ACCESSOIRES ET PRODUITS

Des accessoires et produits reliés au mal de dos sont présents dans cette section. Il y a également des avis de professionnels de santé, et des recommandations de produits.

revue d'un professionnel de santé sur les pistolet de massage

Pistolet de massage : Avis d’un professionnel de santé

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille  Outil très en vogue, le pistolet de massage utilise des percussions vibratoires pour soulager les douleurs musculaires et favoriser la récupération sportive. Dans quels cas le pistolet de massage est-il indiqué ? Existe-t-il des alternatives plus économiques ? Quelles sont les …

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eau saline utilisée pour le plasma de quinton

Plasma de Quinton : Revue d’un professionnel de santé

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille  Utilisé par des athlètes de haut niveau tel que Rafael Nadal, le plasma de Quinton gagne en popularité pour ses vertus médicinales et thérapeutiques.   Qu’est-ce que le plasma de Quinton, et quels sont les bienfaits ? Est-ce seulement pour les athlètes, …

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oreiller mémoire de forme

Oreiller mémoire de forme : Avis d’un professionnel de santé

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille  227 760. C’est le nombre d’heures de sommeil moyen sur une vie.   Sachant qu’on passe près du tiers de notre vie à dormir, il est normal de penser que le sommeil devrait idéalement être réalisé dans les meilleures conditions possibles. …

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ceinture lombaire chauffante cervi-care

Ceinture lombaire : Avis d’un professionnel de santé (kiné)

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille  Les ceintures lombaires sont-elles bonnes pour le dos? C’est une question que je reçois régulièrement de la part de mes patients souffrant de mal de dos. Vous devez probablement vous poser la même question. Ma réponse: Ça dépend ! Au lieu …

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correcteur de posture

Correcteurs de posture : Avis du kiné (conseils pratiques)

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille  Les correcteurs de posture sont-ils bons pour le dos ? Devrais-je m’en procurer ? Ce sont des questions que je reçois régulièrement de la part de mes patients souffrant de lombalgie. Ma réponse: Ça dépend ! Au lieu de donner une …

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étirement du flan sur ballon suisse pour le dos

Étirement du bas du dos: Les 4 «meilleurs» étirements lombaires?

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille  Le titre est trompeur. Pourquoi? Parce qu’il n’y a pas de «meilleur» étirement du bas du dos en tant que tel.   Un même étirement pourrait soulager une personne qui souffre de lumbago, alors qu’il pourrait aggraver les symptômes d’hernie discale …

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chaud ou froid pour soulager les douleurs dans le bas du dos

Lumbago: Chaud ou froid après un mal de dos aigu?

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille  Chaud ou froid après un lumbago (ou autre douleur musculaire)? C’est la question que presque tous mes patients me posent suite à un épisode de lumbago aigu, sciatique, cruralgie, hernie discale, etc. Comme tout le monde souhaite éviter les médicaments et …

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