entorse cervicale suite au rugby

Scoliose : sports interdits et à éviter (explications)

La scoliose est une affection osseuse qui se caractérise par un trouble de la croissance vertébrale. Cette dernière ne suit pas sa courbure normale. Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, cette condition n’est pas nécessairement une contrainte pour la pratique d’activités physiques.

 

Le sport est même bénéfique du fait qu’il aide à renforcer la musculature du dos, à améliorer la souplesse du corps et à favoriser les fonctions cardiorespiratoires. Pour des raisons de sécurité, il reste néanmoins quelques disciplines à éviter. Dans cet article, nous allons voir les sports interdits en cas de scoliose.

Untitled - November 5, 2022
Untitled - November 5, 2022

Bref aperçu de la scoliose

 

La scoliose est une déviation sinueuse de la colonne vertébrale. La déviation s’apparente sous la forme d’un S chez un enfant et apparaît au niveau des trois plans de l’espace. On observe une inclinaison au niveau frontal, suivie d’une rotation des vertèbres au-delà de 10 ° et d’une inversion des courbures dans le plan sagittal.

 

scoliose radiographie

 

Cette déformation peut survenir dès le plus jeune âge et les filles en sont plus concernées. La forme la plus fréquente chez les adultes est d’ailleurs la scoliose de l’enfance et de l’adolescence qui évoluent avec l’âge.

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L’origine de cette maladie des vertèbres est très diverse. On peut parler de la scoliose pubertaire qui est classée comme une maladie idiopathique. La scoliose idiopathique est la forme la plus fréquente, de sorte qu’elle concerne 80 % des cas.

 

D’autres types de scoliose sont par ailleurs liés à des facteurs génétiques, neurologiques, biomécaniques et environnementaux. Elle peut également être secondaire à une autre maladie telle que le Marfan, le cancer et le traumatisme.

 

La mauvaise posture, l’absence ou la présence de certaines pratiques sportives ne font pas partie des causes de la scoliose.

 

Les formes de traitement les plus indiquées pour traiter cette maladie sont la kinésithérapie (physiothérapie) et le port du corset. Ceci étant, les soins visent une progression naturelle et évitent les complications respiratoires douloureuses.

 

corset pour scoliose

 

Si vous souhaitez en savoir davantage sur la scoliose, cliquez ici.

 

 

Quels sont les sports interdits au cours de la scoliose ?

 

Vous vous demandez si la pratique du sport est interdite aux scoliotiques ? Alors la réponse est non. Au contraire, les activités physiques et surtout les sports qui sollicitent les muscles dorsaux (comme les rhomboïdes) et du tronc sont fortement conseillés.

À LIRE :   Scoliose dégénérative : Définition et prise en charge

 

scoliose sports Scoliose sports interdits

 

Selon les professionnels de santé, faire du sport au moins 180 minutes par semaine favorise le traitement de la scoliose. Bien qu’il y ait des sports qui se concilient à cette pathologie, il reste quand même des sports interdits.

 

Parmi les sports à risque se trouvent les sports de collision. Ces disciplines sportives pourraient théoriquement abimer la colonne vertébrale et aggraver la scoliose.

 

En outre quand la pathologie est associée à une myalgie ou une lombalgie, il est préférable de se dispenser des sports suivants :

 

halterophilie necessitant une raideur

 

  • l’haltérophilie ;
  • l’acrosport ;
  • le golf ;
  • l’équitation ;
  • les courses à grande vitesse ;
  • le rugby, le football ;
  • le lancer de javelot ou le lancer de poids ;

 

Il faut noter que ces sports ne représentent pas une contre-indication absolue. En effet, il est possible de pratiquer ces sports si la musculature et le corps puisse soutenir la charge demandée. Un professionnel de santé pourra vous guider si jamais vous souhaitez pratiquer un sport de contact en présence de scoliose.

 

 

Références

 

https://www.pharmaciengiphar.com/maladies/rhumatismes/scoliose/quel-sport-en-cas-scoliose

https://toutpourmasante.fr/scoliose-et-sport/

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