Fracture de vertèbre : Comment la soigner ? (Temps de guérison)

chute provoquant une fracture de la vertèbre

Article revu et approuvé par Dr. Ibtissama Boukas, médecin spécialisée en médecine de famille 

Dans cet article, nous allons parler de la fracture de la vertèbre, de ses causes, de ses symptômes ainsi que des solutions pour la soigner. Nous parlerons également du temps de guérison, et comment l’optimiser pour reprendre ses activités le plus rapidement possible.

Définition et anatomie de la colonne vertébrale

Chez l’être humain, la colonne vertébrale est considérée comme l’axe du corps. Il s’agit d’un système à la fois solide et élastique qui sert à stabiliser les organes internes et à accomplir certaines fonctions statiques et permet également le mouvement. Elle est constituée de 24 vertèbres :

  • Sept vertèbres cervicales,
  • Douze vertèbres thoraciques,
  • Cinq vertèbres lombaires,
  • Sacrum (fusion de 5 vertèbres cruciformes),
  • Quatre à cinq vertèbres coccygiennes.

Chaque vertèbre est constituée d’un corps vertébral à l’intérieur duquel se trouve la moelle épinière permettant de distribuer le flux nerveux, et d’un relief osseux appelé apophyse épineuse. Entre chaque vertèbre, un disque intervertébral est présent pour faciliter le glissement des unes contre les autres.

Qu’est-ce qu’une fracture de la vertèbre ?

La fracture de la vertèbre est une fracture qui survient sur une ou plusieurs vertèbres peu importe sa localisation : dorsale, lombaire ou cervicale. Une fracture de la vertèbre peut toucher l’apophyse transverse, l’apophyse épineuse, le corps ou l’arc vertébral. Elle est généralement la conséquence d’un choc ou d’un traumatisme qui déforme la vertèbre et réduit sa hauteur.

Si elle touche la première vertèbre cervicale (C1, ou atlas), on la qualifie de fracture de Jefferson. Si elle touche le prcoessus odontoïde de l’axis (deuxième vertèbre cervicale ou C2), on parle de fracture de l’odontoïde.

De manière générale, on peut distinguer deux types de fractures de la vertèbre selon si la moelle épinière est touchée ou pas :

  • Fracture stable: ce type de fracture de la vertèbre n’affecte pas la moelle épinière ;
  • Fracture instable: dans ce cas, chaque mouvement peut provoquer un déplacement de débris osseux qui peuvent endommager la moelle épinière. Le risque de lésion neurologique comme la paralysie est alors plus élevé.

Causes de la fracture vertébrale

Les causes d’une fracture de la vertèbre sont diverses. On peut distinguer :

  • Les traumatismes: accident de la route, chute ou blessure par balle ;
  • Ostéoporose: il s’agit d’une maladie caractérisée par une diminution de la résistance des os favorisant ainsi les fractures. Elle est causée par des déficits en certains minéraux comme le calcium et le phosphore. Dans ce cas, la vertèbre est incapable de résister à une grande pression sur la colonne, ce qui cause des fractures. Elle est plus fréquente chez les personnes âgées. Ce type de fracture pathologique surviennent généralement de façon spontanée après un effort, même minime. Dans ce cas, on parle de tassement vertébral ou fracture de compression.
  • Cancers: les sarcomes ou les métastases de la colonne vertébrale peuvent fragiliser la vertèbre et causer des fractures. Ces types de cancers fragilisent la structure de la vertèbre en s’attaquant au corps vertébral.

