Fumeur ou fumeuse? Cessez pour le bien de votre dos!

fumeur ayant un mal de dos
"Saviez-vous qu’être fumeur pouvait également avoir un rôle à jouer dans votre mal de dos?"

  Vous fumez depuis combien de temps, déjà? Combien de fois vous a-t-on supplié d’arrêter? Combien de fois avez-vous tenté d’arrêter pour ensuite reprendre après quelques mois, semaines…ou jours?

Saviez-vous qu’être fumeur pouvait également avoir un rôle à jouer dans votre mal de dos?
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Vous fumez depuis combien de temps, déjà? Combien de fois vous a-t-on supplié d’arrêter? Combien de fois avez-vous tenté d’arrêter pour ensuite reprendre après quelques mois, semaines…ou jours? Fumer, c’est mauvais. Le problème, c’est que vous le savez déjà! Vous savez que cela peut avoir un effet néfaste sur votre coeur, vos poumons, votre cerveau, votre peau, vos dents, …(je peux continuer encore pendant longtemps!). Mais saviez-vous qu’être fumeur pouvait également avoir un rôle à jouer dans votre mal de dos?

 

Les méfaits de la cigarette sur votre dos

 

Évidement, je ne suis pas là pour vous faire la morale (vous avez déjà plusieurs amis ou membres de la famille pour ça!). Mais je veux que vous sachiez qu’être fumeur ou fumeuse peut avoir une influence sur le mal de dos, et ainsi freiner votre guérison. Regardons ensemble quelques raisons expliquant pourquoi fumer peut avoir un effet négatif sur votre condition lombaire:

 

Diminution d’absorbtion de calcium:

 

“Fumer rend la colonne plus fragile, et donc à risque plus élevé de fractures.”

 

Fumer diminue la densité osseuse et diminue l’absorption du calcium par l’intestin. Ceci accroît donc le risque d’ostéoporose à long terme (les os deviennent plus “poreux”). Ceci rend la colonne plus fragile, et donc à risque plus élevé de fractures.

 

Augmentation du mal de dos en raison de la toux:

 

Comme fumer vous fait tousser, ceci peut également augmenter la pression intrathécale, ainsi que la pression sur les nerfs dans le foramen intervertébral (l’espace entre les vertèbres). Ceci occasionne également des spasmes musculaires des muscles spinaux.

“Fumer occasionne également des spasmes musculaires des muscles spinaux.”

 

 

Détérioration des disques intervertébraux:

 

“La cigarette accélère la dégénérescence des disques intervertébraux par rapport à ceux qui ne fument pas.”

 

La cigarette accélère la dégénérescence des disques intervertébraux par rapport à ceux qui ne fument pas. Ceci peut indirectement mener à des hernies discales potentiellement symptômatiques à la longue. Elle augmente également le risque d’instabilité lombaire, principalement dû à la dégénérescence des ligaments qui supportent la colonne vertébrale. (Fogelholm et al, 2001)

 

Conclusion

 

Voilà, vous avez une raison de plus à ajouter à votre liste si jamais vous êtes fumeurs et souhaitez arrêter! (Ajoutez-la aux 1001 autres raisons qui existent pour cesser la cigarette!). Si vous avez mal au dos, mettez toutes les chances de votre côté pour vivre une vie plus saine. Votre dos vous remerciera! (En plus de tous les autres organes de votre corps!)

 

Si vous n’êtes pas fumeurs, partagez cet article avec vos proches qui fument. Espérons que cela ajoutera du poids aux arguments que vous avez déjà utilisé pour les convaincre d’arrêter!

 

Si vous désirez bénéficier d’une approche structurée, simplifiée et complète pour combattre vos maux de dos, une série de GUIDES EN LIGNE est mise à votre disposition. Peu importe votre condition, vous trouverez un guide qui répondra à vos besoins, et vous orientera vers le chemin de la guérison.