L’intérêt de l’Ostéopathie dans la prise en charge de la lombalgie: présentation et avis d’un professionnel Ostéopathe

david ferreira ostéopathe
""Une séance d'Ostéopathie est aussi un moment d'échange. Chaque problème a une solution et votre thérapeute est là pour vous aider à la trouver.""

  Pour bien comprendre les enjeux du sujet, commençons par une courte présentation de la situation. Selon L’Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles (INRS),..

"Une séance d'Ostéopathie est aussi un moment d'échange. Chaque problème a une solution et votre thérapeute est là pour vous aider à la trouver."
PARTAGEZ L'ARTICLE

 

Pour bien comprendre les enjeux du sujet, commençons par une courte présentation de la situation. Selon L’Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles (INRS), la prévalence des lombalgies est élevée. Dans une population en âge de travailler, plus de 2 employés sur 3 ont eu ou auront une lombalgie.

La lombalgie représente 20 % des accidents de travail et 7% des maladies professionnelles. Près de la moitié des accidents de travail générant une lombalgie se sont déclenchés lors d’un port de charge. Cette pathologie est donc un réel enjeux de santé publique et il est de notre ressort, en tant que thérapeute, d’informer le grand public de ses tenants et aboutissants.

La Haute Autorité de Santé, référence incontournable dans la prise de décision thérapeutique, incite à une prise en charge pluri-disciplinaire de la lombalgie, et ce d’autant plus si vous en souffrez de manière chronique.

Parmi les solutions possible pour vous aider, vous trouverez l’Ostéopathie. Mais qu’est-ce que l’Ostéopathie ? Que peut-elle vous apporter? Est-elle efficace ? Est-elle fiable ?

 

“La lombalgie constitue un réel enjeux de santé public.”

 

Qu’est ce que l’Ostéopathie

 

À la suite d’une longue concertation entre les représentants de l’ostéopathie des différentes nations concernées, l’OMS a publié en 2010 un référentiel de l’ostéopathie. Elle y est définie comme suit : 

« L’ostéopathie (également dénommée médecine ostéopathique) repose sur l’utilisation du contact manuel pour le diagnostic et le traitement. Elle prend en compte les relations entre le corps, l’esprit, la raison, la santé et la maladie. Elle place l’accent sur l’intégrité structurelle et fonctionnelle du corps et la tendance intrinsèque de l’organisme à s’auto-guérir.

 

osteopathie et lombalgie

 

Les ostéopathes utilisent une grande variété de techniques thérapeutiques manuelles pour améliorer les fonctions physiologiques et/ou soutenir l’homéostasie altérées par des dysfonctions somatiques (les structures du corps), c’est à dire une altération ou une dégradation de la fonction des composantes concernées du système somatique : les structures squelettiques, articulaires, et myofasciales, ainsi que les éléments vasculaires, lymphatiques et neurologiques corrélés.

Les ostéopathes utilisent leur connaissance des relations entre la structure et la fonction pour optimiser les capacités du corps à s’auto-réguler et à s’auto-guérir. Cette approche holistique de la prise en charge du patient est fondée sur le concept que l’être humain constitue une unité fonctionnelle dynamique, dans laquelle toutes les parties sont reliées entre elles. »

 

“L’Ostéopathie repose sur l’utilisation du contact manuel pour le diagnostic et le traitement. Elle prend en compte les relations entre le corps, l’esprit, la raison, la santé et la maladie”

 

Comment se déroule une séance ?

 

Une séance commence systématiquement par une anamnèse. Il s’agit d’un ensemble de questions que votre thérapeute vous posera afin d’identifier votre problème et de déterminer s’il est du ressort de l’Ostéopathie, ou si au contraire, vous présentez une contre-indication à la prise en charge.

Une fois cette première étape terminée, votre Ostéopathe réalisera un examen clinique. Il s’agit d’un ensemble de tests, qui, confrontés à l’anamnèse, permettront d’établir une hypothèse de diagnostic.

Votre thérapeute choisira alors parmi ses techniques celles qui répondent le mieux à votre problématique : qui soulageront le plus efficacement votre douleur tout en considérant vos attentes.

 

Il ne faut pas vous étonner que les techniques employées soient différentes d’un thérapeute à l’autre. Il en existe un multitudes pour un même objectif. Cela veut aussi dire que votre feedback est important. Si vous êtes inquiet ou inconfortable avec certaines techniques, parlez-en à votre thérapeute, il aura sûrement d’autres solutions à vous proposer.

