Hernie discale: Comment la soigner? (symptômes et traitement)

Hernie discale: Comment la soigner? (symptômes et traitement)

 

Boom! Le diagnostic est tombé après avoir (enfin) passé une IRM. Hernie discale. Elle est peut-être au niveau L5-S1, ou encore L4-L5. Pire encore, elle peut être multi-étagée, comprimer une racine nerveuse et/ou être associée à une sciatique. Que faire maintenant? Ça se soigne, une hernie discale? C’est grave?

 

Votre premier réflexe (après avoir écouté les explications du médecin d’un air confus et dépité): consulter votre spécialiste préféré… Dr. Google! Qu’est-ce qu’une hernie discale? (et non ernie discal comme je peux le voir!) Malheureusement, les sites consultés semblent créer plus de confusion qu’autre chose. Quant aux forums, ils sont inondés de témoignages faisant référence à une infiltration ou une opération.

 

Quels sont les symptômes d’une hernie discale?  Un diagnostic d’hernie discale L4-L5 ou L5-S1 est-il obligatoirement synonyme d’atteinte sérieuse de la colonne vertébrale? Quel est le traitement? C’est ce sur quoi on va se pencher aujourd’hui. À la lecture de cet article vulgarisé, vous aurez une compréhension globale de votre condition, depuis le diagnostic jusqu’aux multiples traitements disponibles.

 

Hernie discale, c’est quoi?

La hernie discale lombaire (vs hernie discale cervicale)

Symptômes de hernie discale

Cause d’hernie discale: Mais comment apparaît-elle en premier lieu?

Est-ce qu’une hernie discale peut guérir?

Combien de temps dure une hernie discale?

Peut-on travailler avec une hernie discale?

Traitement: Comment soigner une hernie discale?

Opération d’une hernie discale

Conclusion 

 

Pour avoir plus de clarté sur votre diagnostic d’hernie discale, et bénéficier de conseils spécifiques à votre mal de dos, remplissez ce questionnaire qui vous fournira des conseils personnalisés: Mal de dos: Mini-consultation gratuite

 

Bonne lecture!

 

Hernie discale, c’est quoi?

 

Impossible de vous expliquer la hernie discale sans vous faire une petite leçon d’anatomie. Comme ce diagnostic est relié aux disques intervertébraux, débutons par identifier les principales structures faisant partie de la colonne vertébrale:

 

anatomie du rachis et de la colonne lombaire pour comprendre la hernie discale

 

Le rachis (ou colonne vertébrale) est composé de vertèbres superposées. Dans la région lombaire (le bas du dos), on compte 5 vertèbres qu’on appelle L1, L2, L3, L4, et L5. Soulignons que le rachis se termine par le sacrum, cet os triangulaire également composé de 5 vertèbres soudées (S1, S2, S3, S4 et S5).

 

Entre chaque vertèbre, il existe un disque intervertébral. Par exemple, on appelle disque L4-L5 le disque qui se situe entre les vertèbres L4 et L5. Le disque L5-S1, quant à lui, se trouve entre la dernière vertèbre lombaire (L5) et la première vertèbre sacrée (S1).

 

anatomie du disque intervertébral incluant le noyau et l'anneau fibreux pour comprendre la hernie discale

 

En résumé, les disques intervertébraux sont des structures situées entre 2 vertèbres superposées. Lorsqu’on étudie la composition de ces disques, on aperçoit qu’ils ressemblent à des coussinets. Plus spécifiquement, ils sont composés d’un noyau gélatineux (Nucleus pulposus) dans la région centrale, et entourés d’un anneau fibreux (Annulus fibrosus).

 

Mais à quoi servent les disques intervertébraux? Voici leurs rôles principaux:

 

Rôle des disques intervertébraux:

 

-La séparation des vertèbres de la colonne vertébrale

-L’absorption des chocs lors des mouvements impliquant un impact (marche, course, saut, etc.)

-La répartition des pressions grâce au noyau gélatineux

-La mobilité entre les vertèbres

 

Que se passe-t-il en présence de hernie discale? Essentiellement, les disques se déforment et sortent de leur enveloppe. Comme le ligament derrière les vertèbres (appelé “ligament longitudinal postérieur”) est relativement solide, il est rare de voir une hernie purement postérieure. C’est d’ailleurs dans ces cas qu’on peut observer une atteinte de la moelle épinière, ou un syndrome de la queue de cheval qui constitue des urgences médicales.

