MÉTHODE MCKENZIE

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Méthode McKenzie : Explication d’un kiné (bénéfices, contre-indications)

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille  Depuis quelques temps, plusieurs kinés et physiothérapeutes semblent faire l’éloge d’une technique de traitement semblant être LA solution au mal de dos ! Il s’agit de la méthode McKenzie. Avez-vous déjà vu des vidéos d’exercices vous incitant à vous mettre sur …

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femme âgée ayant des maux de dos qui fait un exercice d'extension tiré de la méthode Mckenzie

5 exercices tirés de la méthode Mckenzie (Explications)

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille  Vous avez entendu parler de la méthode McKenzie contre le mal de dos, et souhaitez tester les exercices dérivés de cette technique pour soulager vos symptômes. Commençons par clarifier quelque chose de très important ! Pour pouvoir utiliser la méthode McKenzie …

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