Presque 50% des femmes enceintes ont des problèmes pour dormir. On vous présente la solution efficace pour remédier à cela : le coussin de grossesse.
Le coussin de grossesse vous offre l’opportunité de dormir confortablement sur le côté ou sur le dos. Il peut être utilisé en position assise pour soutenir le dos, surtout à l’approche de l’accouchement. Point essentiel : Il s’adapte également à la forme de votre ventre.
Découvrez dans cet article les avantages, les inconvénients et les avis des utilisateurs sur le coussin de grossesse. A part notre sélection des meilleurs coussins de grossesse existant sur le marché actuellement, un guide d’achat sera mise à votre disposition si vous voulez choisir vous-même.
| Produit | Coussin de grossesse |
| Pour qui ? | – Pour les femmes enceintes, dès les premiers mois de grossesse. – Peut également servir aux femmes allaitantes. – Pour les personnes qui veulent s’allonger confortablement -Pour les personnes atteints de Fibromyalgie |
| Avantages | – Soulage les douleurs et les inconforts liés à la grossesse, surtout le mal de dos. – Aide la femme enceinte à adopter la meilleure position pour dormir – S’utilise en position assise, couché sur le dos ou sur le côté. – Soutien le ventre et cale le dos en position allongée – Favorise une bonne nuit de sommeil – Diminue la sensation de jambe lourde – Conçue pour s’ajuster à la forme d’une femme enceinte. – Diminue les mouvements durant le sommeil |
| Inconvénients | – Parfois encombrant |
| Où trouver ? | – En ligne – Dans les magasins de puériculture |
| Notre avis (Avis kiné) | Si vous êtes parfois sujette à des insomnies, des maux de dos ou tout simplement d’inconfort durant votre grossesse, le coussin de grossesse est peut-être l’outil qu’il vous faut. En se basant sur les retours des utilisateurs, les coussins de grossesses sont parfaits pour dormir, pour se mettre à l’aise et pour réduire les crampes et les douleurs liés à la grossesse. |
Nos recommandations
Coussin de grossesse Pharmedoc
Améliorez votre qualité de sommeil avec ce coussin de grossesse de la marque Pharmadoc. Sa forme semi-circulaire (en forme de U) a été particulièrement conçue pour s’adapter aux courbes d’une femme enceinte. Il apporte du soutien pour le dos, le ventre, la nuque et même les jambes.
Ce qui le différencie des autres ? Ce coussin de grossesse Pharmadoc est équipé d’une extension détachable pouvant être utilisée comme oreiller ou surplus de soutien pour le dos.
Avec ses 135cm de long et 79 cm de large, vous pouvez être sûre que tout votre corps sera confortablement installée à chaque sieste.
Acheter sur AmazonCoussin de grossesse KOALA BABYCARE
La marque KOALA BABYCARE est connue pour ses produits qui offrent des solutions innovantes, mais simples aux nouveaux parents. C’est le cas de ce coussin de grossesse qui accompagne la maman durant la grossesse, mais aussi pendant l’allaitement.
Le coussin de grossesse KOALA BABYCARE s’utilise en guise de soutien lombaire ou de support pour les jambes. La housse est faite en coton 100% hypoallergénique, le rembourrage est en polyester lavable (à 60°).
En quoi est-il différent ? Avec sa forme semblable à une banane, il peut être utilisé comme tour de lit dès l’arrivée de votre bébé. En plus d’être utilisable durant votre grossesse.
Acheter sur AmazonCoussin de grossesse SHANNA
On a particulièrement sélectionné ce coussin de grossesse SHANNA du fait de sa forme particulière : contrairement aux formes régulières en U ou en C qu’on a tendance à voir, ce coussin de grossesse prend la forme d’un J.
Il s’adapte parfaitement à votre tête, votre cou et vos jambes. De plus il dispose de courbures qui conviennent à votre ventre et votre poitrine. Malléable, il peut être utilisé en position assise, demi-assise ou pour surélever vos jambes.
