Si vous souffrez d’une hernie discale cervicale, vous savez certainement à quel point cette condition peut être douloureuse, perturber les activités quotidiennes et altérer la qualité de vie.
Douleurs au cou, aux épaules et aux bras, engourdissements et picotements au membre supérieurs… Tels sont les symptômes qui peuvent rendre même les tâches les plus simples difficiles à accomplir lorsqu’on souffre d’une hernie cervicale !
Il est donc crucial, en plus d’avoir une bonne prise en charge médicale, de trouver des solutions adaptées pour soulager les symptômes de cette pathologie, notamment en investissant dans un oreiller adapté !
En effet, parmi les éléments clés qui peuvent vous aider dans votre quête de soulagement, l’oreiller joue un rôle crucial ! Un oreiller adapté à votre hernie discale cervicale vous aidera à maintenir une bonne posture, à réduire la pression exercée sur votre cou et à favoriser la détente musculaire pendant votre sommeil.
Cependant, avec la multitude d’options disponibles sur le marché, il peut être difficile de choisir le meilleur oreiller pour répondre à vos besoins spécifiques. C’est pourquoi nous vous faisons bénéficier dans le présent article de notre expérience dans le domaine de la santé pour vous guider dans votre recherche de l’oreiller idéal !
En continuant votre lecture, vous allez découvrir les caractéristiques à rechercher lors de l’achat d’un oreiller pour hernie cervicale, les différents types d’oreillers recommandés par les experts, ainsi que les critères importants à prendre en compte pour faire le meilleur choix !
Nous partagerons également quelques conseils pratiques pour maximiser les bienfaits de votre oreiller et vous offrir un sommeil réparateur. Il est temps de dire adieu aux nuits agitées et aux douleurs incessantes !
| Produit | Oreiller pour hernie cervicale |
| Pour qui ? | Personnes présentant une hernie discale au niveau de la colonne cervicale. |
| Bénéfices | – Soulage les douleurs cervicales – Soutien adéquat de la colonne cervicale – Amélioration du confort lors du sommeil – Réduit les raideurs matinales – Prévient les complications de la hernie – Grande ajustabilité |
| Inconvénients | – Pas forcément adapté à tous les malades – Nécessite parfois une période d’adaptation – Limitations des mouvements – Plus volumineux, moins facilement transportables – Coût souvent plus élevé |
| Alternatives | – Utilisation d’une serviette roulée – Un matelas ergonomique – Un surmatelas |
| Notre avis | Il est crucial de choisir un oreiller adapté lorsqu’on présente une hernie discale cervicale, car il fournit un soutien adéquat à la colonne cervicale, soulage la pression sur les disques intervertébraux et contribue à atténuer la douleur associée. Un oreiller inapproprié, en plus de compromettre la qualité du sommeil, peut aggraver la pathologie et augmenter le risque de complications ! |
Nos recommandations
Votre médecin vous a diagnostiqué une hernie discale cervicale ? Si la réponse est oui, sachez que, en plus de votre traitement médical, vous devez adopter un certain nombre de changements dans votre quotidien afin que vous puissiez « vivre en paix » avec cette condition chronique !
Parmi ces changements, l’un des plus important consiste à créer un environnement optimal de sommeil, notamment en investissant dans une literie adaptée (oreillers, matelas, surmatelas…).
Voici donc notre sélection des oreillers adaptés à la hernie cervicale les plus prisés par les patients et les plus recommandés par les experts de santé :
Dernière mise à jour le 2025-03-26 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires
Quelques mots sur la hernie discale cervicale
La hernie discale cervicale est une condition qui affecte la colonne vertébrale, plus précisément la région du cou, appelée la colonne cervicale ou rachis cervical. Cette dernière est composée de 7 vertèbres empilées les unes sur les autres, avec des structures souples entre chaque vertèbre appelées « disques intervertébraux ».
Un disque intervertébral est une structure en forme de coussin qui agit comme un amortisseur entre les vertèbres et permet la flexibilité du rachis.
Une hernie discale cervicale est une situation pathologique dans laquelle l’un des disques intervertébraux de la région cervicale se déplace de sa position normale.
