Dans cette section, nous allons couvrir TOUS les aspects reliés à votre mal de dos, et ce, peu importe votre condition. Évidemment, l’objectif ici n’est pas de remplacer une consultation médicale, ou une visite chez votre thérapeute. Plutôt, nous voulons faire de vous un patient éduqué et proactif dans sa guérison.

En fonction de votre condition, de vos symptômes et de vos questionnements, vous trouverez ici plusieurs articles adaptés à vos besoins. Ne vous inquiétez pas, nous n’utiliserons aucun jargon médical complexe! Lombafit a justement été créé pour vulgariser le mal de dos à la population.

lombaire

Hernie discale

Cette section discute de la conditions la plus connue en lien avec le mal de dos, à savoir la hernie discale. Si vous vous demandez quelle est la prise en charge à adopter en lien avec ce diagnostic, vous aurez réponse à vos questions.

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importance de l'exercice

Exercices

L’activité physique est fortement recommandée en présence de lombalgie. Cette section vous éduque sur l’importance d’une approche active, et propose des exercices et programmes adaptés.

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lumbago et mal de dos raideur

Lumbago

Cette section vise à aider ceux qui se sont « bloqués » le dos, et souffrent de lombalgie aigue. Sans vouloir remplacer l’expertise d’un thérapeute, vous bénéficierez de conseils supplémentaires pour réduire vos douleurs au plus vite.

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chirurgie

Chirurgie

On vous a parlé de chirurgie pour votre mal de dos ? Cette section couvre les bénéfices, inconvénients, et types de chirurgie pratiquées de nos jours.

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douleur cervicale matinale et raideur

Cervicalgie

Le mal de cou limite souvent les activités de la vie quotidienne. Découvrez les conditions pouvant être responsables de vos douleurs cervicales, et comment vous soulager.

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médecin qui analyse une imagerie médicale des côtes

Diagnostic

Cette section aborde les différents diagnostics possibles reliés à vos douleurs physiques. Elle traite également des symptômes, causes et diagnostics visant à mieux orienter la prise en charge.

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mal de dos chez le sportif

Sportifs et population active

Les sportifs sont souvent aux prises avec des douleurs physiques. Si vous êtes actif(ve) et souffrez de lombalgie, cette section vous propose des solutions adaptées.

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exercice

Conseils et prévention

Cette section est faite pour vous aider à gérer vos douleurs au quotidien. Également, des solutions sont offertes à ceux qui veulent prévenir les récidives de blessure une fois les symptômes sous contrôle.

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personne âgée ayant une arthrose de la hanche

Gériatrie

Non, le mal de dos n’est pas normal après un certain âge. Cette section aborde le mal de dos chez les personnes âgées, et propose des solutions concrètes pour améliorer la qualité de vie chez la population gériatrique.

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douleur au nerf sciatique

Nerf sciatique et cruralgie

Les douleurs qui irradient dans la jambe sont souvent attribuées au nerf sciatique et à la cruralgie. Découvrez ces diagnostics potentiellement responsables de vos irradiations, et les solutions à envisager pour aller mieux.

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anatomie de la colonne lombaire

Anatomie

Cette section vous éduque sur l’anatomie de la colonne vertébrale et des régions connexes. Une bonne compréhension de ces structures vous permettra de mieux comprendre votre condition.

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grossesse

Grossesse et post-partum

La grossesse vient avec son lot de changements physiques et métaboliques pouvant avoir des répercussions sur le corps. Cette section propose des conseils aux femmes enceintes ou en post-partum.

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scoliose radiographie

Scoliose

Cette section aborde la scoliose chez l’adulte et l’enfant sous plusieurs angles. Diagnostic, traitement, mythes, il est important de bien comprendre ce diagnostic pour offrir l’aide nécessaire aux personnes atteintes.

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outils de massage

Traitements disponibles

Cette section analyse tous les traitements à jour contre le mal de dos. Que ce soit les différentes formes de thérapie ou les outils disponibles sur le marché, vous aurez l’opinion de professionnels de santé sur les options thérapeutiques reliées à votre condition.

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produits naturels et remèdes de grand-mère

Médecine alternative

Plusieurs personnes souffrant de douleurs physiques ont recours aux produits naturels pour soulager leur douleur. Cette section traite des différents produits disponibles sur le marché, leur rôle, et leur utilisation générale.

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légumes verts

Nutrition

Le surpoids et l’obésité sont des causes potentielles de lombalgie. Cette section discute du lien entre nutrition et douleurs physiques, et propose divers programmes alimentaires bénéfiques

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extension lombaire tiré de la méthode mckenzie

Méthode Mckenzie

La méthode Mckenzie est utilisées par plusieurs thérapeutes à travers le monde. Découvrez cette méthode, et comment elle pourrait s’appliquer dans votre cas pour vous soulager.

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enfant

Pédiatrie

Oui oui, même les jeunes peuvent souffrir de lombalgie ! Cette section discute du mal de dos en pédiatrie, et des nombreuses options offertes aux parents pour aider leur enfant.

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mal de dos au travail dû à une mauvaise posture

Posture et ergonomie

La posture est souvent tenue responsable du mal de dos. Est-ce votre environnement de travail ou chaise travail ? Cette section vous éduque sur le rôle exact de la posture dans la lombalgie, et vous propose des solutions concrètes pour optimiser la position assise prolongée.

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irm

Imagerie médicale

L’imagerie médicale est souvent prescrite en présence de mal de dos. Cette section couvre les différents tests et examens utilisées, et discute de leur pertinence et utilisation.

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Découvrez ce qu'on ne vous jamais dit sur vos douleurs chroniques...