Le coussin de grossesse SHANNA est fabriqué en tissu tricoté et extensible. Il ne cause ni irritations ni démangeaisons, parfait pour celles qui ont une peau sensible. Il est également durable, lavable en machine et rembourré de coton de haute qualité.
Acheter sur AmazonCoussin de grossesse YoUneet
Pourquoi choisir le coussin de grossesse YoUneet ? Parce qu’il rassemble tous les critères qu’une future maman attend d’une coussin de grossesse. En effet, il est ergonomique grâce à sa forme particulièrement grande et sa bonne résistance.
Son poids de 3kilo témoigne den bon remplissage, il est capable de résister à toutes les pressions de votre corps. Le rembourrage est fait de coton malléable et doux.
Ce coussin XXL de 140cm de long sur 70 cm de large offre la possibilité de s’allonger en tout confort.
Acheter sur AmazonCoussin de grossesse, c’est quoi ?
Un coussin de grossesse est une sorte de grand coussin aux formes particulières, les plus communs étant la forme en U ou en C.
Le coussin de grossesse est spécialement conçu pour aider une femme enceinte à mieux dormir, en soutenant bien son ventre et en stabilisant son dos. C’est un moyen simple et efficace de prévenir le mal de dos, les jambes lourdes ou divers autres problèmes liés à la grossesse.
Pourquoi acheter un coussin de grossesse ?
Soulage les douleurs
Le coussin de grossesse soulage les inconforts liés à la grossesse en soutenant plusieurs parties du corps.
Le coussin de grossesse s’adapte à la forme d’une femme enceinte. Il offre du soutien au dos, à la hanche et bien sûr, au ventre. Il aide également à détendre les fatigues musculaires (Myalgies).
Que vous souffriez de sciatique, de cruralgie ou encore de lombalgie, le coussin de grossesse est là pour vous aider.
Améliore la qualité de sommeil
En l’utilisant de la bonne manière, le coussin de grossesse améliore la qualité du sommeil en offrant la meilleure position pour dormir :
Si vous dormez sur le côté : mettez un bout du coussin entre les deux jambes, l’autre bout sous la nuque en guise d’oreiller. Positionner le corps du coussin sous le creux de votre ventre et mettez-vous à l’aise.
Si vous dormez sur le dos : Le coussin de grossesse se met sous le fessier, il va surélever vos deux cuisses
Soulage la sensation de jambe lourde
Les femmes enceintes sont parfois sujettes à des sensations de jambes lourdes, surtout à partir du sixième mois de la grossesse. Cela s’explique par le fait que l’utérus, qui prend une place importante dans l’abdomen, comprime la veine cave inférieure.
Le retour veineux des jambes est perturbé d’où la sensation de jambe lourde. À part éviter d’adopter une position statique prolongée, le coussin de grossesse peut vous aider à remédier à ces sensations désagréables.
Il suffit de surélever vos deux jambes avec votre coussin de grossesse quand vous vous allongez.
Réduisent les mouvements durant le sommeil
Quand on est enceinte, surtout à un stade avancé, on essaie au mieux de limiter les mouvements durant le sommeil afin d’éviter de brusquer le bébé. Dormir sur le côté gauche est préconisée (dormir dans le sens d’une montre).
Le coussin de grossesse aide à limiter vos mouvements dans cette position durant votre sommeil. De plus, avec ce coussin vous serez si confortablement installée que l’idée de bouger ne traverserait même pas vos pensées.
Soutien, détente et calme
Que vous soyez assise en train de regarder la télé, allongée sur le lit pour dormir ou faire une sieste, le but du coussin de grossesse c’est de vous soulager. Profitez d’un confort inégalé, peu importe la position que vous adopterez.
Il peut être utilisé de plusieurs façons et peut changer de forme en fonction de vos envies.
La forme du coussin de grossesse est conçue pour s’ajuster impeccablement à la forme de votre ventre, votre dos, de vos hanches et vos jambes.
