Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille «Tiens toi droit!» «Arrête de te voûter, tu vas te faire mal au dos!» «Tu as mal au dos à cause de ta mauvaise posture!» Combien de fois avez-vous entendu quelqu’un se plaindre de douleur au dos à cause de sa […]
Le mythe de la posture parfaite : se tenir droit, vraiment ? Lire la suite »
Le syndrome d’Ehlers-Danlos, vous connaissez ? Cette maladie génétique affecte non seulement l’intégrité physique des personnes atteintes, mais également leur quotidien, leur humeur, leur perception de soi et de la vie. Pour mieux apprécier les conséquences de syndrome d’Ehlers-Danlos chez un individu, laissons Ornella Galvani partager son expertise et son témoignage relié à cette maladie
Syndrome d’Ehlers-Danlos: Mon histoire Lire la suite »
Si l’expression « La douleur ne disparaît jamais même avec le temps, mais on apprend juste à vivre avec » devait illustrer une maladie, elle correspondait probablement à la fibromyalgie. En effet, la fibromyalgie, ou syndrome polyalgique idiopathique diffus (SIPD), est considérée comme un syndrome douloureux chronique. Longtemps incomprise, cette maladie entretient encore de nos jours beaucoup
J’ai mal partout: Est-ce une fibromyalgie? Lire la suite »
Un mal souvent banalisé durant cette période: «C’est normal d’avoir mal au dos pour une femme enceinte, car son corps change!». Ce type de discours me met hors de moi: Il n’est pas normal d’avoir mal !! Certes, c’est fréquent, mais est-ce pour cela qu’il faut laisser les futures mamans souffrir ? Selon les études, nous retrouvons
Lombalgie durant la grossesse : Tout savoir (Que faire ?) Lire la suite »
Les récentes avancées dans la recherche sur la(les) douleur(s) amènent à privilégier l’activité physique. Maintenir ou débuter une activité physique reste un moyen sûr pour limiter la survenue ou l’impact des sensations désagréables sur ses activités quotidiennes. Anas et les autres collaborateurs sur ce blog en ont très bien fait la promotion à travers différents
Douleurs et stratégies de récupération Lire la suite »
Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Non, avoir recours à des techniques de relaxation ou de méditation ne fait pas de vous un être ésotérique ou un gourou spirituel. D’ailleurs, de nombreuses pratiques tirées du bouddhisme gagnent en popularité ces derniers temps dans les pays occidentaux. Plusieurs
Comment la pleine conscience (« Mindfulness ») peut réduire votre mal de dos Lire la suite »
Le mal de dos, surtout lorsqu’il devient chronique, peut s’avérer incapacitant. Par exemple, plusieurs abandonnent leur sport préféré après une hernie discale lombaire. Les crises récurrentes sont souvent traumatisantes, et l’on vit avec la peur constante que son dos va lâcher à un moment ou un autre. On consulte donc un neurochirurgien (ou orthopédiste, ça
Hernie discale : Pourquoi ne pas opérer ? (5 raisons) Lire la suite »