Imaginez que le disque intervertébral est une sorte de gelée épaisse à l’intérieur d’une enveloppe plus rigide (noyau gélatineux enfermé dans une enveloppe fibreuse). Lorsqu’une hernie discale se produit, la « gelée » sort à travers une fissure ou une déchirure de l’enveloppe extérieure. Cela peut se produire en raison d’une usure normale liée à l’âge, d’un traumatisme ou d’un mouvement brusque.
Lorsque le disque se déplace de sa position normale, il peut comprimer les nerfs qui se trouvent à proximité, provoquant ainsi des symptômes tels que des douleurs au cou, aux épaules et aux bras, ainsi que des engourdissements, des picotements ou une faiblesse musculaire dans ces zones.
Hernie cervicale de A à Z: Symptômes, opération, traitement naturel
Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille La…
Peut-on travailler avec une hernie discale cervicale ? (tout savoir)
La hernie cervicale provoque des douleurs à la nuque irradiant parfois dans les trapèzes et…
Devant un tel tableau clinique, une consultation chez un médecin est de rigueur ! Ce dernier, pour poser le diagnostic de hernie discale cervicale, effectue un examen clinique complet ainsi qu’un examen d’imagerie, généralement un scanner ou une IRM (imagerie par résonnance magnétique).
Une fois le diagnostic posé, le traitement d’une hernie discale cervicale repose dans la plupart des cas sur la prescription de médicaments antalgiques, de séances de physiothérapie, l’utilisation d’un collier cervical ou « minerve » pour soutenir le cou, et dans certains cas, une intervention chirurgicale.
Dernière mise à jour le 2025-03-26 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires
A côté du traitement médical, il est important d’adopter un certain nombre d’habitudes saines pour aller mieux, c’est-à-dire pour avoir moins de douleurs, moins d’engourdissements… Trouver un oreiller adapté à la hernie discale cervicale, par exemple, peut aider efficacement à soulager les symptômes et à améliorer le sommeil en favorisant un bon alignement de la colonne vertébrale lorsqu’on souffre de hernie discale cervicale !
Oreiller pour hernie cervicale : c’est quoi ?
Si vous souffrez de hernie discale cervicale, il est important de remplacer votre vieil oreiller par un oreiller adapté à cette condition.
En effet, il existe des oreillers spécialement conçus pour offrir un soutien approprié à la colonne cervicale, soulager la pression sur les disques intervertébraux et favoriser un sommeil confortable, ce qui est d’une importance capitale lorsqu’on présente une hernie discale cervicale.
Oreiller pour hernie cervicale : avantages
Les oreillers spécialement conçus pour les personnes souffrant de hernie discale cervicales recommandés par les professionnels de santé offrent plusieurs avantages, principalement :
- Le soulagement des douleurs cervicales : l’un des avantages les plus importants des oreillers pour hernie discale cervicale est leur capacité à soulager efficacement les douleurs à long terme. Ces oreillers sont en effet conçus pour maintenir la colonne cervicale alignée et réduire la pression sur les disques intervertébraux, ce qui contribue à atténuer la douleur et les autres symptômes associés à la hernie discale cervicale (engourdissements, maux de tête…).
- Un bon soutien de la colonne cervicale : les oreillers adaptés à la hernie discale cervicale offrent un soutien optimal à la colonne cervicale en maintenant une position neutre du cou et de la tête pendant le sommeil. Cela aide grandement à réduire les tensions et les pressions exercées sur les vertèbres cervicales.
- L’amélioration du sommeil : en soulageant la douleur et en favorisant une position de sommeil confortable, les oreillers pour hernie discale cervicale peuvent améliorer la qualité du sommeil.
- La réduction des raideurs matinales : les personnes souffrant de hernie discale cervicale ont souvent des raideurs matinales et des douleurs aiguës au réveil. Un oreiller adapté peut aider à réduire ces raideurs en maintenant la colonne cervicale dans une position correcte pendant le sommeil.
- La prévention des complications : un oreiller adapté peut aider à prévenir les complications liées à la hernie discale cervicale. En effet, en maintenant la colonne cervicale correctement alignée, il est possible de réduire les risques de compression nerveuse et de ralentir la détérioration des disques intervertébraux.
