PROGRAMME OFFERT : Reprenez une vie active et soulagez vos douleurs grâce au Programme 21 jours contre le mal de dos
Programme d'exercices adaptés et progressifs sur 21 jours
- Programme GRATUIT en format PDF. Aucun email requis.
Vous souhaitez aller plus loin ?
Passez à la version premium du "Programme 21 jours" avec des séances guidées en vidéo, animées par un physiothérapeute certifié. Cette version exclusive vous permet de :
Pourquoi me faire confiance ? (Un mot sur le fondateur du programme)
Je m’appelle Anas et je suis diplômé d’un master en physiothérapie de l’Université de Montréal, au Canada.
Au cours des 13 dernières années, j’ai eu le privilège d’accompagner plus de 25 000 personnes souffrant de mal de dos à travers différents pays et continents.
Fort de mon expérience en cabinet, j’ai désormais tourné mon attention vers ma communauté en ligne, ce qui m’a conduit à créer Lombafit, en collaboration avec divers professionnels de santé.
Ce que pensent les utilisateurs du programme ?
06/03/2026
Exercices bien expliqué
Simple
Progressif
M a bien aidé
Félicitations votre programme est très explicite avec les photos
Philippe
22/02/2026
Exercice simple
Gras
30/01/2025
Mon mari a un douleur qu’il ne peux meme pas suporter sur son lombaire gauche son disque a bouger mais sa lui rend vraimeme mal je ne pas quoi faire
Kevin





