confort de l'oreiller mémoire de forme

Quel oreiller pour une névralgie d’Arnold ? (conseils)

Souffrez-vous de névralgie d’Arnold ? Cette affection peut provoquer une forte douleur au niveau du cou, et il peut être difficile de trouver un soulagement. De nombreuses personnes trouvent que l’utilisation d’un oreiller spécialement conçu pour réduire la pression sur le nerf peut aider à soulager leurs symptômes. Dans cet article, nous verrons quels sont les meilleurs oreillers pour les personnes souffrant de névralgie d’Arnold, et nous vous donnerons quelques conseils pour choisir celui qui vous convient le mieux.

La névralgie d’Arnold c’est quoi au juste ?

La névralgie d’Arnold est une douleur d’origine nerveuse, provoquée par la compression du nerf d’Arnold (ou grand nerf occipital). Chargé d’innerver les muscles profonds du cou, ce nerf joue deux rôles principaux : un rôle moteur (mobilité du cou) et un rôle sensitif (il nous permet de sentir notre cuir chevelu). La douleur associée à la névralgie d’Arnold peut être légère ou atroce, et elle est généralement décrite comme une sensation profonde, lancinante ou brûlante.

anatomie du nerf d'Arnold
Source

La pathologie affecte les paires de nerfs rachidiens : petit et grand nerf occipital. Le processus inflammatoire comprime et irrite ces nerfs, créant une douleur constante et altérant la qualité de vie des patients. L’inflammation selon le degré d’origine est primaire et secondaire (dans le contexte des lésions des vertèbres cervicales), et est également divisée en névralgie du gros nerf occipital et névralgie du petit nerf occipital.

Prière de Tous les Jours pour les ...
Prière de Tous les Jours pour les Enfants 👧 🧒 Ils adorent !

Les symptômes de la névralgie d’Arnold

Certains patients qui souffrent fréquemment de migraines ou de céphalées de tension peuvent attribuer leur maladie à une dépendance aux conditions météorologiques, à une charge de travail accrue ou à une fatigue générale qui s’est accumulée pendant de longues journées sans repos. En fait, le problème peut être beaucoup plus profond.

douleur cervicale
Source

Habituellement, les patients souffrant de maux de tête chroniques notent que la douleur commence d’un côté, du cou ou de la base du crâne, et se propage à travers les régions pariétales et temporales jusqu’au front et au globe oculaire.

Il s’agit de la douleur dite « d’enlever le casque » : si on demande au patient de montrer avec la paume de sa main où la douleur commence et comment elle se propage, alors il effectue un mouvement rappelant le retrait du casque de la tête. Cette douleur est appelée céphalée cervicogène (c’est-à-dire « provenant du cou »).

Causes de la névralgie occipitale

La source de ce syndrome douloureux peut souvent être un gros nerf occipital ou le nerf d’Arnold. Ce nerf provient de la deuxième racine nerveuse cervicale et passe sous la base du crâne. En sortant du canal rachidien, il contourne l’articulation intervertébrale C1-2 (l’articulation entre la 1ère et la 2ème vertèbre cervicale).

nerf d'arnold
Source

L’artère vertébrale passe près du nerf. Le nerf traverse les muscles de la région cervicale-occipitale et suit le cuir chevelu (n ° 5 – le gros nerf occipital). En cas de lésion du gros nerf occipital, un syndrome douloureux du type névralgie peut se développer : névralgie occipitale (ou névralgie d’Arnold).

Les causes qui conduisent à des lésions / inflammations du nerf occipital peuvent être :

  • Lésion de la région cervico-occipitale (la plus fréquente).
  • Spasme des muscles du cou (ou syndrome myofascial).
  • Modifications dégénératives de l’articulation intervertébrale C1-2 (arthrose C1-2).
  • Polyarthrite rhumatoïde affectant cette articulation.
  • Malformation d’Arnold-Chiari (anomalie d’Arnold-Chiari).
  • Tumeurs nerveuses ou osseuses dans la région.