Symptômes de la fracture de la vertèbre

La fracture de la vertèbre se manifeste par divers symptômes en fonction de sa position et de sa sévérité. En règle générale, les principaux symptômes de la fracture de la vertèbre sont :

  • Douleur aigüe et continue au niveau du dos et en particulier au niveau de la vertèbre endommagée ainsi qu’au niveau des vertèbres adjacentes. En fonction de la sévérité de la fracture, elle peut empêcher tout mouvement du dos. La douleur peut être accentuée à l’effort et minimée au repos.
  • Impression de perte de stabilité;
  • Fourmillement et engourdissements qui peuvent irradier vers les jambes et les bras ;
  • Si la moelle épinière est affectée, des troubles moteurs peuvent survenir (allant jusqu’à la paraplégie ou la tétraplégie) ;
  • Des troubles digestifs peuvent apparaitre dans le cas de fracture récente ;
  • Si les vertèbres dorsales sont touchées, des troubles respiratoires peuvent survenir,
  • Perte de contrôle des sphincters dans le cas où la moelle épinière ou les terminaisons nerveuses de l’extrémité caudale sont touchées ;

Temps de consolidation et de guérison

Le temps de guérison d’une fracture de la vertèbre dépend généralement de la vertèbre touchée et de sa gravité. Par exemple, une fracture stable guérit et se consolide plus rapidement qu’une fracture instable.

Le temps de consolidation débute au bout de 2 à 3 semaines et met plusieurs mois à consolider entièrement. Celui-ci varie en fonction de plusieurs paramètres comme l’âge, l’état de santé et l’étendue de la blessure.

Les facteurs de pronostic favorables sont généralement les suivants :

  • absence d’atteinte nerveuse
  • patient jeune
  • en bonne santé, avec une musculature du tronc assez forte
  • absence de maladie systémique
  • alimentation et hydratation adéquate durant le processus de guérison
  • état psychologique favorable
  • etc.

On estime que le temps de guérison d’une fracture instable de la vertèbre peut prendre jusqu’à 6 mois, voire plus. D’autres facteurs de pronostic défavorables sont les suivants :

Malheureusement, souvent, malgré un bon processus de guérison, la douleur et la diminution de la mobilité peuvent persister dans certains cas. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle il est primordial de suivre les recommandations des professionnels traitants afin de reprendre ses activités quotidiennes de manière optimale.

Traitement et rééducation

Le traitement de la fracture de la vertèbre a un double objectif : traiter la douleur et améliorer la qualité de vie mais aussi traiter la cause, si celle-ci n’est pas traumatique. Parmi les options de traitement qui existent pour soigner la fracture de la vertèbre, on peut citer :

  • Médicaments antalgiques: ils ont pour but de soulager la douleur ;
  • Traitement conservateur : le repos est préconisé (alitement) au début, ainsi que le port de corset ou de ceinture lombaire.
  • Kinésithérapie et rééducation: permet d’apprendre au patient de réaliser des gestes au quotidien et de renforcer les muscles, une fois la fracture consolidée.
  • Chirurgie: elle est généralement appliquée lors de fractures instables de la vertèbre et consiste en l’emploi de vis et de tiges au niveau de la colonne vertébrale afin de stabiliser et de relier les vertèbres autour de celle fracturée.

D’autres solutions de traitement existent et sont utilisées en fonction de la sévérité de la fracture : vertébroplastie, cyphoplastie par ballonnets, etc.

Une fois la fracture consolidée, certaines personnes se plaignent tout de même de douleurs persistantes. Celles-ci peuvent être traitées par un praticiens (comme un kinésithérapeute ou ostéopathe) via des techniques de thérapie manuelle.

En plus de ces thérapies physiques, certaines personnes ont recours à des produits et accessoires anti mal de dos. Bien qu’ils ne soient pas supportés par des évidences scientifiques solides, ils offrent un soulagement temporaire et efficace dans la majorité des cas. Rappelez-vous simplement de les utiliser avec parcimonie, et en complément d’une approche proactive axée sur l’activité physique.

