Douleurs et stratégies de récupération

recuperation et douleurs
""Si l’équilibre de cette balance de facteurs bio-psycho-sociaux est respecté, nous avons de fortes chances d’être en bonne santé, du moins de faire face aux sollicitations associées aux lombalgies.""

  Les récentes avancées dans la recherche sur la(les) douleur(s) amènent à privilégier l’activité physique. Maintenir ou débuter une activité physique reste un moyen sûr pour limiter la survenue ou l’impact des sensations désagréables ...

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Soulever les charges de la « bonne façon » ?

"Comprenons-nous le problème à l'envers ? "

  Je me souviens, il y a déjà quelques étés, je pouvais voir les gens du club de crossfit près de chez moi s’entraîner dehors. J’y pu admirer presque tous les stéréotypes de cette ...

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5 trucs pour maintenir un mode de vie actif

marche pour traiter le mal de dos
""Si vous détestez faire vos exercices pour votre dos, il vous sera très difficile de maintenir la constance nécessaire à l’obtention de résultats favorables.""

    Si vous lisez ces lignes, j’ose espérer que vous êtes convaincu des bienfaits de l’activité physique pour améliorer votre santé sur le long terme. Si ce n'est pas le cas, je vous ...

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Les maux de dos – Moins fréquents avec l’âge ?

""Si certaines études ont observé une diminution modeste des cas de maux après 60 ans, nous observons tout de même y avoir une progression indéniable avec le temps.""

Je me souviens de mon grand-père, jeune de ses 70 ans, ayant travaillé dur toute sa vie, et qui se chargeait toujours de déneiger l’entrée du garage après chaque bordée de neige, ainsi que ...

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