 

ligament longitudinal postérieur et hernie discale
Le ligament longitudinal postérieur (à gauche) ralentit la migration d’une hernie discale vers l’arrière, d’où la migration sur les côtés (droit ou gauche) et l’irritation des nerfs spinaux associés.

 

Ainsi, les hernies sont généralement postéro-latérales, ce qui veut dire qu’elles migrent vers l’arrière et le côté. Comme il existe plusieurs racines nerveuses autour de ces disques, il peut s’ensuivre un processus inflammatoire et une irritation nerveuse responsable de la douleur lombaire. D’ailleurs, comme les nerfs fournissent la sensation dans les jambes, il n’est pas rare de voir ses douleurs irradier vers la fesse, le genou et même le pied après une hernie discale.

  

anatomie de la colonne vertébrale pour comprendre la hernie discale

 

Devant le tableau que j’ai dressé jusqu’à présent, vous devez probablement penser qu’une hernie discale est une maladie sérieuse de la colonne vertébrale. C’est parfois le cas. Toutefois, laissez-moi vous révéler une information qui va peut-être vous surprendre: Ce ne sont pas toutes les hernies discales qui sont douloureuses!

 

En d’autres termes, il est possible d’avoir une hernie discale sans pour autant expérimenter de douleur lombaire! Je vois déjà le regard sceptique des gens ayant une hernie discale diagnostiquée par IRM, et qui souffrent énormément depuis plusieurs mois. Continuez de lire l’article pour comprendre le lien entre les hernies discales et votre douleur.

 

“Laissez moi vous révéler une information qui va peut-être vous surprendre: Ce ne sont pas toutes les hernies discales qui sont douloureuses!”

 

La hernie discale lombaire (vs hernie discale cervicale): Tests diagnostics

 

Vous avez probablement déjà reçu le diagnostic de hernie discale après avoir passé une résonance magnétique (IRM). D’ailleurs, comme les radiographies montrent principalement les os et articulations, elles sont donc insuffisantes pour détecter un problème de disque.

 

imagerie médicale montrant une hernie discale

 

L’IRM va déterminer le niveau de la hernie discale. Soulignons qu’une hernie discale se situant entre L1 et L5 est qualifiée de hernie discale lombaire, alors qu’on appelle hernie discale cervicale une hernie discale située entre C2 et C7 (au niveau cervical). Il s’agit d’une autre condition qui touche le mal de cou, et qui peut s’accompagner de douleurs dans le bras.

 

Maintenant, l’IRM est-elle suffisante pour expliquer votre condition et vos symptômes avec précision? Encore une fois, la réponse à cette question va probablement vous dérouter.

 

“Deux personnes qui ont les même résultats d’imagerie peuvent quand même avoir des symptômes complètement différents.”

 

Rappelez-vous lorsque j’ai mentionné que les pathologies discales n’étaient pas toujours symptomatiques. Ainsi, si vous avez mal au dos et que votre IRM a détecté une hernie discale L4-L5 ou L5-S1, il reste à déterminer si c’est vraiment la hernie qui est responsable de votre lombalgie. D’ailleurs, deux personnes qui ont les même résultats d’imagerie peuvent quand même avoir des symptômes complètement différents.

 

C’est pour cette raison qu’il est important de consulter un professionnel de la santé pour avoir un portrait plus global et précis de votre lombalgie. Il existe différents tests cliniques pouvant être effectués par un expert. Généralement, toute évaluation débute par un historique médical complet.

 

evaluation physiotherapeute d'une hernie discale

 

Suite à l’évaluation subjective de vos symptômes, le clinicien procèdera à un examen physique complet. Ces tests plus objectifs pourront clarifier le diagnostic et ainsi orienter la prise en charge. Voici certains aspects que votre médecin ou thérapeute voudra regarder:

 

  • Posture
  • Amplitudes de mouvement
  • Force musculaire
  • Sensibilité
  • Réflexes
  • Conduction nerveuse
  • Mise en tension de vos nerfs (comme le nerf sciatique)
  • Lien avec la région dorsale et les hanches
  • Patron respiratoire
  • Etc.

