e-book
    • 21 jours à raison de 5 minutes/jour seulement
    • Renforcement, étirements, détente, éducation
    • Images et vidéos adaptées à tous les niveaux
    • Entrez votre email pour débuter le programme dès aujourd’hui!

    ARTICLES RÉCENTS

    Douleur au mollet: Et si ça provenait du dos ?

    Douleur au mollet: Et si ça provenait du dos ?

    4 mars, 2021

      Vous avez une douleur au mollet. Peut-être qu’elle traîne depuis un moment déjà. Vous pensez possiblement qu’elle est d’origine musculaire. Mais qu’en est-il du dos? La douleur pourrait-elle provenir de la région lombaire? ...

    EN SAVOIR PLUS

    Nerf crural : Anatomie, trajet, douleur

    Nerf crural : Anatomie, trajet, douleur

    2 mars, 2021

        C’est peut-être une douleur à l'aine ou dans le devant de la cuisse qui vous pousse à vous intéresser au nerf crural. Ou peut-être le diagnostic de cruralgie qui provient d’une atteinte ...

    EN SAVOIR PLUS

    Colonne vertébrale: Tout ce qu’il faut savoir (anatomie, mal de dos)

    Colonne vertébrale: Tout ce qu’il faut savoir (anatomie, mal de dos)

    27 février, 2021

      Qu'est-ce que la colonne vertébrale? Quel est son rôle? Comment expliquer les douleurs au niveau de la colonne vertébrale (de type inflammation, mécanique et autre)?   Cet article couvre tout ce qu'il faut ...

    EN SAVOIR PLUS

    MAL DE DOS? LUMBAGO? HERNIE DISCALE? SCIATIQUE?

    Lorsqu’on souffre de mal de dos, notre premier réflexe est de nous informer sur Internet. Malheureusement, on s’aperçoit vite que l’information disponible est loin de nous éclairer, bien au contraire! Pourquoi tant de confusion?

    • D’abord, les sites médicaux visent principalement à éliminer les atteintes graves, sans pour autant vous proposer des solutions concrètes et efficaces.
    • Ensuite, plusieurs sites sont rédigés par des “pseudo-experts”, ce qui vous fait douter de la crédibilité de l’information recueillie.
    • De plus, les conseils fournis ne semblent pas adaptés à votre condition, et vous avez peur que ceux-ci vous causent du tort au lieu de vous aider.

    Chez Lombafit, nous voulons tacler le mal de dos (communément appelé le “mal du siècle”) d’une façon différente. Notre objectif? Utiliser notre expertise en tant que professionnels de la santé pour vous offrir de l’information simplifiée, pratico-pratique et démontrée scientifiquement. En parcourant notre site, vous aurez réponse à toutes vos questions reliées à votre lombalgie, qu’elles soient reliées au diagnostic ou au traitement. Les termes lumbago, hernie discale, sciatique ou cruralgie ne vous seront plus étrangers à la lecture de nos articles. Vous quitterez avec une compréhension claire de votre problème de dos, ainsi qu’un plan pour pouvoir vous prendre en charge dès aujourd’hui. Si vous cherchez à prendre les bonnes décisions en lien avec votre santé, Lombafit est fait pour vous.

    PAR OÙ COMMENCER?

    Si vous souhaitez comprendre votre diagnostic, ou explorer les différentes options thérapeutiques (curatives ou préventives), les articles de cette section représentent un excellent point de départ. Ils couvrent TOUS les aspects reliés à votre mal de dos, et expliquent toutes les conditions reliées aux lombalgies.

    Guides en ligne

    Contrairement aux articles dénichés çà et là, notre série de guides vous permettra de bénéficier d’une approche plus complète et structurée. Que ce soit pour trouver les meilleurs exercices pour votre dos, ou apprendre des techniques d’auto-traitement, nos nombreux guides disponibles vous donneront des outils concrets en fonction de vos besoins et votre condition. Profitez-en, nous offrons plusieurs guides gratuits!

    Communauté

    Nous partagerons plusieurs études de cas de patients rencontrés dans notre pratique clinique. Ainsi, vous serez en mesure de comparer votre condition avec celles de patients “types” d’un point de vue diagnostic, symptomatologie, etc. Et surtout, vous apprendrez ce qu’ils ont fait pour s’aider à aller mieux!

    Voulez-vous recevoir de l’éducation et des conseils pour traiter vos maux de dos?

      Vous n'avez pas trouvé de réponses à vos questions? Procurez-vous le guide gratuit "Le mal de dos en 100 questions" pour vous éclairer sur votre condition!