3 exercices simples et sûr à faire après un lumbago

douleur lombaire electrique
""Assurez-vous donc d’y aller de façon progressive, d’écouter vos symptômes en tout temps, et de consulter en cas de doute!""

  Vous vous êtes bloqué le dos, n’est-ce pas? Lumbago, tour de rein, entorse lombaire…appelez ça comme vous le voulez, mais une chose est sûre: vous avez mal au dos, et souhaitez que la d..

Entorse lombaire de A-Z: Comment gérer un tour de rein ?

""De manière générale, les statistiques sont encourageantes, et la majorité des épisodes de lombalgie aigue finissent par se résorber.""

  Vous avez fait un faux mouvement, et vous croyez vous être fait une entorse lombaire? Pire encore, il se peut que vous n’ayez aucune idée des raisons expliquant pourquoi vous vous êtes bloqué le dos en vo..

Le mythe de la vertèbre déplacée

mythe vertèbre déplacée
""Le point le plus important à retenir, c’est que votre corps est solide. Vos vertèbres ne peuvent pas se déplacer (sauf accident majeur).""

  Je vois déjà les sceptiques froncer les sourcils. Vous me direz peut-être:   « Mais oui, les vertèbres peuvent se déplacer! »