 

traitement osteopathique

 

“Une séance d’Ostéopathie est aussi un moment d’échange. Chaque problème a une solution et votre thérapeute est là pour vous aider à la trouver.”

 

Ostéopathie et Lombalgie

 

Maintenant que les bases sont posées, parlons du sujet qui nous intéresse: la lombalgie.

Selon les études, la prévalence de la lombalgie dans la population adulte varie entre 66% et 75%. On retiendra que sur 10 personnes, 7 souffrent ou souffriront un jour de lombalgie. Ces chiffres en font l’une des pathologies fonctionnelles les plus courantes et un motif de consultation très fréquent.

Devant la multitude de soins proposés, les patients ont parfois du mal à s’y retrouver. Le but de cet article est donc de vous aider à comprendre l’intérêt de l’Ostéopathie dans le traitement de la lombalgie et ce que vous pouvez en attendre.

 

Comment explique t’on la lombalgie en Ostéopathie ?

 

Vous vous en doutez, il n’existe pas une, mais plusieurs explications. On pourrait presque dire qu’il existe autant de lombalgies différentes que de patients. Malgré tout, nous suivons un axe de réflexion qui reste le même pour chaque patient.

Nous pourrions comparer la séance à une enquête au cours de laquelle nous cherchons le ou les coupables de votre mal de dos.

Le concept Ostéopathique appuie sa réflexion sur l’anatomie et la physiologie.
Vos lombaires ne fonctionnent pas seules. Sur un point de vue mécanique, elles fonctionnent avec votre bassin, et le reste de votre colonne vertébrale. En tant que thérapeute, mon premier axe de recherche est celui-là.

 

Imageons pour mieux comprendre

 

Imaginez un aviron, avec 8 rameurs et 1 capitaine lors d’une compétition. Pour gagner la course il faut que tous les rameurs rament le plus fort possible n’est ce pas ?

Maintenant imaginez que 3 rameurs s’arrêtent parce qu’ils en ont marre. Les 5 rameurs restant vont devoir fournir bien plus d’effort pour gagner la compétition, et ils vont finir par souffrir. Dans cette situation que faut-il faire pour arrêter les souffrances ? Forcer sur les 5 rameurs à fournir plus d’efforts ? Ou remettre au travail les 3 rameurs rebelles ?

Et bien en Ostéopathie nous recherchons la même chose. Nous vérifions s’il n’existe pas des zones de votre colonne vertébrale, ou de votre bassin qui manqueraient de mobilité ( elles correspondraient à des rameurs qui ne rament plus ). Cela pourrait expliquer que vos lombaires (étant les 5 rameurs restant ) souffrent en compensant le travail qui n’est pas fait ailleurs.

Notre travail d’Ostéopathe est de localiser ces zones qui fonctionnent avec vos lombaires, qu’elles soient articulaires, musculaires, conjonctives, ou autres, et de leur redonner leur souplesse et leur élasticité normale, afin de vous soulager.

N’oublions pas le ventre. Certaines personnes pourront souffrir d’une augmentation de leurs douleurs pendant un épisode de constipation par exemple, ou parfois pendant les périodes menstruelles pour ces dames. Vos viscères aussi, sont en lien étroit avec vos lombaires. Ceci explique que votre Ostéopathe travaillera peut-être dans votre ventre pour soulager votre dos.

 

“L’Ostéopathe recherche tous les liens possibles avec votre douleur. Pour cette raison il peut être amené à traiter n’importe quelle partie de votre corps.”

 

Douleurs projetées

 

Certaines douleurs de dos peuvent également provenir de douleur projetées… Mais qu’est-ce donc?

Partout dans votre corps, vos tissus disposent de récepteurs, chargés de remonter des informations à votre cerveau. Ces informations vous permettent de savoir si vous toucher un verre chaud ou froid par exemple, ou bien de sentir si la voiture dans laquelle vous êtes accélère ou freine. Toutes ces informations ont pour but de vous informer sur votre environnement et de ces impacts sur votre corps.

Parfois, une information remonte au cerveau et fait l’objet d’un défaut d’interprétation. Le meilleur exemple reste celui de la crise cardiaque. Vous avez surement déjà entendu parlé des douleurs de bras qui peuvent signer un problème de coeur ? Et bien vous avez là le parfait exemple de la douleur projetée. Votre coeur souffre, mais vous ressentez la douleur ailleurs ( en projection ). Ceci est dû au fait que dans votre cerveau, la zone qui correspond à la sensibilité du bras est très proche de celle du coeur. Il fait donc un amalgame.

