Le mal de dos est complexe, et ça en inquiète plus d'un. Surtout, il nous empêche de pratiquer les activités qu’on aime. On se demande si notre lombalgie affectera notre indépendance dans le futur. La crainte de la douleur chronique nous guette constamment. Et si ma condition s'aggravait? Et s'il fallait se faire infiltrer, ou pire encore, opérer? Et si je devais arrêter mon sport favori pour toujours? Et si, et si....Tant que questions vous tracassent l'esprit!

Je m’appelle Anas Boukas et je suis physiothérapeute (kiné pour les Français). Des gens qui ont mal au dos, je ne vois que ça au quotidien. Le problème, c’est que les patients consultent seulement lorsque la douleur devient intolérable, et limite les activités quotidiennes. Souvent, c’est parce qu’ils n’ont pas ce qu’il fallait pour éviter l’aggravation de leur condition. Mais pourquoi donc?

“J’ai essayé de consulter sur Internet, mais je n’ai rien compris aux sites médicaux!"

“J’ai essayé des exercices trouvés sur Youtube, mais j’ai constaté qu’ils n’étaient pas adaptés à ma situation.”

“Les sites consultés ne faisaient que vendre des appareils et gadgets supposés guérir mon mal de dos instantanément!”

“J’ai consulté certains forums, mais j’ai tellement eu peur de ce que j’ai vu que j’ai préféré ne rien faire!”

Confusion question

Voici certaines raisons expliquant pourquoi on ne prend pas soin convenablement de son dos. Le problème, c’est que l’inaction et le repos ne guérissent presque jamais les lombalgies, bien au contraire! En voyant cette procrastination affecter l’état de mes patients, j’ai décidé de m’associer avec d’autres professionnels de la santé pour mettre au point ce site. Pour des gens comme vous. Des gens qui ont mal au dos, mais qui ne sont pas trop par où commencer. Pour que vous puissiez être éduqué de la même façon qu’on le ferait en clinique avec nos patients. Si ça peut prévenir une consultation, tant mieux! Sinon, vous serez mieux outillé lors de votre prochaine consultation, ce qui facilitera la tâche de votre thérapeute.

Une personne éduquée augmente considérablement ses chances de guérison (Consultez nos articles éducatifs ici). Une personne proactive réduit ses chances de récidives de blessure (Consultez nos guides en ligne ici ). Une personne ayant un support social solide peut plus facilement surmonter les épreuves que constituent le mal de dos (Lisez le temoignage de patients qui sont aux prises avec un mal de dos).

Devinez quoi? Vous trouverez sur ce site tout ce qu’il faut pour guérir du dos, et vivre la vie épanouie que vous méritez!

Une mention spéciale à nos collaborateurs

Éric, de Comprendre son dos

Frédéric Barbe

Marine Bosc, de Eqilibreandco

Valentin Hallier, kinésithérapeute

Julie Cantournet, kinésithérapeute

Lorraine Vaccaro, kinésithérapeute

Romain Blanc, étudiant MK

Lorraine Vaccaro, kinésithérapeute

Ornella Galvani

David Ferreira, de “Structuralosteo”

Catherine Tardella, psychologue

Antoine et Nathan, de “Neuroxtrain”

Yvan Campbell, de “Bouger pour vaincre la douleur”