 

 

Symptômes de hernie discale

 

Voici des symptômes qu’on peut retrouver chez quelqu’un ayant une hernie discale symptomatique:

 

  • Douleur augmentée par la position assise ou l’action de se pencher vers l’avant
  • Douleur à la position debout prolongée ou la marche
  • Douleur lors des mouvements brusques et/ou torsions lombaires
  • Lombalgie à la toux et lorsqu’on éternue
  • Irradiation dans la jambe
  • Picotements et engourdissements dans le pied
  • Sensation de faiblesse dans la jambe
  • Sciatique
  • Cruralgie
  • Difficulté à dormir

 

femme ayant une douleur dans la jambe de type Sciatique venant d'une hernie discale

 

Note: Dans certains cas rares, une hernie discale peut constituer une urgence médicale (et possiblement chirurgicale). Si jamais vous expérimentez  un des symptômes suivants, il faut consulter son médecin sans délai.

 

drapeaux rouges reliés au mal de dos

 

 

Si vous doutez de la gravité de votre condition, remplissez le questionnaire suivant qui vous dira si votre mal de dos requiert une intervention médicale urgente: J’ai mal au dos: Est-ce grave?

 

 

Cause d’hernie discale: Mais comment apparaît-elle en premier lieu?

 

“Chaque fois qu’on essaye de mettre en relation certains facteurs possiblement responsables de votre lombalgie, on est surprenamment déçu par l’inconsistance des résultats.”

 

Avant de parler des causes potentielles de hernies discales, laissez-moi récapituler certains concepts clés. On a mentionné qu’une hernie pouvait exister sans présence de douleur. Pourtant, il existe d’autres situations où le disque problématique est le principal responsable de vos symptômes.

 

Comment différencier entre les deux situations?

 

Généralement, il est accepté que si la hernie discale est associée à un processus inflammatoire, la région lombaire sera douloureuse. Également, une racine nerveuse irritée est généralement responsable des irradiations de douleur dans la jambe, de même que les engourdissements et picotements.

 

mal de dos venant d'une hernie discale

 

Discutons maintenant des causes possibles de votre hernie discale. Au risque de vous surprendre encore une fois (c’est devenu une habitude!), il est très difficile d’identifier la cause exacte des pathologies discales.

 

Pourquoi? Parce que chaque fois qu’on essaye de mettre en relation certains facteurs possiblement responsables de votre lombalgie, on est surprenamment déçu par l’inconsistance des résultats. Voici certaines causes biomécaniques et environnementale qu’on estime reliées aux hernies discales:

 

  • Mauvaises postures (Au risque de vous surprendre: Manque de preuves!)
  • Stress (Oui, il existe un lien!)
  • Surpoids (Les conclusions varient en fonction des études!)
  • Génétique (OUI-c’est malheureux, je sais!)
  • Blessure antérieure (Très possible)
  • Efforts répétés (Fort probable)
  • Faiblesse des abdominaux (Possible, mais les études varient!)
  • Travail sédentaire (Ça dépend de ce que vous faites à l’extérieur du travail!)
  • Mauvaises chaussures (Manque de preuves!)
  • Bassin déplacé et subluxation des vertèbres (Aucun fondement scientifique!)
  • Différence de longueur des jambes (Aucun fondement scientifique!)

 

 

Je ne rentrerai pas dans les détails dans le cadre de cet article, mais sachez que plusieurs de ces causes n’ont pas été prouvé scientifiquement. Pire encore, certaines n’ont aucun fondement ou validité scientifique. Pour plus de détails, je vous invite à vous procurer ce guide qui traite des hernies discales de manière plus exhaustive, et orientée vers une guérison complète. 

 

Est-ce qu’une hernie discale peut guérir?

 

J’ai une bonne nouvelle pour vous. Oui! La hernie discale peut guérir.

 

D’une part, une proportion importante des hernies discales guérit spontanément (les études scientifiques parlent de 62 à 83% des cas de hernies discale.). Étrangement, il semble que les grosses hernies discales prennent MOINS de temps à guérir que les hernies dont la taille est plus petite (11 mois pour les grosses hernies discales vs 7 mois pour les petites).

 

guérison d'une hernie discale
Les disques intervertébraux ont un potentiel de guérison.

 

Par ailleurs, si la hernie discale s’est développée de façon progressive, il est possible que le corps ait pu le temps de s’adapter. Ainsi, si la hernie ne provoque pas de réponse inflammatoire et/ou d’irritation nerveuse, on peut s’attendre à ce que celle-ci ne provoque pas de douleur ou troubles de la fonction.

 

Finalement, il existe des moyens d’entraîner les disque intervertébraux pour permettre leur régénérescence (surtout s’ils sont le site de dégénérescence ou d’arthrose). Parmi les moyens proposés, l’activité physique adaptée semble être efficace pour favoriser la guérison des disques.

