6 trucs pour redresser son dos

homme ayant une posture vouté et qui devrait redresser son dos
"Le problème ne réside pas dans la «mauvaise» posture, mais plutôt dans l’ABSENCE de mouvement causé par la posture prolongée."

  On vous a souvent répété de redresser votre dos pour éviter d’avoir des douleurs lombaires. Est-ce vraiment le cas? Que dit la science à ce sujet?   Ce qui..

Entorse lombaire de A-Z: Comment gérer un tour de rein ?

""De manière générale, les statistiques sont encourageantes, et la majorité des épisodes de lombalgie aigue finissent par se résorber.""

  Vous avez fait un faux mouvement, et vous croyez vous être fait une entorse lombaire? Pire encore, il se peut que vous n’ayez aucune idée des raisons expliquant pourquoi vous vous êtes bloqué le dos en vo..

Douleurs psychosomatiques: Mon mal de dos est-il dans ma tête?

douleurs psychosomatiques
""Est-ce que mes douleurs sont psychosomatiques?! Mais j’ai pourtant vraiment mal, je te le jure!" "

  Aujourd’hui, j’aimerais partager l’histoire de Camille pour expliquer le concept de douleurs psychosomatiques reliées aux lombalgies. Si on vous a déjà dit que votre mal de dos était "dans votre tête", vous en tirerez plusieurs ense..

Le lumbago de A-Z: Au secours, je me suis coincé le dos!

lumbago
""Vous avez très mal au dos, et souhaitez en finir au plus vite avec cette crise de douleur.""

  Vous vous êtes réveillé un bon matin et votre dos s’est soudainement “coincé”. Peut-être que votre lumbago est survenu après un faux mouvement ou après avoir soulevé une charge plus lourde que d’habitude. Quoi qu’il en soit, ..