- L’ajustabilité : la plupart des oreillers pour hernie discale cervicale offrent des options de personnalisation et d’ajustement pour s’adapter aux préférences individuelles. Cela permet à chaque personne de trouver le niveau de soutien et de confort qui lui convient le mieux.
Oreiller pour hernie cervicale : inconvénients
Bien que les oreillers spécialement conçus pour les personnes souffrant de hernie discale cervicale offrent de nombreux avantages, il existe également quelques inconvénients potentiels à prendre en compte.
Voici quelques-uns des inconvénients possibles :
- Adaptation individuelle : chaque personne a des préférences et des besoins spécifiques en matière de soutien cervical et de confort. Bien qu’il soit spécialement conçu pour les personnes souffrant de hernie discale cervicale, il est possible qu’il ne convienne pas à tous les individus de la même manière – d’où la nécessité d’essayer différents oreillers pour trouver celui qui offre le meilleur soutien et confort personnel.
- Période d’ajustement : passer d’un oreiller traditionnel à un oreiller spécialement conçu pour la hernie cervicale peut nécessiter une période d’ajustement et d’adaptation. Certaines personnes peuvent nécessiter un certain temps pour s’habituer à la nouvelle forme et à la sensation de l’oreiller, ce qui peut affecter initialement leur qualité de sommeil.
- Limitations de mouvement : les oreillers pour hernie cervical, étant conçus pour maintenir une position spécifique de la colonne cervicale, peuvent limiter légèrement la liberté de mouvement pendant le sommeil, ce qui peut être inconfortable pour certaines personnes qui préfèrent changer souvent de position pendant la nuit.
- Taille et portabilité : certains oreillers spécialement conçus pour les problèmes cervicaux peuvent être plus volumineux ou plus lourds que les oreillers traditionnels, ce qui peut rendre leur transport et leur utilisation lors de déplacements plus difficiles.
- Coût : les oreillers pour hernie cervicale sont souvent plus coûteux que les oreillers traditionnels.
Ces inconvénients varient en fonction du modèle et de la marque spécifique de l’oreiller. Il est donc essentiel de prendre en compte vos propres préférences, besoins et condition médicale lors du choix de votre oreiller !
Mon avis de kinésithérapeute
Dans la pratique quotidienne de mon métier de kinésithérapeute, j’ai régulièrement des patients qui se plaignent de douleurs cervicales et de gênes au niveau du cou, particulièrement ceux qui souffrent de hernie discale cervicale. Pour ces personnes, je recommande toujours l’utilisation d’un oreiller adapté.
Les retours de mes patients indiquent clairement que l’utilisation d’un oreiller inadapté est souvent à l’origine d’une aggravation de leurs symptômes.
En effet, lorsqu’ils utilisent des oreillers traditionnels, certains rapportent une augmentation de la douleur, des raideurs matinales et une sensation de tension accrue dans la région cervicale. Certains patients ont même remarqué que leurs symptômes s’aggravaient au fil du temps en raison d’un mauvais soutien cervical pendant le sommeil.
En revanche, lorsque mes patients utilisent des oreillers spécialement conçus pour les hernies discales cervicales, ils rapportent quasi systématiquement un net soulagement de leurs symptômes. Ils décrivent dans la plupart des cas une diminution de la douleur, une meilleure qualité de sommeil et une diminution des raideurs matinales.
Certains d’entre eux rapportent également sentir une réduction de la compression nerveuse et une amélioration de leur capacité à effectuer leurs activités quotidiennes.
Dans ma pratique, je recommande régulièrement l’utilisation d’oreillers adaptés à mes patients atteints de hernie discale cervicale. Je leur explique l’importance de maintenir une position neutre du cou et de la tête pendant le sommeil afin de réduire la pression sur les disques intervertébraux fragilisés et les structures cervicales voisines. Je souligne également l’importance du soutien adéquat de la colonne cervicale pour favoriser la guérison et minimiser les complications.
En combinant les retours de mes patients et mes connaissances professionnelles, je suis convaincu que l’utilisation d’un oreiller adapté est un élément essentiel du traitement global de la hernie discale cervicale. Il contribue à soulager la douleur, à améliorer la qualité du sommeil et à favoriser la récupération.