Qu’est ce qui peut contribuer au développement de la névralgie occipitale peut :

  • Mauvaise posture.
  • Position incorrecte sur le lieu de travail (par exemple, lorsque vous travaillez avec un ordinateur).
  • Stress psycho-émotionnel.
  • Stress, etc…

Quel oreiller choisir ? Les caractéristiques d’un bon oreiller

Un bon oreiller pour le cou doit offrir soutien et confort pendant le sommeil. Il doit être fabriqué dans un matériau à la fois ferme et doux, comme la mousse à mémoire de forme.

oreiller orthopedique cervicare Quel oreiller pour une névralgie d'Arnold ?

L’oreiller doit être réglable afin que vous puissiez trouver l’alignement parfait pour votre cou et vos épaules. De plus, il doit être recouvert d’un tissu respirant pour vous garder au frais et à l’aise tout au long de la nuit.

Il est également important de choisir un oreiller facile à nettoyer. Recherchez un oreiller dont la housse est amovible et lavable.

Enfin, tenez compte de la taille de l’oreiller. Vous voulez un oreiller qui soutiendra votre tête et votre cou sans être trop encombrant ou qu’il peut prendre trop de place dans votre lit.

Quelles sont les positions de sommeil les plus optimales

Lorsqu’il s’agit de passer une bonne nuit de sommeil, il y a quelques éléments à garder à l’esprit.

sommeil réparateur pour éviter les douleurs cervicales
Source

Premièrement, il est important de trouver une position confortable qui permette à votre cou et à votre colonne vertébrale de rester alignés.

Deuxièmement, vous devez éviter de dormir sur le ventre, car votre tête et votre cou risquent de se tordre de façon anormale.

Troisièmement, le couchage sur le côté est généralement considéré comme la meilleure option pour la santé du cou, car il répartit uniformément le poids du corps.

Enfin, si vous souffrez de douleurs ou de raideurs chroniques, vous pouvez envisager d’investir dans un oreiller spécial qui soutient votre cou.

Les 5 raisons d’opter pour un oreiller orthopédique à mémoire de forme

Lorsque vous êtes diagnostiqué d’une névralgie d’Arnold, la première chose à faire est de trouver le bon oreiller. Voici cinq raisons pour lesquelles un oreiller orthopédique à mémoire de forme est la meilleure option :

  • Il aide à maintenir l’alignement de votre cou et de votre colonne vertébrale.
  • Il est fabriqué dans un matériau à la fois ferme et doux.
  • Il est facile à nettoyer.
  • Il offre soutien et confort pendant votre sommeil.
  • Il est disponible dans une variété de tailles.

Bien qu’il existe de nombreux types d’oreillers différents sur le marché, un oreiller orthopédique à mémoire de forme est spécifiquement conçu pour soutenir votre cou et votre tête.

Si vous souffrez de névralgie d’Arnold, ce type d’oreiller peut vous aider à obtenir le sommeil réparateur dont vous avez besoin pour guérir et éviter d’autres douleurs. Parlez-en à votre médecin ou thérapeute (comme un kinésithérapeute) pour savoir si un oreiller orthopédique à mémoire de forme vous convient.

Nous vous conseillons les oreillers mémoire de forme Cervi-Care. Pour connaître un avis kiné et bénéficier d’une réduction, consultez l’article suivant.

Cet article vous-a-t-il été utile ?

Indiquez votre appréciation de l'article

Note des lecteurs 0 / 5. Nombre de votes 0

Si vous avez bénéficié de cet article...

Suivez-nous sur Youtube et Facebook

Navré que vous n'ayez pu trouver réponse à vos questions !

Aidez-nous à améliorer cet article !

Comment pouvons-nous améliorer l'article ?

FORMATION 100% OFFERTE

Découvrez ce qu'on ne vous jamais dit sur vos douleurs chroniques...