POSTURE ET ERGONOMIE

exercice colonne cervicale

Névralgie cervico-brachiale : Exercices efficaces pour guérir

Souffrez-vous de névralgie cervico-brachiale ? Cette affection peut être assez douloureuse, mais il existe des exercices qui peuvent vous aider.   Dans cet article, nous allons aborder certains des meilleurs exercices pour guérir la névralgie cervico-brachiale. Ces exercices sont faciles à réaliser et peuvent être faits à la maison avec peu ou pas d’équipement. Alors …

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difficulté à respirer

Cyphose thoracique et respiration : Quel lien ?

L a cyphose thoracique est une déformation de la colonne vertébrale caractérisée par une courbure excessive de la colonne thoracique, entraînant un arrondissement du dos. Elle peut être congénitale ou acquise, et peut entraîner d’importants problèmes respiratoires.   Dans cet article, nous discuterons du lien entre la cyphose thoracique et la respiration, et nous examinerons comment …

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travail manuel

Arthrodèse cervicale et invalidité : Quels sont vos droits ?

L’arthrose est une maladie dégénérative qui affecte les articulations, provoquant douleurs et raideurs. C’est une cause majeure d’invalidité, en particulier dans les membres inférieurs.   Si vous souffrez d’arthrose et que cette maladie a un impact sur votre capacité à travailler, vous vous demandez peut-être quels sont vos droits.   Dans cet article, nous allons …

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Cyphose lombaire : Que faire ? (quel exercices ?)

On entend par cyphose lombaire, une anomalie posturale qui affecte aussi bien l’esthétique que le fonctionnement normal du dos. Esthétiquement parlant, il s’agit d’une bosse ou voussure au bas du dos qui caractérise un rachis vieillissant.   Est-ce grave d’avoir le dos courbé ? y a-t-il un moyen de corriger ou du moins prévenir cette …

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mal de dos durant la respiration

Mal de dos quand je respire : Que faire ? (conseils)

Lorsque vous avez mal au dos, il peut être difficile de respirer. Vous pouvez avoir l’impression de suffoquer ou d’avoir un poids sur la poitrine. C’est le signe que vous devez consulter un médecin immédiatement, car il peut y avoir un problème avec vos poumons ou votre cœur.   Dans cet article, nous allons aborder …

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homme ayant une posture affaissée devant son ordinateur

Hypolordose : Définition et prise en charge (que faire ?)

La colonne vertébrale vue de face semble parfaitement rectiligne. Mais lorsqu’on la regarde de profil, on s’aperçoit qu’elle présente trois courbures naturelles : un creux au niveau du cou, une convexité entre les deux omoplates et une cambrure en bas du dos.   Ce sont les courbures physiologiques de la colonne vertébrale et elles doivent être …

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Arthrose dorsale

Maladie de Forestier : 5 complications possibles (que faire ?)

Si vous faites partie des millions de personnes qui souffrent de la maladie de Forestier, vous savez à quel point elle peut être débilitante. Cette pathologie articulaire peu connue se caractérise par une ossification ou une calcification des ligaments de certaines articulations, et les symptômes sont très variables d’un patient à l’autre.   Le plus …

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sommeil avachi causant une cyphose dorsale

Cyphose : Comment dormir confortablement ? (positions à éviter)

Souffrez-vous de cyphose ? Si oui, vous savez qu’il peut être difficile de trouver une position de sommeil confortable.   La cyphose est une affection qui fait que la colonne vertébrale se courbe vers l’avant, ce qui exerce un stress important sur le cou et le haut du dos.   Dans cet article, nous aborderons …

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Dorsalgie 2

Comptocormie : Définition et prise en charge (Que faire ?)

La camptocormie, ou « Bent Spine Syndrome » (BSS), est un trouble de la posture, souvent méconnu, qui touche le sujet âgé. Qu’est-ce que la camptocormie ?   L’étymologie du terme « camptocormie » vient du grec ancien : « kamptos » qui signifie « se pencher, et « cormos » désignant le tronc. Il a été utilisé pour la première fois en 1915 pour faire …

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neck pain1

Douleurs dans la nuque : 7 causes possibles (et comment les soulager ?)

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille  Vous avez des douleurs dans la nuque, et ne pouvez identifier la source de votre problème. En effet, lorsque les symptômes n’apparaissent pas après un accident (comme un coup du lapin), il est parfois difficile d’établir la cause exacte des douleurs. …

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Douleurs physiques : Mini consultation gratuite

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