Spécialiste du dos: Qui peut vous aider ?

"Lequel de ces thérapeutes ou spécialistes sera le plus en mesure de vous aider? À quelle porte frapper quand on a mal au dos?"

    «J’ai mal au dos, quel spécialiste du dos devrais-je consulter?»   C’est une question qui revient souvent dans les forums, et auprès des gens qui souffrent du dos. Le premier réflexe est ...

Lire la Suite

5 bénéfices de maintenir un journal de bord pour vos douleurs chroniques

femme qui tient un journal de bord pour documenter son mal de dos
"Un journal de bord a pour objectif de dresser un portrait global et personnel de sa condition."

  Lorsqu’on souffre de lombalgie ou douleurs chroniques, l'inconfort et le désespoir sont des sentiments qui nous gagnent presque quotidiennement. On adapte constamment notre quotidien en fonction de nos symptômes, quitte à sacrifier certaines ...

Lire la Suite

Le lumbago de A à Z: Bas du dos bloqué, que faire?

lumbago
""Vous avez très mal au dos, et souhaitez en finir au plus vite avec cette crise de douleur.""

  Vous vous êtes réveillé avec la sensation que votre bas du dos était bloqué. Peut-être que votre lumbago est survenu après un faux mouvement, ou après avoir soulevé une charge plus lourde que ...

Lire la Suite

5 exercices tirés de la méthode Mckenzie

"Pour pouvoir utiliser la méthode McKenzie de manière efficace, il faut à tout prix avoir préalablement identifié votre «direction préférentielle»."

  Vous avez entendu parler de la méthode McKenzie contre le mal de dos, et souhaitez tester les exercices dérivés de cette technique pour soulager vos symptômes.       Commençons par clarifier quelque ...

Lire la Suite

 

Vous n'avez toujours pas trouvé de réponses à vos questions ?

 

Et si je vous proposais 36 façons naturelles de soulager un mal de dos rapidement ? (Oui oui, 36 !!!)

 

soulager un mal de dos rapidement

 

Consultez l'article suivant : Comment soulager un mal de dos rapidement : 36 conseils