On met du chaud ou du froid après un mal de dos (ou tout autre douleur physique)? C’est la question que presque tous mes patients me posent suite à un épisode de lumbago, sciatique, cruralgie, hernie discale, etc. Comme tout le monde souhaite éviter les médicaments et autres traitements invasifs (comme l’infiltration ou la chirurgie),
Chaud ou froid après un mal de dos ? (réponse kiné) Lire la suite »
Le coussin lombaire pour voiture est un accessoire souvent négligé, mais saviez-vous qu’il peut être très utile, non seulement pour le confort, mais aussi pour la santé de votre dos ? En effet, les sièges des voitures ne sont pas toujours conçus pour offrir un bon soutien lombaire optimal, ce qui peut causer ou favoriser des
Meilleur coussin lombaire pour voiture : avis kiné (guide d’achat et conseils) Lire la suite »
Technique ancienne issue de la Colombie, la madérothérapie est l’une des massothérapies les plus pratiquées actuellement. La technique consiste à masser le corps par des instruments en bois de différentes formes qui s’adaptent à toutes les zones corporelles. Véritable concentrée de bienfaits, la madérothérapie assure autant de bénéfices sur le plan médical qu’esthétique. Malgré l’absence
Madérothérapie : Avis kiné (est-ce efficace ?) Lire la suite »
Une douleur au niveau des articulations sacro-iliaques représente un véritable contraint dans la vie quotidienne. Cette condition limite beaucoup les mouvements et est responsable de maux de dos. Le soir, lors des phases aiguës, elle empêche même de trouver le sommeil. Pour vous soulager, pourquoi ne pas opter pour la ceinture sacro-iliaque ? C’est un dispositif
Ceinture sacro-iliaque : un soulagement à vos douleurs (guide d’achat et avis kiné) Lire la suite »
Si vous souffrez d’un lumbago, vous vous demandez peut-être si vous devez vous reposer ou marcher. Contrairement aux idées reçues, le repos prolongé n’est pas recommandé en cas de lumbago. Une reprise de la marche dès que la douleur devient supportable contribuera à une récupération plus rapide. Plus facile à dire qu’à faire, direz-vous !
Lumbago : Faut-il marcher ou se reposer ? (explication) Lire la suite »
Le lumbago, tour de rein ou encore lombalgie commune est une douleur se situant dans le bas du dos et faisant appel à de nombreux traitements médicamenteux mais également manuels tels que l’ostéopathie. Mais alors, est-elle vraiment efficace pour traiter un lumbago ? Comment peut-elle traiter un lumbago ? Réponses dans cet article. Lumbago, court
Lumbago et ostéopathie : Efficace ? Lire la suite »
Le lumbago représente un important problème de santé publique tant par sa fréquence que par la longue période d’invalidité dont il est responsable. Combien de temps dure un lumbago ? Et comment prévenir ce dernier ? Réponses dans cet article. Qu’est-ce qu’un lumbago ? Le lumbago également nommé lombalgie commune, tour de rein ou entorse lombaire, désigne une douleur
Combien de temps dure un lumbago ? (explications) Lire la suite »
La lombalgie et la constipation sont des maladies fréquentes qui peuvent affecter tout le monde, et ce, à tout moment. Bien que les deux affections semblent très différentes, des études suggèrent qu’il existe bien un lien entre elles. Mais le quel ? Découvrez les réponses dans cet article. Définition et anatomie de la colonne vertébrale La
Lumbago et constipation : quel lien ? Lire la suite »
La lombalgie est parfois handicapante. En effet, lorsque les douleurs sont irradiées depuis le dos, non seulement le reste du corps en souffre, mais il devient également pénible d’exécuter certaines tâches nécessaires du quotidien comme conduire une voiture. Dans cet article, découvrez les conseils utiles pour conduire sans douleur quand on a le lumbago. Lumbago :
Lumbago et voiture : conduire sans douleur (conseils) Lire la suite »
Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Vous vous êtes bloqué le dos, n’est-ce pas? Lumbago, tour de rein, entorse lombaire…appelez ça comme vous le voulez, mais une chose est sûre: vous avez mal au dos! Et vous recherchez des exercices qui pourraient soulager votre lumbago. Première chose
3 exercices à faire après un lumbago (en vidéo) Lire la suite »
