Il a commencé la musculation il y a 6 mois, et dit ressentir des tensions lombaires occasionnellement depuis


Son histoire: Il a commencé la musculation il y a 6 mois, et dit ressentir des tensions lombaires occasionnellement depuis.
Son diagnostic et ses symptômes: Pour Hicham, il s’agit plus de tensions que de douleur. Parfois, des exercices comme le “deadlift” ou le “leg press” peuvent déclencher des douleurs dans le bas du dos. Par contre, aucun lumbago, aucune crise de sciatique, etc. Il a déjà passé une radiographie qui a indiqué un peu d’arthrose, mais son médecin a dit que c’était normal et qu’il ne fallait pas s’inquiéter.
Ce qu’il fait pour aller mieux: Actuellement, il essaye de ne pas porter trop lourd lorsque je sens mon dos fragile. Il fait aussi plus attention à sa mécanique corporelle pendant les exercices de musculation.


 

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