POSTURE ET ERGONOMIE

produits naturels et remèdes de grand-mère

Névralgie d’Arnold : 5 remèdes de grand-mère pour se soulager

Si vous souffrez d’une névralgie d’Arnold et que vous réagissez mal aux médicaments ou ne souhaitez pas subir d’injections ou de chirurgie, il n’existe pas de remèdes maison à proprement parler. Mais la bonne nouvelle c’est qu’il existe des thérapies alternatives disponibles pour traiter cette pathologie et trouver du soulagement. Le présent article vous dévoilera …

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mauvais sommeil la nuit

Douleur de hanche la nuit : Explication et solutions

Ressentez-vous souvent des douleurs à la hanche la nuit ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas les premiers à vous en plaindre. Des milliers de personnes souffrent de ce type de douleur chaque année.   La bonne nouvelle, c’est qu’il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour atténuer la …

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flexion lombaire

Sciatique : position à éviter (explication et conseils)

Souffrez-vous de sciatique ? Si oui, vous savez à quel point elle peut être douloureuse et débilitante. Dans cet article, nous allons aborder les positions à éviter pour ne pas aggraver votre sciatique.   Beaucoup de gens ne réalisent pas qu’il existe des positions spécifiques qui peuvent causer plus de douleur et aggraver leurs symptômes. …

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sommeil réparateur pour éviter les douleurs cervicales

Soulager les cervicales en dormant : conseils kiné

Souffrez-vous de douleurs cervicales lorsque vous dormez ? C’est le cas de nombreuses personnes, et cela peut être très frustrant.   Les douleurs cervicales peuvent vous empêcher de passer une bonne nuit de sommeil, et elles peuvent également être très inconfortables. Dans cet article, nous allons aborder quelques astuces pour soulager les douleurs cervicales pendant …

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mal de dos au travail dû à une mauvaise posture

Modic 1 et invalidité : tout savoir (maladie professionnelle ?)

Un changement modic correspond à une apparition anormale et pathologique des vertèbres à l’IRM (l’imagerie par résonance magnétique), autrement dit, c’est une lésion rachidienne vertébrale qu’on voit à l’IRM.   Les changements modic touchent surtout la région lombaire, ils surviennent généralement entre l’âge de 25 et 40 ans.   Ces lésions osseuses portent le nom …

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travail physique

Spondylolisthésis : Reconnaissance de handicap ?

Un spondylolisthésis est une affection de la colonne vertébrale qui peut provoquer des douleurs et un handicap. Si vous souffrez de cette affection, il est important d’obtenir la reconnaissance et le soutien dont vous avez besoin. Dans cet article, nous allons parler du spondylolisthésis et de ce que vous pouvez faire pour obtenir l’aide dont …

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exercice colonne cervicale

Névralgie cervico-brachiale : Exercices efficaces pour guérir

Souffrez-vous de névralgie cervico-brachiale ? Cette affection peut être assez douloureuse, mais il existe des exercices qui peuvent vous aider.   Dans cet article, nous allons aborder certains des meilleurs exercices pour guérir la névralgie cervico-brachiale. Ces exercices sont faciles à réaliser et peuvent être faits à la maison avec peu ou pas d’équipement. Alors …

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difficulté à respirer

Cyphose thoracique et respiration : Quel lien ?

La cyphose thoracique est une déformation de la colonne vertébrale caractérisée par une courbure excessive de la colonne thoracique, entraînant un arrondissement du dos. Elle peut être congénitale ou acquise, et peut entraîner d’importants problèmes respiratoires.   Dans cet article, nous discuterons du lien entre la cyphose thoracique et la respiration, et nous examinerons comment cette …

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travail manuel

Arthrodèse cervicale et invalidité : Quels sont vos droits ?

L’arthrose est une maladie dégénérative qui affecte les articulations, provoquant douleurs et raideurs. C’est une cause majeure d’invalidité, en particulier dans les membres inférieurs.   Si vous souffrez d’arthrose et que cette maladie a un impact sur votre capacité à travailler, vous vous demandez peut-être quels sont vos droits.   Dans cet article, nous allons …

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Cyphose lombaire : Que faire ? (quel exercices ?)

On entend par cyphose lombaire, une anomalie posturale qui affecte aussi bien l’esthétique que le fonctionnement normal du dos. Esthétiquement parlant, il s’agit d’une bosse ou voussure au bas du dos qui caractérise un rachis vieillissant.   Est-ce grave d’avoir le dos courbé ? y a-t-il un moyen de corriger ou du moins prévenir cette …

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