Sciatique qui dure depuis 2 ans (chronique) : Que faire ?

lumbago sciatique Sciatique qui dure depuis 2 ans

La sciatique est une affection qui peut provoquer de fortes douleurs dans le bas du dos et les jambes. Si vous souffrez d’une sciatique qui dure depuis plus de deux ans, vous vous demandez peut-ĂȘtre ce que vous pouvez faire.

Dans cet article, nous allons aborder certaines des options de traitement qui s’offrent Ă  vous. Nous vous donnerons Ă©galement des conseils sur la façon de gĂ©rer vos symptĂŽmes et d’amĂ©liorer votre qualitĂ© de vie.

Anatomie de la colonne lombaire

La colonne lombaire est la partie infĂ©rieure de la colonne vertĂ©brale qui s’étend de la cage thoracique au bassin. Elle est composĂ©e de cinq vertĂšbres, chacune d’entre elles Ă©tant sĂ©parĂ©e par un disque. Les disques agissent comme des amortisseurs, absorbant les chocs et protĂ©geant les vertĂšbres des dommages.

Les vertÚbres sont reliées par des ligaments, qui permettent une amplitude de mouvement limitée. Les muscles de la colonne lombaire sont responsables de la stabilisation de la colonne et du soutien du haut du corps.

Les nerfs de la colonne lombaire procurent des sensations au bas du corps et contrĂŽlent le mouvement des muscles.

L’anatomie de la colonne lombaire est essentielle pour comprendre son fonctionnement. La structure de la colonne protĂšge la moelle Ă©piniĂšre des lĂ©sions tout en permettant une amplitude de mouvement qui nous permet de bouger notre corps de diffĂ©rentes maniĂšres.

Les muscles et les nerfs travaillent ensemble pour nous permettre de nous tenir debout, de nous pencher, de nous tordre et de bouger notre corps dans toutes les directions.

Anatomie du nerf sciatique

Le nerf sciatique est le plus long nerf du corps. Il part du bas du dos, traverse les fesses et descend le long des jambes. Le nerf sciatique est responsable de la transmission des signaux du cerveau aux muscles des jambes. Il procure également des sensations à la peau des jambes et des pieds.

Le nerf sciatique est composĂ© de deux nerfs plus petits, le nerf tibial et le nerf pĂ©ronier. Le nerf tibial se ramifie du nerf sciatique dans le bas du dos et descend le long de l’arriĂšre de la jambe. Le nerf pĂ©ronier se ramifie du nerf sciatique dans la fesse et descend le long de l’avant de la jambe.

Ces deux nerfs sont entourĂ©s d’une gaine de tissu protecteur appelĂ©e myĂ©line. La myĂ©line contribue Ă  isoler et Ă  protĂ©ger les nerfs. Elle contribue Ă©galement Ă  augmenter la vitesse Ă  laquelle les impulsions Ă©lectriques se propagent le long des nerfs.

Le nerf sciatique est susceptible d’ĂȘtre endommagĂ© en raison de sa grande longueur et de son emplacement prĂšs des os et des articulations. Une blessure au nerf sciatique peut provoquer une douleur, un engourdissement ou une faiblesse dans les jambes.

Qu’est-ce qu’une sciatique ?

La sciatique est une affection courante qui se caractĂ©rise par des douleurs dans le bas du dos. La douleur est causĂ©e par la compression d’une racine nerveuse Ă  l’origine du nerf sciatique.

La douleur de la sciatique est gĂ©nĂ©ralement ressentie dans le bas du dos et la hanche, mais peut s’étendre le long de la jambe jusqu’au pied.

De nombreuses personnes la dĂ©crivent comme une douleur vive ou brĂ»lante, qui s’aggrave lorsque vous restez assis ou debout pendant de longues pĂ©riodes. La sciatique peut rendre difficile la marche ou mĂȘme le fait de se tenir droit.

Quelles sont les causes de la sciatique ?

Plusieurs conditions peuvent entraĂźner une sciatique, par exemple :

Une hernie discale

Une hernie discale se produit lorsque le matĂ©riau interne mou d’un disque s’échappe et exerce une pression sur le nerf sciatique.

Discopathie dégénérative

La discopathie dégénérative se produit lorsque les disques situés entre les vertÚbres commencent à se dégrader.

Sténose lombaire (ou canal lombaire étroit)

La sténose spinale au niveau lombaire (également appelé canal lombaire étroit) se produit lorsque le canal rachidien se rétrécit et exerce une pression sur le nerf sciatique.

Syndrome du piriforme

Le syndrome du pirifome se produit lorsque le muscle piriforme, qui est situĂ© dans la fesse, homĂ©ostasie et nuit Ă  l’intĂ©gritĂ© du nerf sciatique

Par ailleurs, la sciatique peut Ă©galement ĂȘtre causĂ©e par une position assise prolongĂ©e sans pause pour bouger.

