Félicitations ! Vous avez fait un ÉNORME pas en avant pour maîtriser votre mal de dos, et enfin vivre une vie active et épanouissante.
Si ce n’est pas déjà fait, vous recevrez sous peu un mail d’introduction qui vous explique en détail le « Programme 21 jours contre le mal de dos » (vérifiez vos spams au besoin).
Essentiellement :
- Vous recevrez par mail à partir de demain des exercices spécifiques à réaliser. Ces exercices seront simples, adaptables, sans danger, de courte durée (autour de 15 minutes), et surtout efficaces pour vous soulager et vous maintenir actif(ve) !
- En complément des exercices, j’ai rajouté un peu de théorie qui explique les bienfaits des exercices réalisés, des conseils pratiques en cas de douleur, et de la motivation pour vous gardé engagé(e).
- Par la suite, vous continuerez de recevoir par mail des exercices à faire sur une période de 21 jours.
Envie d’aller plus loin ? Je vous propose une version vidéo du programme 21 jours contre le mal de dos, avec 11 bonus en prime. Chaque exercice est réalisé avec vous pour vous aider à progresser en toute sécurité et à optimiser vos résultats.
À quoi m’attendre suite au programme ?
VIDÉO OFFERTE : Soulagez vos douleurs de dos à court terme (18 traitements possibles)
Pour ceux et celles qui ont beaucoup de douleurs et ne se sentent pas à l’aise de faire de l’exercice pour le moment, j’ai pensé à vous !
Certes, il peut être difficile de s’engager dans un programme d’exercices si les douleurs sont vives, ou si on est complètement bloqué du dos.
Pour vous, j’ai mis au point une vidéo détaillé qui vous explique 18 modalités de traitements visant à calmer l’inflammation et réduire vos douleurs À COURT TERME.
Dans cette vidéo, je vous partage ce qui fonctionne le mieux pour contrôler rapidement vos symptômes, et être plus à même de vivre une vie active et épanouissante !
Accès au groupe Facebook privé « Programme 21 jours contre le mal de dos (communauté) »
En complément du programme, bénéficiez d’un accès au groupe Facebook privé « Programme 21 jours contre le mal de dos (communauté) ». Ce groupe exclusif vous offre plusieurs avantages uniques :
🔹 Soutien et éclaircissement : Si vous avez des questions sur des exercices ou des éléments du programme à approfondir, je répondrai personnellement à vos questions.
🔹 Accès à des bonus exclusifs : Profitez de contenus supplémentaires et de surprises pour maximiser les bienfaits du programme.
🔹 Une communauté active et bienveillante : Rejoignez d’autres personnes déterminées à rester actives malgré leur mal de dos, et à améliorer leur qualité de vie.
🔹 Sessions en Live avec Anas : Posez vos questions en direct et obtenez des conseils basés sur mes 13 années d’expérience comme kinésithérapeute spécialisé dans le mal de dos.
🔹 Entraide et motivation : Partagez vos réussites, vos astuces et vos encouragements. L’entraide est notre force !
La balle est dorénavant dans votre camp. Je vous promets que ce programme peut réellement changer votre vie, il suffit juste de s’appliquer pendant les prochains 21 jours. Des milliers de personnes ont vu une amélioration significative avec ce programme spécifique, alors pourquoi pas vous ?
Je crois en vous, et en vos capacités de guérison.
Anas, kinésithérapeute et gestionnaire du site Lombafit