Témoignages et avis des utilisateurs sur le coussin de grossesse
« Enfin je dors bien ! Depuis que je dors avec un coussin de grossesse, j’ai pu résoudre tous mes problèmes de maux de dos. Maintenant, je me réveille beaucoup plus reposée. »
« Le fait de dormir avec un coussin de grossesse est non seulement bénéfique pour moi, mais aussi pour mon bébé ! »
Les autres commentaires des utilisateurs convergent pour dire que le coussin de grossesse est le meilleur moyen pour éviter le mal de dos liés à la grossesse. Plusieurs femmes enceintes sont satisfaites du coussin de grossesse.
Guide d’achat du meilleur coussin de grossesse
Comment choisir son coussin de grossesse ? (Critères de choix)
La fermeté
Pour s’assurer du meilleur confort possible, la fermeté du coussin de grossesse est un élément clé. Il faut qu’il soit assez ferme pour vous soutenir, mais pas trop dur au risque de vous faire mal. Un coussin de grossesse trop mou risque également de ne pas offrir assez de soutien.
- ✨ 𝗗É𝗧𝗘𝗡𝗗𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗗𝗢𝗦, 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗖𝗢𝗟𝗢𝗡𝗡𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗧É𝗕𝗥𝗔𝗟𝗘 𝗘𝗧 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 – Avec cet oreiller pour le corps et la position de Smoothy, vous passerez une nuit de sommeil réparatrice qui offre un soutien complet, quelle que soit votre position de sommeil préférée. Que vous dormiez sur le côté par habitude ou pendant la grossesse: avec l’oreiller de lit sur le côté, vous faites quelque chose de bien pour vous et votre dos.
- 💤 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗗’𝗢𝗨𝗧𝗜𝗟𝗦 – Cet oreiller est fait de tissu 100% hypoallergénique et a été spécialement développé à partir des matériaux les plus confortables et les plus confortables. Il offre la quantité parfaite de soutien qui vous garde à l’aise toute la nuit et élimine le besoin de repositionnement constant qui se produit lorsque vous utilisez des oreillers moins chers avec moins de soutien.
Dernière mise à jour le 2025-04-20 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires
La maniabilité
Le coussin de grossesse doit être bien maniable pour qu’il épouse la forme de votre corps. Il doit être en mesure de s’adapter à chaque contour de votre corps (ventre, dos, hanches, poitrine).
Plus il sera maniable, plus il s’adaptera facilement à toutes vos positions.
La housse
La housse figure également parmi les critères de choix du meilleur coussin de grossesse. Préférez les housses faites en matières naturelles et respirantes. Ces derniers assurent une bonne perméabilité à l’air et facilitent la respiration cutanée.
Si vous avez la peau sensible, veiller à choisir une matière douce pour éviter d’irriter votre peau.
De plus, le coussin de grossesse doit être déhoussable et lavable en machine pur une bonne hygiène.
Le rembourrage
Le rembourrage le plus courant du coussin de grossesse est la microbille de polyester. Ces billes ont l’avantage d’être facilement malléables, légères et lavables.
Si vous voulez opter pour des options plus écologiques, vous pouvez toujours vous tourner vers les coussins de grossesse rembourrés de coton ou de copeaux de lièges.
Quel coussin de grossesse choisir ? (Les différents types)
Coussin de grossesse en forme de U
Il s’agit de la forme la plus célèbre et commune des coussins de grossesse.
Le coussin de grossesse en forme de U reste le plus adéquat pour empêcher tout mouvement brusque de votre part. Généralement de grande taille, il sert également d’appui pour tout votre corps.
Du fait de leur taille souvent XXL, le coussin de grossesse en forme de U est parfois jugé trop encombrant.
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Coussin de grossesse en forme de C
Également appelé coussin corps entier, le coussin de grossesse en C sont conçus pour donner de l’appui à votre nuque, vos jambes et votre ventre.
Ils ciblent les points dits « stratégiques » pour un bon sommeil réparateur.
Cependant, ils n’offrent pas assez de soutien en cas de changements de position dans la nuit. Il est également plus adapté pour dormir sur le côté.
- L’OREILLER DE GROSSESSE ULTIME – La conception de l’oreiller corporel en forme de C remplace le besoin de plusieurs oreillers de lit, aidant à soutenir votre dos, vos hanches, vos genoux, votre cou et votre tête.
