Hernie discale : 6 exercices pour vous soulager (traitement kiné)

Notre formation offerte pour soulager durablement vos douleurs de dos chroniques grâce à vos émotions: https://bit.ly/3EAAlZb Boom! Le diagnostic est tombé après avoir (enfin) passé une IRM lombaire. Hernie discale. Elle est peut-être au niveau L4-L5, ou encore L5-S1. Pire encore, elle peut être multi-étagée, comprimer une racine nerveuse ou associée à une sciatique. Que faire maintenant ? Ça se soigne ? Est-ce grave ? Votre premier réflexe (après avoir écouté les explications du médecin d’un air confus et dépité): consulter votre spécialiste préféré… Dr. Google! Qu’est-ce qu’une hernie discale? Malheureusement, les sites consultés semblent créer plus de confusion qu’autre chose. Quant aux forums, ils sont inondés de témoignages faisant référence à une infiltration ou une opération. Mon objectif dans cette vidéo est de vous amener de la clarté sur quoi faire quand on une hernie discale et comment la faire disparaître sur le long terme. 0:00 Intro 1:04 Point anatomique 1:53 Que se passe-t-il quand on a une hernie ? 2:20 Hernie = douleur ? 3:40 Quand consulter ? 4:15 Dois-je m'inquiéter ? 4:40 Les traitements 6:33 Exercices