Cependant, je recommande toujours à mes patients souffrant de hernie cervicale de suivre rigoureusement les recommandations de leur médecin traitant et d’avoir un suivi médical régulier.
Comment bien choisir son oreiller lorsqu’on souffre de hernie discale ?
Lors du choix d’un oreiller adapté à une hernie discale cervicale, il est important que vous preniez en compte plusieurs critères dont voici les principaux :
- Le soutien cervical
- La hauteur ou l’épaisseur
- Les matériaux de remplissage
- Le confort personnel
- La respirabilité et l’hypoallergénicité
- La facilité d’entretien
Soutien cervical
L’oreiller idéal doit offrir un soutien adéquat à votre colonne cervicale en maintenant une position neutre de votre cou et de votre tête. Il doit maintenir la courbe naturelle de votre colonne cervicale (lordose cervicale) afin de soulager au maximum la pression qui s’exerce sur vos disques intervertébraux lors du sommeil.
Moins de pression sur les disques intervertébraux cervicaux, c’est moins de douleurs cervicales au réveil, moins d’engourdissements et moins de risque de complication à long terme de la hernie.
Hauteur de l’oreiller
La hauteur de l’oreiller est importante pour maintenir l’alignement de votre colonne cervicale lors du sommeil.
Vous devez choisir bonne hauteur en fonction de votre position de sommeil préférée (dos, côté ou ventre) et de votre morphologie individuelle.
Un oreiller réglable en hauteur peut être bénéfique pour permettre une personnalisation optimale, particulièrement si vous êtes du genre à adopter différentes positions de sommeil.
Matériau de remplissage
Les oreillers pour hernie discale cervicale sont généralement fabriqués à partir de matériaux tels que la mousse à mémoire de forme, le latex naturel ou les fibres hypoallergéniques. Il est important de choisir un matériau qui offre un soutien ferme, mais qui est également confortable et durable.
Confort personnel
Chaque individu a des préférences de confort différentes. Certains préfèrent un oreiller plus ferme, tandis que d’autres préfèrent un oreiller plus moelleux. Choisissez donc un oreiller qui correspond à vos préférences de confort personnelles, tout en offrant un soutien adapté à votre hernie discale cervicale.
Respirabilité et hypoallergénicité
Les oreillers respirants favorisent une bonne circulation de l’air, ce qui permet de maintenir une température confortable pendant le sommeil.
De plus, si vous avez des allergies ou des hypersensibilités, il est préférable que vous choisissiez un oreiller hypoallergénique pour minimiser les réactions allergiques.
- ✔ ADIEU OREILLERS CLASSIQUES : Les oreillers classiques vous forcent à être trop à plat ou dans un angle inconfortable, pour un positionnement de…
- ✔ UN RÉVEIL SANS DOULEURS : Fatigué de vous réveiller avec des tensions, des maux de tête et des torticolis ? Cet oreiller s’en débarrasse…
- ✔ ENFIN UN OREILLER AVEC DEUX CÔTÉS PARFAITS : Les oreillers à mémoire de forme retiennent souvent la chaleur et vous font transpirer. C’est…
- ✔ PLONGEZ DANS UN SOUTIEN ADAPTÉ ET CONFORTABLE : Les oreillers classiques doivent être retournés, regonflés et empilés pour trouver le bon…
- ✔ EBOOK GRATUIT, 100% SATISFAIT OU REMBOURSÉ : Nous adorons et croyons en notre oreiller à mémoire de forme. C’est pour cette raison que nous…
Dernière mise à jour le 2025-04-24 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires
Facilité d’entretien
Préférez un oreiller avec une housse amovible et lavable en machine. Cela permet de maintenir facilement votre oreiller propre et hygiénique.
Evidemment, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé, comme un médecin ou un spécialiste en orthopédie, afin de bénéficier, en plus d’une prise en charge médicale adéquate, de conseils personnalisés en matière d’oreiller et de literie.
Voici quelques-uns des oreillers les plus recommandés pour les professionnels de santé et les plus populaires auprès des personnes souffrant de hernie discale ou autre pathologie se manifestant par des douleurs cervicales chroniques :
Dernière mise à jour le 2025-03-26 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires
Quelle est la meilleure position pour dormir lorsqu’on présente une hernie cervicale ?