- Oreiller de grossesse biologique en forme de C doté d’une housse 100 % coton biologique et d’un rembourrage 100 % polyester recyclé
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Le coussin de grossesse en forme de cale
Ce type de coussin est caractérisé par sa forme triangulaire. Sa taille est plus petite que les autres, son principal rôle est d’apporter du soutien à votre ventre.
Comme il est plus petit, il se range facilement et se transporte partout. Mais l’inconvénient, c’est son action limitée.
- Un oreiller multifonction : les grands et petits oreillers peuvent être combinés librement, adaptés à différentes positions de sommeil et détendre complètement votre abdomen. Vous pouvez également empiler les deux cales du grand oreiller pour soutenir vos jambes. Le petit oreiller est facile à transporter et à déplacer. Flexible et polyvalent, et facile à déplacer où vous le souhaitez.
- Longueur réglable, vous accompagne tout au long de votre grossesse : les cales du coussin de grossesse peuvent être retirées, et la distance entre les deux cales peut être ajustée dans une plage de 20 à 30 cm. Au fur et à mesure que votre abdomen grossit pendant la grossesse, vous pouvez ajuster la distance entre les deux cales pour s’adapter aux changements dans votre abdomen.
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Coussin de grossesse : Quels sont les alternatives ?
Coussin de grossesse ou coussin d’allaitement ?
Il n’existe pas beaucoup d’alternatives au coussin de grossesse, mais si vous ne voulez pas faire de double achat, vous pouvez tout de suite opter pour un coussin d’allaitement.
Comme son nom l’indique, vous pouvez l’utiliser durant la grossesse et l’allaitement. Pour choisir, vous pouvez pour aider de notre guide : le meilleur coussin d’allaitement.
Quoique, il n’est pas en mesure d’assurer les mêmes avantages et les actions ciblées d’un coussin de grossesse.
- SOMMEIL RÉPARATEUR – Ce coussin de positionnement ergonomique, garant d’un sommeil réparateur, maintient votre dos et vos hanches et vous permet de vous reposer confortablement en position latérale.
- MULTIFONCTION – Grâce aux boutons en bois, ce coussin de grossesse peut être transformé en support robuste pour votre dos. Ainsi, vous pouvez vous asseoir et vous détendre, ou relever vos jambes pour soulager leur gonflement.
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Coussin de grossesse ou Traversin ?
Un traversin est une sorte de long oreiller de forme ovalaire. Plusieurs femmes enceintes utilisent le traversin la nuit pour caler le ventre ou le dos.
Astuce de grand-mère qui fait encore ses preuves aujourd’hui. Même si le traversin est en mesure d’apporter du soutien, il est loin d’offrir le même confort que le coussin de grossesse.
FAQ et Conseils
Comment dormir avec un coussin de grossesse ?
Comme déjà expliqué précédemment, il existe plusieurs moyens de dormir avec un coussin de grossesse :
Sur le côté, en adoptant la technique de la petite cuillère.
Sur le dos, en usant du coussin de grossesse pour surélever la jambe.
Quand acheter son coussin de grossesse ?
La question se pose souvent : à partir de quel mois peut-on utiliser le coussin de grossesse ?
Pour répondre à cela, on s’est surtout basé sur les avis des utilisateurs disant « le plus tôt sera le mieux ». Un coussin de maternité (ou de grossesse) peut s’utiliser dès les premiers mois de grossesse. Son usage se poursuit même avec l’arrivée de votre bébé.
Comment laver un coussin de grossesse ?
Si votre coussin de grossesse est déhoussable, il vous suffit de le retirer et de le mettre à la machine. Sinon, les coussins de grossesses rembourrées de microbilles sont également lavable en machine. Mais pas trop fréquemment.
Références et sources
https://www.lombafit.com/mal-de-dos-en-debut-grossesse/
https://www.lombafit.com/fibromyalgie-traitement-medical-et-naturel/
https://www.lombafit.com/soulager-la-sciatique-au-niveau-du-fessier-conseils-kine/