 

 

Combien de temps dure une hernie discale?

 

Lorsque le médecin nous révèle qu’on a une hernie discale, il y a souvent deux choses qui nous viennent en tête.

 

D’abord, on veut savoir à quel point notre condition est grave (pour ça, référez-vous à l’article expliquant les atteintes sérieuses reliées aux lombalgies, ou remplissez le questionnaire mentionnés plus haut dans l’article).

 

Ensuite, on voudrait savoir ça prend combien de temps à guérir, une hernie discale.

 

explication de la hernie discale par le médecin

 

La réponse à cette dernière question est reliée à plusieurs facteurs. En voici quelques uns:

 

Type de hernie discale:

Théoriquement, une hernie discale qui transperce l’anneau fibreux et migre loin de son origine est plus complexe qu’une protrusion discale simple. Votre IRM indiquera les détails reliés à votre hernie discale.

 

Durée des symptômes:

Je dis souvent à mes patients que si la douleur n’est pas apparue du jour au lendemain, elle ne pourra pas non plus disparaître du jour au lendemain…

 

Irradiation de la douleur:

La tendance observée est que plus les symptômes irradient dans la jambe, plus le temps de guérison sera long.

 

Facteurs psychosociaux:

Croyez-le ou non, mais certains facteurs psychologiques peuvent influencer votre guérison. Ce n’est pas pour rien que la dépression est fortement corrélée avec les lombalgies.

 

Votre niveau d’activité physique:

C’est en adoptant une approche proactive que vous viendrez à bout de vos maux de dos. Si jamais vous attendez que vos symptômes disparaissent comme par magie, j’ai bien peur que vous soyez déçu(e).

 

temps de guérison mal de dos

 

Ainsi, plusieurs facteurs individuels et environnementaux détermineront le pronostic de votre hernie discale. Quoi qu’il en soit, sachez qu’il y a TOUJOURS quelque chose à faire pour aller mieux. Et c’est ce qu’on va aborder dans la prochaine section.

 

Peut-on travailler avec une hernie discale?

 

La question de l’activité professionnelle en présence de hernie discale est tout à fait légitime. Par contre, il ne faut pas s’imaginer qu’une hernie discale implique automatiquement un arrêt maladie ou un handicap. Ceci vient du fait que la présence d’hernie discale peut être asymptomatique chez certains individus.

 

Dans les cas de hernies discales symptomatiques, c’est-à-dire responsables de douleurs et limitations fonctionnelles, voici les difficultés souvent rencontrées (et reliées au travail):

 

  • Incapacité de soulever des charges lourdes
  • Incapacité d’effectuer des mouvements répétitifs
  • Difficulté à maintenir la position assise en voiture pendant un long moment
  • Difficulté de supporter les postures statiques prolongées (station assie ou debout)

 

hernie discale dans le cadre du travail

 

Dans cette optique, il est possible que le médecin propose un arrêt maladie. À votre retour, il faudra peut-être effectuer quelques modifications afin d’éviter l’aggravation de votre condition. Par exemple, un siège ergonomique peut être considéré. De même, des limitations fonctionnelles pourraient être imposées par votre médecin (par exemple, pas le droit de soulever des charges de plus de 5 kg, ou encore aucun geste nécessitant des vibration mécaniques).

 

Il faudra également déterminer si votre hernie discale est le résultat de votre activité professionnelle. En effet, la hernie discale constitue une des maladies professionnelles les plus courantes. Si vous êtes concerné par la hernie discale, vous pouvez faire reconnaître celle-ci en maladie professionnelle. Pour plus d’information, je vous invite à consulter l’Association des Accidentés du Travail et des victimes de Maladies Professionnelles.

 

Traitement: Comment soigner une hernie discale?

 

Maintenant que vous avez une meilleure compréhension de votre condition, la suite logique consiste à identifier les stratégies pour se soigner. Lorsqu’on parle du traitement des hernies discales, il n’existe que deux possibilités.

 

Soit on utilise un traitement dit “conservateur”, soit on emploie des techniques plus “invasives” (comme l’opération). Regardons les différentes options thérapeutiques de plus près pour soigner une hernie discale:

 

Les traitements conservateurs

 

Le traitement conservateur comporte toutes les stratégies qui visent à éviter les injections ou l’opération.

 

Ces stratégies englobent les médicaments, les techniques manuelles de votre physiothérapeute (kiné) ou ostéo, la méthode McKenzie, les accessoires disponibles sur le marché, les produits naturels, et même les trucs de votre grand-mère!

