventre et pousser avec vos bras pour adopter la position cobra!""

Depuis quelques temps, plusieurs kinés et physiothérapeutes semblent faire l’éloge d’une technique de traitement semblant être LA solution au mal de dos! Il s’agit de la méthode McKenzie (souvent mal orthographié par ...