Reprenez une vie active et soulagez vos douleurs grâce au Programme 21 jours contre le mal de dos
Programme d'exercices guidés par un kinésithérapeute
- 100 % GRATUIT
- Adapté à votre mal de dos
- Testé par des milliers
- Aucun matériel requis
- Plusieurs bonus en prime
« Lombafit propose des ressources éducatives, des séances d’exercices guidées et un accompagnement personnalisé pour vous aider à reprendre une vie active et surmonter votre mal de dos. »
– Anas, kiné fondateur de Lombafit
Le mal de dos en vidéo
Qui suis-je ? (un mot sur le fondateur de Lombafit)
Je m’appelle Anas, kinésithérapeute diplômé au Québec. Fort de 13 années d’expérience et de l’accompagnement de milliers de patients souffrant de mal de dos, je me consacre désormais à partager mes connaissances sur Lombafit, et servir ma communauté en ligne.
Ce qu'ils disent de notre approche ?
Bonjour, je viens de découvrir votre programme que je suis sur 21 jours. Je souffre du dos depuis de très nombreuses années, de sciatalgie chronique. J’ai été aussi opéré en 2008 du dos, ceci ne m’a apporté aucune solution à mes douleurs. En novembre 2023, j’ai eu un accident de circulation, je pratique le cyclisme malgré ces problèmes et un véhicule m’a renversé. Une fracture en T12 avec tassement vertébrale a été constaté. Depuis, les douleurs persistent, la dernière IRM montre une protrusion là où les douleurs se font plus persistantes. Je voulais vous remercier sincèrement pour le programme qui vous avez mis en place et qui me permet déjà d’aller mieux. Les explications sont très claires et les exercices faciles à exécuter et selon les douleurs. Personnellement, depuis, je suis tout se que vous faites sur votre site. Merci beaucoup pour votre aide qui permet selon ses douleurs de rester acteur de mon corps dans le mouvement et en conscience. 😇
J’ai été diagnostiqué d’une hernie discale L4, L5 ET L5LS1 et j’ai pu exécuter entièrement le programme 21 jours. J’a retrouver ma mobilité je peux dire à 65℅ car, j’ai repris mes travaux de technicien en FROID ET CLIMATISATION. Mais j’ai le bas du dos coté gauche qui me fait encore mal et cela tire dans ma jambe gauche uniquement qunad je suis debout. Entièrement ma cuisse et le génoux me font mal après avoir marché environs 25 minutes ou alors quand je reste debout pendant environs ce même temps. Je ne peux travailler étant à l’aise uniquement quand je suis assis. Pendant le programme 21 jours et jusqu’à present, je me fais masser par un kinésithérapeute une fois tous les deux jours mais le mal est toujours est toujours présent momentanément.
Ce programme est super bien fait. ça a du demander bcp de travail pour l’élaborer. Il y’a beaucoup de professionnalisme. Tout est bien calculé. Sans compter la présentation des exercices sous forme de vidéo et de textes avec images illustratives. Perso, je sens déjà la différence après qques jours.
Un tout grand merci pour ta générosité Anas. C’est un très beau geste.
Que tout aille bien pour toi.
Dominique.