 

Encore une fois, chaque personne réagit différemment aux divers traitements disponibles. C’est pour cette raison qu’il est difficile de prescrire des “exercices contre la hernie discale” sans avoir évalué votre condition au préalable. Idéalement, il serait préférable de consulter un professionnel de santé pour être guidé dans ce processus complexe, et soigner sa hernie discale.

 

Les intéressés pourront défiler à travers les nombreuses options possibles pour traiter leur hernie discale dans ce guide intégral

 

Les traitements invasifs

 

Malheureusement, il arrive que les stratégies conservatrices ne soient pas suffisantes pour contrôler les symptômes. Si votre douleur demeure intolérable et limite les activités de tous les jours, il faut peut-être envisager des techniques plus “draconienne”.

 

Par contre, ne commettez pas l’erreur que font certains de mes patients lorsqu’ils souffrent du dos. En effet, je vois parfois des gens recevoir une infiltration au niveau lombaire avant même d’essayer les médicaments ou consulter un thérapeute.

 

J’ai même vu quelques cas où le patient a opté pour l’opération alors que les symptômes étaient encore “sous contrôle” (Là, il faut blâmer le spécialiste qui accepté d’opérer sans essayer autre chose avant!).

 

chirurgie pour un mal de dos suite à une hernie discale

 

Retenez ceci: Il faut avoir essayé d’autres approches plus douces avant de considérer l’injection ou l’opération. Évidemment, il existe des exceptions.  Un professionnel qualifié (et honnête!) saura fournir les réponses à vos questions en cas de besoin.

 

 

Opération d’une hernie discale

 

Tel que mentionné, il faut parfois se résoudre à l’opération pour soigner une hernie discale. Quelles sont alors les options chirurgicales possibles?

 

Fusion lombaire

 

La fusion lombaire est une des chirurgies les plus fréquentes pour les problèmes de dos. En gros, comme son nom l’indique, on fusionne deux (ou plus) vertèbres ensemble. En faisant ça, on limite volontairement la mobilité du dos et on retire le ou les disques dégénératifs qu’on estime responsable de la douleur.

 

 

Par contre, il faut comprendre qu’en fusionnant 2 vertèbres ensemble, ça va forcément affecter la biomécanique «normale» de la colonne et engendrer de la dégénérescence des segments adjacents. Pensez-y bien: si 2 vertèbres sont soudées et que vous faites n’importe quel mouvement, les autres vertèbres vont devoir travailler davantage, ce qui peut causer de la surutilisation à long terme!

 

Discectomie

 

Nous avons déjà mentionné que certaines racines nerveuses peuvent être irritées par une protrusion ou hernie discale. Ainsi, dans certains cas précis, la discectomie (retirer le disque problématique) est utilisée afin de réduire la pression sur les nerfs irrités.

 

On retire le disque (ou une partie du disque) qui irrite le nerf en raison d’une hernie discale.

 

Souvent, on effectue également une laminectomie, une technique consistant à enlever un bout de lame pour diminuer la pression sur le nerf, ou simplement pour mieux visualiser le disque. Évidemment, il est préférable d’opter pour une technique minimalement invasive. Par exemple, on peut utiliser une endoscopie pour mieux visualiser le disque, encore ou le laser permettant de vaporiser certaines parties d’un disque atteint.

 

Laminectomie

 

Ces techniques moins invasives ont pour avantage d’accélérer la guérison après la chirurgie, de réduire la taille de la cicatrice (c’est important, ça aussi!), en plus de réduire le risque de complications…

 

Complication d’une opération hernie discale

 

Toute opération comporte des risques. C’est pour cette raison qu’il faut discuter avec son chirurgien du ratio risque-bénéfices avant d’entamer toute procédure chirurgicale. Voici une liste de complications potentielles:

 

complication d'une opération hernie discale

 

  • Complications vasculaires durant l’opération
  • Complications viscérales
  • Lésions urinaires
  • Lésion nerveuses (causant des douleurs neuropathiques)
  • Infection
  • Etc.

 

Suite d’une opération hernie discale

 

Après une opération, il vous faudra une période de convalescence d’environ 3-4 semaines. Vous pourrez faire des mouvements et gestes de base, mais il faudra éviter les mouvements augmentant le stress sur les vertèbres lombaires. Après cette période, des séances de rééducation avec un kiné (physio) sont de mise pour envisager un retour à la vie normale. 

 

post-chirurgie d'une hernie discale

 

L’arrêt de travail dure en moyenne un mois pour les gens ayant un travail sédentaire, et deux mois pour ceux ayant un travail physique. Un ergothérapeute pourrait vous aider à planifier votre retour au travail avec votre médecin traitant.

 

Combien de temps durent les douleurs après une opération pour hernie discale?

 

Malheureusement, plusieurs patients s’attendent à ce que la douleur disparaissent miraculeusement après une opération. Autant vous dire que c’est rarement le cas.

 

L’objectif d’une opération, dans la plupart des cas, est de réduire la pression discale sur les nerfs spinaux. Dans cette optique, on peut s’attendre à ce que la douleur dans la jambe disparaissent peu de temps après la chirurgie. Par contre, la douleur lombaire est souvent cristallisée au niveau du cerveau, et prend beaucoup de temps avant de disparaître. Dans certains cas, la région lombaire demeure hypersensible même plusieurs années après l’opération.

 

cicatrice dos après chirurgie

 

Si les douleurs persistent et demeurent incapacitantes, il est important d’aviser le chirurgien qui pourrait vous faire passer des tests complémentaires. Il faut également avertir l’équipe médicale si vous ressentez des troubles urinaires ou digestifs. On pourra alors s’assurer qu’il n’y a pas de récidives, ajuster les doses de médicaments, ou encore faire une infiltration pour contrôler la douleur.

 

 

Conclusion           

 

Voilà pour la hernie discale! Bon, je peux comprendre que cet article ait pu soulever plusieurs interrogations et doutes. En effet, j’ai démystifié plusieurs fausses croyances, et révélé des faits pour le moins surprenants.

 

Qui aurait cru votre hernie discale pouvait être présente bien avant que vous expérimentiez des douleurs au dos ou dans la jambe? Et qui aurait cru que deux personnes ayant chacun un diagnostic de hernie discale pouvaient avoir des symptômes complètement différents?!

 

Si jamais vous voulez rentrer plus en détail, je vous invite fortement à vous procurer ce guide complet qui couvrira tous les éléments reliés aux hernies discales. Pour les autres, sachez que ce diagnostic n’est pas aussi déterminant et révélateur qu’on puisse le croire.

 

Ce n’est pas comme une fracture où une simple radiographie va dicter l’endroit exact du problème. Pour la hernie discale, il faudra prendre en considération plusieurs facteurs pour se faire une idée globale du portrait clinique. Ces facteurs comportent votre imagerie médicale, vos symptômes, les facteurs de risques, les causes potentielles, ainsi que les facteurs psychosociaux.

 

Et votre meilleur allié dans ce processus reste sans aucun doute le professionnel de santé.

 

exercices de respiration contre le stress

 

Terminons par une note d’espoir. Même avec une hernie discale, il y a TOUJOURS quelque chose à faire pour aller mieux. La douleur, même si elle est intense aujourd’hui, peut être modulée.

 

Votre condition, même si elle vous semble très complexe, peut être traitée. Continuez d’adopter une approche proactive, fixez-vous des objectifs, et je vous assure que votre dos vous remerciera!

 

Bonne guérison!

 

Si vous désirez un résumé de l’article ci-dessous, cette présentation en image couvre tous les éléments reliés à la hernie discale de manière sommaire.

 

 

Pour aller plus loin: Procurez-vous “Hernie discale: Le guide complet” pour vous offrir tous les moyens de guérir votre problème de dos.

 

 

 

( Physiothérapeute )

Des patients qui ont mal au dos, je ne vois que ça au quotidien. Le problème, c’est que la plupart des gens consultent uniquement lorsque leur douleur devient intolérable. Je m’appelle Anas et je suis physiothérapeute (kiné). Ma mission ? Aider les gens qui souffrent avant que leur douleur ne deviennent chronique, et requière une opération. C’est pour cette raison que j’ai créé Lombafit, un site axé sur la vulgarisation du mal de dos par des professionnels de santé.


2 Comments

  1. […] Dans la présentation en images suivante, nous couvrirons les aspects les plus importants reliés à la hernie discale et la protrusion discale. Pour en apprendre davantage sur cette condition, consultez notre article « La hernie discale de A-Z ». […]

  2. […] Si la douleur irradie plus bas dans la jambe, il peut s’agir d’une autre condition comme la hernie discale ou la sciatalgie. L’entorse lombaire est souvent associée à des raideurs dans le bas du dos, ce […]

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