Mal de dos la nuit: Ce qu’il faut savoir pour dormir comme un bébé!

sommeil et lombalgie
"Sommeil: qualité, quantité, posture, matelas... tout ce qu’il faut pour passer une excellente nuit (et diminuer par le fait même vos douleurs!)"

  À l'ère où tout va trop vite, plusieurs sont ceux qui sacrifient régulièrement leur sommeil pour être plus performant au boulot, ou tout simplement faire plus d'activités. Ceux qui ont un mal de ...

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Comment la respiration peut vous aider à soulager votre mal de dos ?

respiration et mal de dos
"Notre respiration unit notre corps, notre esprit, de manière que nous puissions être véritablement vivant, véritablement présent à la vie."

Lorsque vous vous levez le matin, pensez à votre respiration qui peut soulager votre mal de dos. Pensez au privilège que vous avez et comme il est précieux d’être en vie et de respirer ! Eh ...

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Le lumbago en images

"À quoi faut-il s’attendre suite à un épisode aigu de lumbago? Faut-il bouger malgré la douleur? "

  Le lumbago est une condition fréquente, mais qui demeure peu comprise. C'est quoi exactement, un lumbago?  Quels sont les symptômes reliés à cette condition? À quoi faut-il s'attendre suite à un épisode aigu? ...

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