C’est le milieu de la journée et vous êtes au travail, quand tout à coup, vous ressentez une douleur aiguë dans le dos qui s’intensifie lorsque vous vous penchez. Parmi les nombreuses causes possibles, vous pourriez souffrir de sciatique, une affection causée par une pression sur les racines nerveuses situées dans le bas de la […]
Mal de dos quand je me penche en avant : Causes (Et que faire ?) Lire la suite »
Souffrez-vous d’un mal de dos au réveil le matin ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Le mal de dos est l’une des plaintes les plus courantes, et il peut être causé par une variété de choses. Dans cet article de blog, nous aborderons les causes du mal de dos au réveil, et
Mal de dos au réveil : Que faire ? (solutions) Lire la suite »
Le mal de dos influe sur l’humeur et le bien-être. Il peut devenir une gêne pour divers aspects de la vie y compris la vie sexuelle. Vous sentez que votre vie de couple est affectée par la lombalgie ? Découvrez dans cet article, des conseils pour aider à mieux gérer la situation Comprendre le mal de
Sexe et mal de dos : conseils pour votre couple Lire la suite »
Que ce soit pendant le confinement ou de manière générale, nombreux sont ceux qui se mettent au jardinage pour agrémenter leur quotidien. C’est d’ailleurs une excellente forme d’exercices pour améliorer sa santé et son bien-être, favoriser la relaxation et renforcer ses muscles. Cependant, il peut aussi être responsable de mal de dos et de douleur
Jardinage et mal de dos : prévention et conseils Lire la suite »
Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Que vous soyez un cycliste d’élite ou un amateur, les douleurs lombaires peuvent frapper à tout moment. La lombalgie chez les cyclistes provient le plus souvent d’un ensemble de facteurs mécaniques facilement corrigés par une configuration appropriée du vélo et l’ajout
Cyclisme et mal de dos : Prévention et conseils Lire la suite »
Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Une des raisons potentielles pour lesquelles on a mal au dos peut être le surpoids. Dans cette optique, il est recommandé de pratiquer une activité physique permettant la perte de poids, et la réduction des symptômes en même temps. Quel sport
Quel sport pour perdre du poids quand on a mal au dos ? Lire la suite »
Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Comment perdre du poids lorsqu’on souffre de mal de dos. Avant de discuter des solutions envisageables comme le jeûne intermittent, l’alimentation anti-inflammatoire ou autre, il convient de connaître la théorie reliée à la perte de poids. Cet article adapté à la
Perte de poids et mal de dos : Guide complet (théorie) Lire la suite »
Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille La lombalgie chronique, parce qu’elle affecte plusieurs sphères de la vie, est très incapacitante pour les personnes atteintes. Dans cet articles, nous couvrons plusieurs stratégies visant à traiter la lombalgie chronique, que ce soit d’un point de vue physique, psychologique ou
Lombalgie chronique : Comment s’en sortir ? Lire la suite »
Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Comment soulager un mal de dos rapidement? C’est une question que je reçois régulièrement de la part de mes patients. Si vous vous posez également la question, j’ai une bonne nouvelle pour vous ! Dans cet article, nous couvrons 36 (oui
Comment soulager un mal de dos rapidement? (36 conseils) Lire la suite »
Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille Saviez-vous que le surpoids et l’obésité étaient reliés au mal de dos? On en déduit donc que diminuer son poids permettrait également de réduire ses douleurs. Le problème, c’est que perdre du poids n’est pas toujours facile. Le processus est pourtant
11 raisons de perdre du poids quand on a mal au dos Lire la suite »
