Qui n’a jamais souffert d’un mal de ventre ? Crampes abdominales, ballonnements… tout le monde connaît ces désagréments au moins une fois dans sa vie. Pour y faire face, certaines personnes prennent des médicaments comme des antispasmodiques, des calmants digestifs ou des antinauséeux tandis que certaines femmes s’emparent des antalgiques pour soulager leurs règles douloureuses.
Pourtant des alternatives aux médicaments existent. Ce sont les bons vieux remèdes naturels qui viennent à bout du mal de ventre. Que ce soit pour remédier à un problème digestif ou à des règles douloureuses, la nature a sa solution.
Dans ce qui suit, vous trouverez les remèdes naturels que vous pouvez utiliser contre votre mal de ventre pour éviter les médicaments. Mais avant cela, vous verrez les conditions du mal de ventre qui doivent vous amener à consulter un médecin. À la fin de l’article, vous trouverez les réponses aux questions récurrentes sur le sujet.
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Les 5 points essentiels
Certaines situations de mal de ventre nécessitent une consultation en urgence.
La bicarbonate de soude est remarquable pour remédier aux troubles digestifs.
Le fenouil et le curcuma ne sont pas en reste pour soulager le mal de ventre.
La sauge et les feuilles de framboisier sont idéales pour traiter les règles douloureuses.
Le charbon actif permet d’éliminer rapidement les gaz intestinaux.
Généralement, le mal de ventre a une origine bénigne. Toutefois, il peut être le symptôme d’une maladie grave comme une péritonite, une invagination intestinale voire même un infarctus de myocarde. Si vous vous trouvez dans une des situations suivantes, consultez un médecin sans tarder :
le mal de ventre apparaît de façon brutale et d’emblée violent ;
une fièvre est associée au mal de ventre ;
la douleur est persistante et vous empêche de vous déplacer ;
le mal de ventre est accompagné de vomissements incoercibles ;
le ventre est dur et douloureux au toucher ;
il y a un arrêt de l’exonération des selles ;
il y a du sang dans les selles ;
il y a une difficulté à avaler ou une douleur à la déglutition ;
vous êtes pâle, anémique ;
il y a une altération de l’état général ;
vous êtes une femme et vous avez une douleur dans le bas ventre associée à un retard des règles ou des saignements en dehors des règles ;
vous avez mal au ventre depuis plus de 3 jours.
La bicarbonate de soude, une alliée contre les troubles digestifs
La bicarbonate de soude alimentaire intervient sur plusieurs fronts sur les troubles digestifs.
Aigreur d’estomac et remontées acides
La bicarbonate de soude étant un sel alcalin, il a une propriété anti-acide qui lui permet de remédier aux aigreurs d’estomac et des remontées acides. À ce propos, vers la fin du dix-neuvième siècle, le Dr Philibert Chabert, un ancien externe des Hôpitaux de Lyon, a décrit dans un livre le mode d’action d’action du bicarbonate de soude sur l’estomac.
Ballonnements et flatulence
La bicarbonate de soude permet la digestion des aliments lourds et indigestes. Ce qui permet de se débarrasser des ballonnements. En outre, elle aide à éliminer les gaz.
Comment l’utiliser ?
Diluez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un grand verre d’eau et buvez le mélange très doucement.
Les graines de fenouil renferment différents composés organiques dont l’anéthol qui possède des propriétés carminatives. De ce fait, elles aident à éliminer les gaz intestinaux et à prévenir les ballonnements.
Outre cela, le fenouil stimule la sécrétion de la bile favorisant ainsi la digestion des graisses et prévient les troubles digestifs liés à une digestion lente ou difficile. Sans oublier ses propriétés antispasmodiques qui détendent les muscles de l’intestin réduisant les crampes intestinales.
Comment l’utiliser ?
Vous avez l’embarras de choix :
vous pouvez mâcher directement des graines de fenouil après vos repas ;
vous pouvez ajouter des feuilles de fenouil frais à vos salades ou à vos plats cuisinés ;
vous pouvez concocter une infusion de fenouil : versez une tasse d’eau frémissante sur une cuillère à café de graines de fenouil puis laissez infuser pendant 5 à 10 minutes.
Le curcuma pour avoir une bonne flore intestinale
Le curcuma – ou plus précisément “la curcumine”, son principal composant -, est un puissant antioxydant. Il bloque les bactéries responsables d’ulcères et protège la paroi de l’intestin. De plus, il régule la flore intestinale. Il est remarquable pour soulager les irritations intestinales ou les diarrhées.
Comment l’utiliser ?
Vous pouvez l’utiliser comme épice pour colorer, parfumer et relever le goût de vos plats préférés.
Vous pouvez également l’utiliser en infusion.
Dans tous les cas, la recommandation quotidienne est d’une cuillère à café soit environ de 2 à 3 g de poudre de curcuma par jour.
Les remèdes naturels contre les règles douloureuses
La sauge
La sauge renferme une quantité importante de phytoestrogènes. Elle est aussi dotée de propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques. Par conséquent, elle a le pouvoir de traiter naturellement les troubles mensuels.
Comment l’utiliser ?
Infusez 1 cuillère à café de feuilles de sauge dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Buvez-en 3 fois par jour pendant les règles.
Les feuilles de framboisier
Les feuilles de framboisier contiennent des flavonoïdes et de la fragine qui sont des antispasmodiques et des toniques. Ce sont des propriétés non négligeables pour lutter contre les crampes et les spasmes dus à la contraction de l’utérus pendant les règles.
Comment l’utiliser ?
Infusez 1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées de framboisier dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Buvez-en 3 fois par jour avant et pendant les règles.
Mal de ventre et remèdes naturels : FAQ
Comment calmer un maux de ventre rapidement ?
Mangez modérément en petites quantités, buvez de l’eau, mettez une bouillotte sur votre ventre et préparez des infusions digestives.
Comment savoir si le ventre est malade ?
Le ventre de mal peut se déclarer comme un inconfort, des gargouillements, une lourdeur, des crampes, des brûlures d’estomac ou des gonflements. La personne peut également souffrir de diarrhée, de constipation ou une alternance des deux.
Comment faire sortir le gaz du ventre naturellement ?
Prenez du charbon actif. Il a une forte capacité à absorber les gaz intestinaux.
Références
Articles et ressources utilisées dans la création de cet article
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