Vous souffrez de douleurs chroniques, de tensions musculaires ou de blessures sportives ? La TENS (électrostimulation nerveuse transcutanée) pourrait être la solution à vos problèmes de douleur.
Mais qu’est-ce que la TENS exactement ? Comment fonctionne-t-elle ? Quels sont les avantages et les limites de cette technique ?
Si vous envisagez l’utilisation d’un dispositif de TENS, vous trouverez dans cet article toutes les réponses à vos questions, ainsi que les recommandations d’un professionnel de la santé sur le sujet.
Produit
TENS (électrostimulation nerveuse transcutanée)
Pour qui ?
– Les personnes souffrant de douleurs chroniques – Les personnes qui souhaitent éviter ou réduire leur utilisation d’analgésiques. – Les patients en rééducation suite à une opération ou une blessure
Avantages
– Soulagement rapide de la douleur – Pas d’effets secondaires importants – Facile à utiliser à domicile
Inconvénients
– Effet à court terme – Limitations d’utilisation – Contre-indications
Notre avis
En utilisant la TENS, les patients peuvent retrouver leur mobilité, leur fonction et leur qualité de vie sans avoir à subir des interventions chirurgicales invasives ou des médicaments potentiellement addictifs. Il faut toutefois l’intégrer au sein d’une approche plus globale.
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Contenu
Nos recommendations
Voici notre sélection des meilleurs appareils de TENS pour soulager la douleur. Ils répondent à tous les critères de choix mentionnés dans cet article :
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Qu’est que la TENS ?
Le TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) ou neurostimulation électrique transcutanée est une modalité de traitement qui utilise un dispositif électronique pour envoyer de faibles impulsions électriques à travers la peau vers les nerfs.
Ces impulsions électriques peuvent bloquer les signaux de douleur transmis par les nerfs vers le cerveau, réduisant ainsi la sensation douloureuse.
Selon certaines théories modernes, ce dispositif provoquerait une réaction au niveau du cerveau qui permettrait de soulager la douleur et réduire les tensions musculaires.
Les dispositifs TENS sont souvent portables et peuvent être utilisés à domicile ou en consultation chez un kinésithérapeute.
Dans quelles cas utiliser la TENS ?
La thérapie par électrostimulation nerveuse transcutanée a été utilisée ou fait l’objet d’études pour soulager les douleurs chroniques (de longue durée) et aiguës (de courte durée).
Parmi les affections les plus courantes pour lesquelles la TENS a été utilisée, on peut citer :
Traitement de la douleur: l’appareil EM 59 soulage la douleur au moyen d’une stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS), elle agit sans médicament et sans effets secondaires directement sur la zone douloureuse
Stimulation musculaire électrique: le dispositif de courant de stimulation a également une fonction EMS qui peut être utilisée pour resserrer vos muscles ou pour régénérer les muscles individuellement
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Quels sont les avantages de la thérapie par stimulation nerveuse électrique transcutanée ?
Cette thérapie peut offrir plusieurs bénéfices pour le soulagement de la douleur.
Tout d’abord, il peut aider à réduire l’intensité de la douleur et la fréquence des crises douloureuses.
Il peut également aider à améliorer la qualité du sommeil, ce qui est particulièrement important pour les personnes souffrant de douleur chronique.
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Enfin, le TENS peut aider à réduire la dépendance aux médicaments pour la douleur, ce qui est particulièrement important étant donné la crise des opioïdes qui sévit actuellement.
Un autre avantage de l’unité TENS est qu’elle est petite et portable et qu’elle peut donc être utilisée à la maison ou à l’extérieur, chaque fois qu’un soulagement de la douleur est nécessaire.
Que dit la science ?
Les résultats de l’utilisation de la TENS pour soulager la douleur ont été variables et peu concluants.
Dans certaines études, les patients ont fait état d’un soulagement de la douleur grâce à l’utilisation de la TENS. Dans d’autres études, le soulagement de la douleur par la TENS n’était pas significativement supérieur à celui rapporté par la TENS « fictive » (placebo) ; dans d’autres études, les résultats étaient meilleurs que ceux du placebo.
