0:00
vous ressentez des douleurs à la hanche
0:02
et vous vous interrogez sur les origines
0:04
et sur les solutions pour les soulager
0:05
dans cette vidéo nous explorons 11
0:07
causes potentiel de ces douleurs ainsi
0:09
que les mesures à prendre pour atténuer
0:15
symptômes commençons tout de suite par
0:17
la première cause qui est la cxarthrose
0:19
ou arthrose de la hanche la cxarthrose
0:21
est une condition où le cartilage dans
0:23
l'articulation de la hanche et du fémur
0:25
est enflammé cela provoque des douleurs
0:27
dans l'INE sur le devant de la cuisse et
0:29
et sur le côté extérieur de la hanche
0:32
les douleurs sont souvent aggravées par
0:33
l'effort et peuvent s'accompagner de
0:35
Raider cette condition est fréquente
0:37
au-delà de la soixantaine deuxème cause
0:39
les fractures et les luxations les
0:42
accidents entraînant une fracture ou une
0:43
luxation de la hanche sont évidemment
0:45
une source de douleur les antécédents de
0:47
fracture de la hanche peuvent également
0:49
causer des douleurs persistantes surtout
0:50
par temp humide auou froid troisème
0:52
cause la burcite trouchantérienne la
0:55
bursite une inflammation des sacs de
0:57
liquide synovial autour de la hanche est
0:59
fréquente surtout après 60 ans les
1:01
symptômes comprennent des douleurs à la
1:03
palpation et une sensibilité externe de
1:05
la hanche 4ème cause la tendinopathie
1:08
les tendinopathie sont l'inflammation
1:10
des tendons de la hanche les tendons
1:13
sont les structures anatomiques qui
1:14
relient les muscles à l'os souvent dû à
1:16
un stress répété les tendinopathies
1:19
peuvent causer des douleurs localisées
1:20
près de l'INE surtout après un exercice
1:22
vigoureux 5è cause la
1:25
pubalgie la pubalgie se caractérise par
1:28
une irritation des tissus entour en
1:30
laine notamment à l'intérieur de la
1:31
cuisse elle affecte principalement les
1:33
athlètes qui pratiquent des activités
1:35
comportant des accélérations des
1:37
changements de direction ou des
1:38
mouvements de torsion la douleur aigu à
1:40
laine constitue le symptôme principal de
1:42
la pubalgie cette douleur peut
1:44
s'atténuer au repos mais revient
1:45
généralement lors des activités
1:47
physiques 6e cause l'affection des
1:49
muscles anatomiquement la hanche
1:52
comporte plus de 25 muscles différents
1:54
lorsque ces derniers sont soumis à une
1:56
surcharge ou un traumatisme ils peuvent
1:58
développer des déchirrures des points de
2:00
tension musculairirees appelés points
2:01
gâchettees ou des contractures ces
2:03
atteintes peuvent affecter le
2:05
fonctionnement de la hanche et causer
2:06
des douleurs 7è cause les atteintes du
2:09
labrume le labrume aide à maintenir la
2:12
tête du fémur au sein de son emplacement
2:14
dans la cavité de la hanche assurant
2:16
ainsi sa stabilité les déchirures de la
2:18
brume lié à des mouvements excessifs
2:20
comme dans certains sports peuvent
2:21
entraîner des douleurs profondes associé
2:23
à une sensation d'instabilité à la
2:24
hanche 8e cause l'arthrite
2:27
rhumatoïde la polyarthrite Rum ïde est
2:30
une maladie auto-immune qui provoque des
2:32
douleurs articulaires et une raideur
2:33
matinale elle touche surtout les mains
2:35
les genoux et les chevilles mais peut
2:37
également affecter la hanche les femmes
2:39
sont plus souvent touchées que les
2:40
hommes 9e cause la nécrose avasculaire
2:44
la nécrose avasculaire de la hanche peut
2:46
survenir lorsque l'artère se bloque
2:48
réduisant ainsi le flux sanguin et
2:50
entraînant la mort du tissu osseux et de
2:52
la tête fémorale les causes incluant
2:54
l'utilisation prolongée de fortes doses
2:56
de stéroïdes ou bien les antécédents de
2:58
fracture ou de luxation de la hanche
2:59
hanche avant-dernière cause la hernie ou
3:02
protrusion discale les douleurs de la
3:04
hanche peuvent être également du à une
3:06
irritation des Ners spinaux causé par
3:07
une protrusion ou une hernie des disques
3:09
intervertébraux les problèmes de disques
3:11
lombair peuvent entraîner des douleurs
3:12
dorsales qui s'iradient vers la hanche
3:15
dernière cause les problèmes de dos
3:18
d'autres affections du bas du dos comme
3:20
la discopathie dégénérative un canal
3:22
lombaire étroit un spondylolystésis ou
3:24
un sacroéite peuvent également causer
3:26
des douleurs à la hanche typiquement
3:29
vous aurez mal dans le bas du dos bouger
3:31
la hanche ne fera pas mal mais vous
3:32
ressentirez surtout la douleur lorsque
3:34
vous bougez la région lombaire voilà
3:36
nous avons examiné les différentes
3:38
raisons possibles de la douleur de la
3:39
hanche avez-vous déjà une petite idée de
3:41
la cause de votre douleur à la hanche
3:43
parmi celle mentionné si c'est le cas
3:45
n'hésitez pas nous le faire savoir dans
3:46
les commentaires maintenant passons à
3:48
une autre section importante quelle
3:50
mesure prendre en cas de douleur à la
3:52
hanche des mesures comme la prise de
3:54
médicaments l'utilisation de glace ou de
3:56
chaleur la prise de compléments
3:58
alimentaires l'adoption d'une
4:00
alimentation anti-inflammatoire le
4:02
contrôle du poids l'intégration d'une
4:04
activité physique régulière et des
4:06
exercices de mobilisation nerveuses
4:08
peuvent aider à soulager les douleurs
4:09
pour des informations plus détaillées
4:11
sur ces moyens de gestion de la douleur
4:13
de la hanche vous pouvez consulter notre
4:15
article dédié à ce sujet le lien est
4:17
disponible en description mais attention
4:19
si la douleur persiste malgré les
4:20
traitements alternatifs consultez un
4:22
médecin des symptômes grav comme une
4:24
douleur constante des douleurs
4:26
abdominales sévères une perte de poids
4:28
inexpliqué ou des problèmes de contrôle
4:30
de la vesie nécessite une attention
4:31
médicale immédiate car elle pourrait
4:33
indiquer un problème plus sérieux voilà
4:35
les essentiels à retenir sur les causes
4:37
de douleur de la hanche n'oubliez pas de
4:39
partager de vous abonner et de mettre un
4:40
pouce levé si cette vidéo vous a été
4:42
utile à bientôt dans une prochaine vidéo
4:44
pour plus d'astuces santé