Quels sont les symptĂŽmes de la sciatique ?

Le symptÎme le plus courant de la sciatique est une douleur qui irradie du bas du dos vers le bas de la jambe. La douleur est souvent plus intense lorsque vous restez assis ou debout pendant de longues périodes. Les autres symptÎmes de la sciatique sont les suivants

  • Un engourdissement ou des picotements dans la jambe ;
  • Faiblesse de la jambe ;
  • DifficultĂ© Ă  bouger la jambe ou le pied ;
  • Douleur qui s’aggrave lorsque vous toussez ou Ă©ternuez.

Sciatique qui dure depuis des années : Pourquoi ?

La sciatique est une douleur chronique qui affecte le nerf sciatique, qui va du bas du dos aux jambes. Plusieurs facteurs peuvent expliquer la persistance de la douleur, et ils sont complexes. Ils ne sont pas uniquement dus à des causes physiques, mais aussi aux émotions et au mental.

Par exemple, la sciatique peut souvent ĂȘtre aggravĂ©e par le stress ou la dĂ©pression. De plus, les personnes qui souffrent de sciatique peuvent s’isoler et se dĂ©sintĂ©resser des activitĂ©s qu’elles apprĂ©ciaient auparavant.

Cela peut conduire Ă  une diminution des niveaux d’activitĂ© mentale et physique, ce qui peut contribuer Ă  la douleur. En outre, la douleur chronique peut provoquer une hypersensibilitĂ© nerveuse, ce qui peut entraĂźner une augmentation de la perception de la douleur.

La douleur chronique peut Ă©galement entraĂźner une diminution du seuil de tolĂ©rance Ă  la douleur, ce qui rend plus difficile la gestion de la douleur. Bien qu’il n’existe pas de remĂšde unique pour la sciatique, plusieurs traitements peuvent aider Ă  soulager la douleur et Ă  amĂ©liorer la qualitĂ© de vie.

 Que faire en cas de sciatique qui dure ?

La sciatique est une douleur dĂ©bilitante qui prend naissance dans le bas du dos et irradie dans la jambe. La sciatique peut rendre impossible l’accomplissement des tĂąches les plus simples. La bonne nouvelle, c’est qu’il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager la sciatique (mĂȘme si elle dure !).

Tout d’abord, il est important d’obtenir un diagnostic correct auprĂšs d’un professionnel de la santĂ©. Une fois le diagnostic Ă©tabli, vous pouvez travailler avec votre mĂ©decin pour explorer les options de traitement mĂ©dical.

Ces options peuvent inclure des mĂ©dicaments, des infiltrations, de la kinĂ©sithĂ©rapie ou de l’ostĂ©o. Si vous avez essayĂ© toutes les options mĂ©dicales et que vous n’ĂȘtes toujours pas soulagĂ©, il est peut-ĂȘtre temps d’essayer des approches naturelles.

Il existe de nombreux remĂšdes de grand-mĂšre qui peuvent aider la douleur de la sciatique. Consultez votre mĂ©decin avant d’essayer l’un de ces remĂšdes et ne les utilisez qu’en complĂ©ment d’une approche mĂ©dicale, et non en remplacement de celle-ci.

La douleur de la sciatique peut Ă©galement ĂȘtre soulagĂ©e en adoptant une approche biopsychosociale. Cela signifie prendre soin de votre corps et de votre esprit, et pas seulement de votre corps physique.

Consultez un professionnel de la santĂ© mentale si vous ĂȘtes aux prises avec les aspects psychologiques de la sciatique. En outre, faites des exercices de respiration et de mĂ©ditation pour vous aider Ă  soulager le stress. Vous pouvez Ă©galement consultez un centre anti-douleur pour vous aider Ă  gĂ©rer la douleur.

Enfin, vous devez dĂ©terminer si vous ĂȘtes un candidat Ă  la chirurgie. Si la sciatique a un impact important sur votre vie, la chirurgie peut ĂȘtre la meilleure solution.

Conclusion

La sciatique est une affection qui peut provoquer des mois, voire des annĂ©es, de douleur et d’inconfort. Cependant, il y a de l’espoir pour ceux qui souffrent de cette affection.

Bien qu’il n’y ait aucune garantie que les symptĂŽmes disparaissent complĂštement, de nombreuses personnes trouvent que leur douleur est gĂ©rable avec l’aide de traitements contre la sciatique. Ces traitements peuvent aller de simples exercices Ă  domicile, des produits naturels, ou encore des soins ostĂ©opathiques ou chiropratiques.

En travaillant avec un spĂ©cialiste de la sciatique, vous pouvez Ă©laborer un plan de traitement adaptĂ© Ă  vos besoins et objectifs spĂ©cifiques. Avec les bons soins, il est possible de rĂ©duire votre douleur, d’amĂ©liorer votre mobilitĂ© et de vivre une vie plus saine et plus heureuse.

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