L’efficacité peut dépendre de nombreux facteurs, notamment le type d’affection pour laquelle le soulagement de la douleur est recherché, l’emplacement des électrodes sur la peau et les réglages de l’appareil TENS lui-même (fréquence, durée, intensité et type d’impulsion).
Les chercheurs affirment qu’il est difficile d’évaluer son efficacité en raison de l’absence d’essais randomisés comparant la TENS à la thérapie conventionnelle et qu’il est nécessaire de poursuivre les études.
TENS + EMS. AUVON electrostimulation appareil combine 2 thérapies en 1 appareil, dans lequel TENS fournit des méthodes de soulagement de la douleur sûres, non invasives et sans médicament utilisées par les médecins et les physiothérapeutes depuis des années. PMS/EMS provoque l’élicitation de la contraction musculaire à l’aide d’impulsions électriques et active les muscles pour aider à l’augmentation de la force et de l’endurance en tant qu’outil de rééducation et d’entraînement en force.
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Quels sont les risques et les effets secondaires de la TENS ?
La thérapie TENS a peu d’effets secondaires signalés. Dans de rares cas, des patients ont signalé des brûlures à l’endroit où les électrodes sont placées.
Certains patients peuvent être allergiques à l’adhésif utilisé pour fixer le coussin sur la peau ou aux matériaux du coussin lui-même (la peau peut devenir rouge, irrité ou une éruption cutanée peut se produire).
Certaines personnes peuvent être sensibles à la sensation de picotement/trouble générée par l’unité TENS ou se sentir mal à l’aise avec celle-ci.
Quand éviter la TENS ?
Bien que cette méthode thérapeutique soit sans danger pour la plupart des gens, les experts recommandent à certains groupes de personnes d’éviter ce traitement, à moins qu’un médecin n’en conseille l’utilisation.
Cette recommandation s’applique aux personnes suivantes :
Les femmes enceintes : Les femmes enceintes doivent éviter d’utiliser la TENS dans les régions abdominale et pelvienne.
Les personnes épileptiques : L’application d’électrodes sur la tête ou le cou des personnes épileptiques peut provoquer des crises.
Les personnes souffrant de problèmes cardiaques : Les personnes porteuses d’un stimulateur cardiaque ou d’un autre type d’implant électrique ou métallique.
Avis d’un professionnel de la santé (kiné)
On considère que la thérapie électro-nerveuse transcutanée, ou TENS, est un outil efficace pour soulager les douleurs physiques et musculaires.
Toutefois, il est a souligné que cette modalité doit être utilisée comme un complément aux autres approches de traitement, plutôt que comme un remplacement. Bien que la TENS puisse offrir une alternative aux médicaments pour ceux qui ne veulent pas en consommer, elle ne traite pas la cause sous-jacente du mal de dos ou des douleurs physiques.
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De ce fait, une approche globale est plutôt recommandée, qui inclut l’activité physique, la gestion du stress et du sommeil, ainsi que la thérapie manuelle pour une guérison complète et durable.
En somme, la TENS peut être une excellente option pour soulager la douleur, mais elle doit être utilisée en conjonction avec d’autres thérapies pour un traitement efficace et complet.
Ce que disent nos patients et autres utilisateurs
Il est intéressant de prendre en compte les retours des patients et autres utilisateurs de la TENS, afin de mieux comprendre son efficacité et son utilisation dans un contexte pratique.
Parmi ces retours, certains ont souligné les avantages de la TENS dans la gestion de la douleur.
Par exemple, un patient ayant acheté la TENS suite à nos conseils témoigne que « ce produit lui a procuré un réel soulagement tant au niveau de la douleur dans sa jambe que dans son dos, et ce sans avoir à se gaver de médicaments ».
De même, un autre utilisateur témoigne de son efficacité pour les problèmes musculaires et les maux de dos, soulignant » il apporte un réel soulagement notamment en ce qui concerne les douleurs musculaires ».