Si vous souffrez d’une hernie discale cervicale, il est très important de veiller à toujours garder votre colonne cervicale dans une position neutre de sorte à exercer le moins de stress possible sur cette région. Puisqu’on passe une bonne partie de notre vie à dormir, on devine facilement que la position de sommeil joue un rôle clé dans le soulagement des symtômes et l’évolution générale de la maladie.
Bien qu’il n’y ait pas de position universellement meilleure pour dormir lorsqu’on présente une hernie discale, voici quelques orientations générales :
- Position sur le dos : elle est souvent recommandée pour les personnes souffrant de hernie discale cervicale. Dans cette position, placez un oreiller fin de soutien sous la tête et le cou, de manière à maintenir la colonne cervicale alignée avec la colonne vertébrale. Vous pouvez également placer un oreiller sous les genoux pour réduire la pression sur la colonne lombaire.
- Position sur le côté : si vous préférez dormir sur le côté, choisissez le côté qui vous convient le mieux et placez un oreiller de soutien assez épais entre votre tête et votre épaule. Veillez à ce que l’oreiller comble l’espace entre votre tête, votre cou et le matelas, afin de maintenir une position neutre de votre colonne cervicale.
Voici l’un des meilleurs oreillers pour dormir sur le dos ou le côté en cas de hernie discale cervicale avec un excellent rapport qualité/prix :
- ERGONOMIQUE : notre oreiller viscoélastique avec noyau en mousse à mémoire de forme s’adapte parfaitement à votre corps, réduisant les points de…
- RESPIRATOIRE : sa couverture micro-perforée avec tissu 3D, la couverture intérieure en coton et sa forme avec cellule centrale contribuent à une…
- POSTURE CORRECTE : grâce à sa forme qui s’adapte à tout type de posture de sommeil, aussi bien face au lit que sur le côté, elle améliore la…
- AVERTISSEMENT : après avoir reçu et ouvert le produit, laissez l’oreiller sur une surface plane pendant 24 heures afin qu’il reprenne sa forme…
- GARANTIE : ne vous inquiétez pas, les produits Edihome sont accompagnés d’une garantie européenne, assurant aux clients que leur achat est…
Dernière mise à jour le 2025-04-24 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires
- Évitez la position sur le ventre : la position sur le ventre n’est généralement pas recommandée pour les personnes souffrant de hernie discale cervicale, car elle peut provoquer une rotation excessive du cou et mettre une pression supplémentaire sur les structures cervicales. Toutefois, il est possible de limiter le stress sur le cou en investissant dans un oreiller adapté à cette position.
Voici un excellent oreiller à mémoire de forme dont l’épaisseur et la forme sont adaptés aux personnes qui préfèrent dormir sur le ventre :
Aucun produit trouvé.
Il est important de trouver la position de sommeil qui vous offre le plus de confort et de soulagement. Vous pouvez expérimenter différentes positions et ajustements d’oreillers pour déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Conclusion
L’utilisation d’un oreiller adapté aux personnes souffrant de hernie discale cervicale peut faire toute la différence dans votre quête de soulagement et de confort grâce à un soutien cervical adéquat, un maintien de l’alignement de votre colonne cervicale et une réduction du stress sur vos disques intervertébraux.
En investissant dans un oreiller spécialement conçu pour la hernie cervicale, vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil, optimiser votre récupération et retrouver une meilleure qualité de vie. Ne sous-estimez jamais l’importance de choisir le bon oreiller pour votre santé cervicale, car il peut être le compagnon idéal pour apaiser votre douleur et vous offrir des nuits de sommeil réparatrices !
Je m’appelle Katia, je suis rédactrice web spécialisée dans la rédaction d’articles médicaux. Etant passionnée de médecine et d’écriture, je me suis fixée comme objectif de rendre l’information médicale accessible au plus grand nombre, et ce, grâce à la vulgarisation des notions scientifiques même plus complexes.
Je m’appelle Katia, j’ai 27 ans et je suis rédactrice web spécialisée dans la rédaction d’articles médicaux. Etant passionnée de médecine et d’écriture, je me suis fixée comme objectif de rendre l’information médicale accessible au plus grand nombre, et ce, grâce à la vulgarisation des notions scientifiques même plus complexes.