Il existe d’autres types de douleurs projetées, plus complexes, mais le but était surtout de vous faire comprendre que la douleur ne se trouve pas toujours à l’endroit du problème.

De cette manière, l’Ostéopathe va rechercher tous les liens possibles avec votre douleur de dos. Pour cette raison il peut être amené à traiter n’importe quelle partie de votre corps en lien avec vos lombaires.

N’hésitez pas à lui demander des explications pendant votre traitement pour suivre son cheminement si cela vous intéresse.

 

Conclusion 

 

Maintenant que vous comprenez un peu mieux le cheminement, que pouvez vous attendre de l’Ostéopathie ?

Le rapport de l’INSERM sur l’efficacité de l’Ostéopathie reporte plusieurs études à propos du traitement de la lombalgie et de la colonne vertébrale en générale.

Si l’on devait en retenir l’essentiel, il en ressort une nette amélioration des symptômes dans 63 % des cas traités.

En comparaison avec d’autres traitements comme la kinésithérapie, les résultats sont sensiblement les mêmes à moyen terme. En revanche, à court terme, on constate une nette diminution de la consommation d’antalgiques chez les patients traités en Ostéopathie comparé à ceux n’en ayant pas bénéficié.

Si je devais apporter mon point de vue personnel, je pense que confronter les thérapies est surtout intéressant d’un point de vue scientifique. La meilleure prise en charge de nos patients reste la prise en charge pluridisciplinaire et ses preuves ne sont plus à faire. L’Ostéopathie apporte une réelle valeur ajoutée sur le management de la douleur. En revanche, la fenêtre d’antalgie obtenue doit être exploitée pour reprendre une fonction douce et des exercices de rééducation bien menés.

Les résultats obtenu après une séance sont parfois impressionnants mais l’Ostéopathie n’est pas magique. si vos douleurs se sont réveillées dans des conditions particulières, elles reviendront si vous ne changez rien. Nous ne pouvons pas guérir dans l’environnement qui nous a rendu malade.

 

“Nous ne pouvons pas guérir dans l’environnement qui nous a rendu malade.”

 

STO Coaching Santé 

 

Si l’Orient l’a très bien compris, l’Occident à encore une longueur de retard dans la gestion de la santé du dos et même de la Santé de manière générale.

Un grand nombres d’entreprises, dans la partie Est du globe, intègrent des heures d’activité physique encadrée, quand chez nous, ces pratiques sont très rares.

Les horaires de travail ne permettent pas toujours de réussir à trouver du temps pour notre santé.

Notre plus grosse erreur est de consacrer du temps à notre corps uniquement quand il est douloureux.

On comprend facilement que pour qu’une voiture vieillisse bien et roule longtemps, il faut régulièrement l’entretenir, veiller au niveau d’huile, au changement des pièces d’usure … Et bien il en est de même pour votre corps. Et la bonne nouvelle c’est que si vous en prenez soin chaque jour, en répondant à ses besoins de mouvements, d’alimentation, d’hydratation etc… vous n’aurez aucune pièce à changer et il vous le rendra au centuple.

Je vous invite donc à prendre soin de votre santé chaque jour, et pas uniquement lorsque vous avez mal. Vos douleurs se manifestent quand votre corps a dépassé toute ses capacités d’adaptations. Autrement dit, lorsqu’il se plaint, c’est que cela fait déjà un moment que les choses évoluent à bas bruit.

Je propose du coaching santé à distance, dont le but est de vous apprendre à gérer vos problématiques de santé et de vous aider à retrouver un corps confortable et performant. Au travers de ce suivi personnalisé, je vous livre toutes mes solutions pour ne plus souffrir et le cas échéant, savoir gérer une douleur inattendue. Les gens qui m’accordent leur confiance bénéficient d’un échange sur mesure, qui s’adapte à leurs besoins et objectifs.

Si vous souhaitez de plus amples informations à ce sujet, retrouvez moi sur instagram : @structuralosteo ou directement sur mon site : stocoachingsante.com

 

Références 

 

https://www.inserm.fr/

«Osteopathic Manual Treatment and Ultrasound Therapy for Chronic Low Back Pain : A Randomized Controlled Trial »  

http://www.inrs.fr/risques/lombalgies/ce-qu-il-faut-retenir.html

«Ostéopathie Structurelle, Lésion structurée, concepts structurants », Jean-François Terramorsi, éditions Eoliennes

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *