Bienvenue sur Lombafit !
Notre mission ? Vous aider à surmonter votre mal de dos,
et reprendre une vie active et épanouie
Nous savons à quel point la douleur est handicapante, inquiétante, frustrante.
Avoir mal au dos, c’est aussi sacrifier plusieurs activités de loisir et sportives.
La crainte de la douleur chronique nous guette constamment.
Et si ma condition s’aggravait ? Et s’il fallait me faire infiltrer, ou pire encore, opérer ? Et si je devais arrêter mon sport favori pour toujours ?
Et si, et si….Tant que questions vous tracassent l’esprit !
Que vous soyez en quête d’informations, de conseils pratiques ou d’un accompagnement personnalisé, Lombafit est là pour vous guider à chaque étape de votre rétablissement.
Nous nous engageons à vous fournir des solutions concrètes et efficaces, basées sur une expertise avérée et une vaste expérience.
Qui suis-je ? (À propos d'Anas, fondateur de Lombafit)
Je m’appelle Anas, kinésithérapeute diplômé au Canada, et fondateur de Lombafit.
Avec 13 ans d’expérience dans le traitement du mal de dos, j’ai eu l’opportunité de travailler avec plus de 25 000 patients, chacun ayant sa propre histoire et ses propres défis.
J’utilise une méthode unique et holistique qui vise à identifier les causes réelles de la douleur, et prescrire des exercices thérapeutiques ciblés et efficaces.
Une approche holistique et fonctionnelle
Pour éliminer le mal de dos, il est essentiel de restaurer le potentiel de mouvement en corrigeant les déséquilibres responsables de la douleur.
Notre approche en 5 étapes :
📚 1. Exclure une atteinte sérieuse
Bien que rares, il faut au préalable s’assurer que votre mal de dos ne provient pas d’une atteinte sérieuse comme un cancer.
🔍 2. Identifier les déséquilibres
Il est primoridal d’identifier les déséquilibres musculaires et articulaires vraisemblablement responsables de vos douleurs, pour ensuite établir un plan de traitement adapté.
🎯 3. Prescrire les bons exercices
Faites les exercices adaptés à votre condition, en intégrant progressivement des mouvements plus complexes en toute sécurité.
🏋️ 4. Mettre en pratique les acquis
Que vous soyez sportif ou amateur de loisirs, nos exercices sont pensés pour s’intégrer parfaitement dans votre quotidien, évitant toute récidive.
⚖️ 5. Équilibrer les facteurs clés
Nous travaillons sur la force, la mobilité, et la flexibilité tout en prenant en compte le sommeil, le stress, et la nutrition.
Pour vous soutenir tout au long de votre parcours, nous favorisons l’entraide et la motivation au sein de notre communauté bienveillante.
Notre blog est une ressource complète qui va vous permettre de mieux comprendre votre condition, et trouver des solutions concrètes pour traiter votre mal de dos.
Abonnez-vous à notre chaîne Youtube pour recevoir des conseils et des exercices adaptés à chaque condition. Je vous offre même des séances guidées, et répond aux nombreuses questions que vous avez en lien avec votre condition.
Ce programme offert vous permettra de reprendre une vie active et soulager votre douleur en 21 jours. Ce plan d’action sur 3 semaines vous propose des séances d’exercices guidés, adaptés, sûrs et progressifs.
Rejoignez une communauté de personnes motivées à reprendre une vie active et épanouie en dépit de leur mal de dos. Bénéficiez de conseils exclusifs, et du support de personnes vivant une situation similaire à la vôtre.
Lombafit Studio
LA destination Fitness adapté au mal de dos. Si vous désirez vous (re)mettre au sport après un mal de dos, notre plateforme virtuelle est faite pour vous. Bénéficiez de centaines de séances guidées et adaptée au mal de dos, dans le confort de votre foyer.
À venir très prochainement 😉
Vous désirez bénéficier d’une approche personnalisée pour soulager votre mal de dos et reprendre vos activités sans douleur ? En tant que kinésithérapeute spécialisé dans le mal de dos avec 13 ans d’expérience, je suis là pour vous offrir des solutions adaptées.