Le mal de dos, c’est beaucoup plus compliqué qu’une douleur invalidante qui limite certains mouvements. Pour plusieurs, avoir mal au dos est synonyme d’anxiété, de tristesse, de stress, et même de dépression. L’imprévisibilité des symptômes et l’incertitude reliée au pronostic affecte pratiquement toutes les sphères de notre vie.
Le pire, c’est lorsque nos proches ne semblent pas comprendre notre douleur, et n’offrent pas le support estompé. Il n’y a rien de plus décourageant que de souffrir en silence. Heureusement, la technologie moderne nous permet d’avoir accès à plusieurs personnes qui souffrent du dos. Utilisés adéquatement, ces ressources peuvent vous offrir une précieuse aide dans votre cheminement pour vaincre votre mal de dos.
ATTENTION: Il est ultra important de ne pas utiliser les groupes d’échange uniquement dans le but de comparer ses symptômes avec autrui. Ceci pourrait d’ailleurs AGGRAVER vos symptômes et votre niveau d’anxiété. Chaque personne est différente, et réagit différemment aux diverses approches de traitement. Au contraire, il est pertinent d’utiliser les groupes, forum, etc. pour se motiver les uns les autres, s’éduquer, et élargir nos horizons en lien avec son propre mal de dos.
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Ce forum est LA ressource pour discuter du mal de dos avec d’autres individus. Les experts du site Doctissimo viennent occasionnellement apporter leur expertise, et répondent aux questions des internautes.
Ce groupe Facebook regorge de témoignages et de conseils pour ceux qui souffrent du dos. Comme son nom l’indique, il est fait pour ceux et celles qui en ont marre du mal de dos!
Fort de ces 2000+ abonnés, ce groupe permet d’échanger avec d’autres individus, et découvrir ce qu’ils font eux-même pour gérer leur mal de dos.
Groupe Facebook: Objectif – Vaincre la Lombalgie Naturellement
Ce groupe est conçu par Simon, de Préserver son Dos. Il partage également plusieurs liens vers son site Internet axé sur la prise en charge du mal de dos.
Ce site très populaire comporte également un forum qui traite de la santé des femmes. Il s’agit d’un endroit idéal pour poser vos questions sur le mal de dos si vous êtes une femme (menstruations, grossesse, post-partum, etc.).
Ce forum est idéal pour les adeptes de musculation. Comme le mal de dos est une blessure souvent rencontrée en «bodybuilding», il peut être intéressant de partager son témoignage avec d’autres amateurs de culturisme.
Ce forum est adapté aux amateurs de triathlon qui souffrent de maux de dos durant la course à pied, le vélo ou la natation. Allez jeter un coup d’œil pour voir ce que les autres athlètes amateurs ou professionnels ont fait pour gérer leur lombalgie et améliorer leurs performances.
Ce groupe est dédiée aux individus souffrant de fibromyalgie. Malheureusement, ce diagnostic est encore mal compris, et le mal de dos fait partie intégrante de la vie des gens qui en souffrent.
Conclusion
J’espère que vous bénéficierez du témoignage et des groupes axés sur l’échange que je vous présente sur cette page. Encore une fois, il est primordial de comprendre que le témoignage d’un individu doit être pris avec un grain de sel.
Ça ne veut pas dire que quelqu’un a dû recourir à une chirurgie pour sa hernie discale L5-S1 que vous devrez subir le même sort! Et ça ne veut pas dire non plus que quelqu’un ayant consommé une plante médicinale a vu ses douleurs disparaître, que vous devez à tout prix vous procurer ce produit!
Je répète que les professionnels de santé sont les plus à même de vous fournir des conseils adaptés à votre condition et situation. Une fois ce concept assimilé, rien ne vous empêche d’utiliser les divers groupes d’échange comme motivation, support et inspiration!
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Anas Boukas( Kinésithérapeute, physiothérapeute, consultant )
Je m’appelle Anas Boukas et je suis kiné. Ma mission ? Aider les gens qui souffrent avant que leur douleur ne s’aggrave et devienne chronique. Je suis également d’avis qu’un patient éduqué augmente considérablement ses chances de guérison. C’est pour cette raison que j’ai créé Groupe Santépourtous, un réseau de sites médicaux, en association avec plusieurs professionnels de santé.