Ces retours positifs soulignent ainsi l’intérêt de la TENS dans la gestion de la douleur, en offrant une alternative non médicamenteuse efficace pour soulager les douleurs chroniques ou temporaires.
Comment choisir un dispositif TENS ?
Maintenant que vous savez ce qu’est la TENS et comment elle peut soulager vos douleurs, vous êtes probablement intéressé à acheter un dispositif pour votre usage personnel. Mais comment choisir le bon ? Voici quelques conseils pour vous aider à choisir le meilleur pour vos besoins.
Tout d’abord, il est important de considérer la qualité du produit. Assurez-vous de choisir un dispositif de TENS de haute qualité et fiable, qui a été testé et approuvé par des professionnels de la santé. Évitez les produits bon marché et non testés, qui pourraient ne pas fonctionner efficacement ou même être dangereux.
Ensuite, vous devriez réfléchir à la facilité d’utilisation et à la portabilité du dispositif. Est-ce que le dispositif est facile à utiliser ? Est-il léger et portable pour pouvoir être utilisé à tout moment et en tout lieu ? Ces caractéristiques sont particulièrement importantes si vous prévoyez d’utiliser le dispositif de TENS pendant vos activités quotidiennes ou pendant vos déplacements.
Enfin, pensez à vos besoins spécifiques en matière de douleur. Certains dispositifs de TENS sont conçus pour traiter des zones spécifiques du corps, tandis que d’autres peuvent être utilisés sur tout le corps. Assurez-vous de choisir un appareil qui répond à vos besoins particuliers en matière de douleur, en fonction de l’emplacement, de l’intensité et de la fréquence de vos douleurs.
En somme, choisir le bon dispositif peut être difficile, mais avec ces conseils en tête, vous êtes sûr de trouver le dispositif de TENS parfait pour soulager vos douleurs.
Alors, n’attendez plus et choisissez votre appareil dès maintenant pour commencer à vivre une vie sans douleur et plus active !
Appareil d’électrostimulation avec trois fonctions : EMS Stimulation électrique des muscles, TENS Stimulation électrique transcutanée des nerfs et massage
L’appareil d’électrostimulation SEM 43 avec TENS possède 44 applications préprogrammées et six programmes réglables individuellement (TENS et EMS) pour une variété de traitements
Sur l’écran LCD rétro-éclairé de l’appareil, vous pouvez régler la fonction de minuterie. Pour une utilisation sûre, l’appareil dispose d’un verrouillage par clé et un arrêt de sécurité
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A retenir
La TENS (stimulation électrique transcutanée des nerfs) est une thérapie non invasive et efficace pour soulager la douleur, notamment dans le domaine de la santé et du bien-être.
En fin de compte, si vous souffrez de douleur chronique ou aiguë, il peut valoir la peine de consulter votre médecin pour déterminer si le TENS est une option de traitement appropriée pour vous.
N’oubliez pas que la TENS est une technique approuvée et recommandée par les professionnels de la santé, y compris les kinésithérapeutes et les médecins. En choisissant le bon dispositif pour vos besoins, vous pouvez obtenir des résultats encore plus efficaces.
Alors, ne souffrez plus en silence. Investissez dès maintenant dans un dispositif de TENS de qualité supérieure et profitez des nombreux avantages qu’il peut offrir pour votre santé et votre bien-être. Vous ne le regretterez pas !
Johnson M (2014) Transcutaneous electrical nerve stimulation: review of effectiveness. Nursing Standard. 28, 40, 44-53. Date of submission: November 4 2013; date of acceptance: December 18 2013
Je m’appelle Mehdi Toufik, je suis médecin généraliste et rédacteur web francophone. En tant que professionnel de santé, je passe mon temps à lire, à étudier et à me documenter sur toutes les informations scientifiques pour en extraire l’essentiel. Ma passion pour la littérature et l’écriture m’ont amenée à me lancer dans la rédaction d’articles portant sur le thème : santé et bien-être, en proposant des articles uniques et originaux, agréables à lire.
