POSTURE ET ERGONOMIE

discopathie dégénérative IRM Vivre avec une discopathie dégénérative

Vivre avec une discopathie dégénérative : Conseils pratiques

La discopathie dégénérative peut être une maladie débilitante, mais il existe des moyens de la gérer et de mener une vie relativement normale. Dans cet article, nous allons aborder certains des conseils les plus pratiques pour vivre avec une discopathie dégénérative. Qu’est-ce qu’une discopathie dégénérative ? La discopathie dégénérative est une affection qui se traduit …

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produits naturels et remèdes de grand-mère

Névralgie d’Arnold : 5 remèdes de grand-mère pour se soulager

Si vous souffrez d’une névralgie d’Arnold et que vous réagissez mal aux médicaments ou ne souhaitez pas subir d’injections ou de chirurgie, il n’existe pas de remèdes maison à proprement parler. Mais la bonne nouvelle c’est qu’il existe des thérapies alternatives disponibles pour traiter cette pathologie et trouver du soulagement.   Le présent article vous …

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mauvais sommeil la nuit

Douleur de hanche la nuit : Explication et solutions

Ressentez-vous souvent des douleurs à la hanche la nuit ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas les premiers à vous en plaindre. Des milliers de personnes souffrent de ce type de douleur chaque année.   La bonne nouvelle, c’est qu’il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour atténuer la …

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flexion lombaire

Sciatique : position à éviter (explication et conseils)

Souffrez-vous de sciatique ? Si oui, vous savez à quel point elle peut être douloureuse et débilitante. Dans cet article, nous allons aborder les positions à éviter pour ne pas aggraver votre sciatique.   Beaucoup de gens ne réalisent pas qu’il existe des positions spécifiques qui peuvent causer plus de douleur et aggraver leurs symptômes. …

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sommeil réparateur pour éviter les douleurs cervicales

Soulager les cervicales en dormant : conseils kiné

Souffrez-vous de douleurs cervicales lorsque vous dormez ? C’est le cas de nombreuses personnes, et cela peut être très frustrant.   Les douleurs cervicales peuvent vous empêcher de passer une bonne nuit de sommeil, et elles peuvent également être très inconfortables. Dans cet article, nous allons aborder quelques astuces pour soulager les douleurs cervicales pendant …

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mal de dos au travail dû à une mauvaise posture

Modic 1 et invalidité : tout savoir (maladie professionnelle ?)

Un changement modic correspond à une apparition anormale et pathologique des vertèbres à l’IRM (l’imagerie par résonance magnétique), autrement dit, c’est une lésion rachidienne vertébrale qu’on voit à l’IRM.   Les changements modic touchent surtout la région lombaire, ils surviennent généralement entre l’âge de 25 et 40 ans.   Ces lésions osseuses portent le nom …

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douleur entre les omoplates

Douleur entre les omoplates : 9 causes possibles (et que faire ?)

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Également appelé douleur interscapulaire, une douleur entre les omoplates peut parfois s’avérer incapacitante, sans compter l’inquiétude qu’elle génère en raison de la proximité de la poitrine et du coeur. Quelle est la signification d’une douleur entre les omoplates ? Quelles sont …

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travail physique

Spondylolisthésis : Reconnaissance de handicap ?

Un spondylolisthésis est une affection de la colonne vertébrale qui peut provoquer des douleurs et un handicap. Si vous souffrez de cette affection, il est important d’obtenir la reconnaissance et le soutien dont vous avez besoin.   Dans cet article, nous allons parler du spondylolisthésis et de ce que vous pouvez faire pour obtenir l’aide …

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mal de dos au travail dû à une mauvaise posture

Exercices pour redresser les épaules (à la maison) : Conseils pratiques

Vous avez des épaules tombantes et un dos vouté ? Cette posture vous empêche d’avoir une bonne esthétique du corps en plus de vous gêner ? Ne vous en faites pas, nous pouvons vous aider à vous sentir mieux. Retrouvez dans cet article des exercices pour redresser vos épaules facilement et pour corriger l’alignement de la colonne vertébrale. Le …

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Douleurs physiques : Mini consultation gratuite

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