Parmi les produits recommandés, nous proposons :

Kit d’acupression Tapis d’Acupression Coussin – Boule de Massage + Oreiller + Sac Soulage douleurs Dos et Cou Relaxation Musculaire Acupuncture Récupération post Sport anti Stress
  • 【Physiothérapie multifonction】 L’ensemble kit d’acupression comprend un tapis et un oreiller d’acupression, ainsi que 2 balles de massage. Vous pouvez utiliser l’ensemble d’acupression de différentes manières et sur différentes parties du corps, telles que les douleurs lombaires, l’insomnie, le stress chronique, la fatigue, la tension, les troubles circulatoires, etc.
  • 【Matériau sûr et de qualité supérieure】 Le tapis d’acupression de massage, la housse de coussin et le sac de rangement sont en 100% coton, l’intérieur est en éponge écologique 21D haute densité. L’ongle de massage est en plastique ABS non toxique. 100% naturel sans effets secondaires, hypoallergénique.
  • 【Guérison indienne ancienne naturelle】 Le tapis d’acupression a 230 ongles de massage, 6210 points de massage, l’oreiller a 73 ongles de massage, 1971 points de massage. Votre poids est uniformément réparti en milliers de petits morceaux pour stimuler d’innombrables points d’acupuncture. Idéal pour la relaxation et la promotion de la circulation. La taille du tapis d’acupression est de 68*42cm, la taille de l’oreiller de massage est de 37 x 15 x 10cm.

Dernière mise à jour le 2024-07-15 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires

Comfier Ceinture Lombaire Chauffante avec Massage – Coussin chauffant pour le dos, Ceinture Massante Chauffante par vibration avec arrêt automatique, Cadeau Homme/Femme/Parents…
  • 🔥CHAUFFAGE DU CORPS – Le coussin chauffant lombaire se compose d’un coussin chauffant intégré qui chauffe rapidement pour fournir de la chaleur afin de traiter les symptômes, les crampes menstruelles et les maux d’estomac, l’arthrite, les maux de jambe et plus encore.
  • 🔥Massage par vibration – Le masseur dorsal est intégré à 4 puissants moteurs de massage pour offrir un massage vibrant apaisant. Il aide à réduire les tensions et les contraintes au niveau du cou et des épaules, du bas du dos, de la région lombaire, des cuisses et des jambes.
  • 🔥Massage personnalisable – Cette enveloppe anti-douleur pour le dos dispose de 3 modes de massage, 2 intensités de vibration réglables et 2 niveaux de chauffage. Vous permet de personnaliser un paramètre pour vous-même pour obtenir le confort ultime. Le coussin chauffant est équipé d’une protection contre la surchauffe et de fonctions d’arrêt automatique pour garantir une utilisation sûre.

Dernière mise à jour le 2024-07-15 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires

Anodyne® Posture Shirt – Femmes | Correcteur De Posture Du Dos & Épaules | Posture Corrector Tee Shirt | Réduit la douleur et la tension | Testé et approuvé médicalement | Medium – Blanc
  • CORRECTION DE LA POSTURE ET ACTIVATION DES MUSCLES : La technologie brevetée Neuroband active les muscles du dos et des épaules, rappelant à votre corps d’aligner le dos et les épaules tout en offrant confort et liberté de mouvement.
  • RÉDUCTION DE LA DOULEUR ET DES TENSIONS : Soutient et stabilise les muscles tendus du cou, du dos et des épaules en aidant à soulager la douleur et les tensions sans restreindre les muscles.
  • PRÉVENTION DES BLESSURES : Aide à prévenir les problèmes d’épaules et de dos en apportant un soutien et en empêchant les mouvements nuisibles. Recommandé pour les situations de tous les jours, y compris le travail sédentaire ou physique, les activités sportives, les travaux ménagers, etc. Le produit favorise les positions de travail bénéfiques en stabilisant les muscles faibles et en aidant à l’alignement, en neutralisant l’espace entre les articulations.

Dernière mise à jour le 2024-07-15 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires

Promo
Everlasting Comfort Soutien Lombaire – Coussin Lombaire pour Le Bureau, la Chaise de Bureau ou Le siège Auto – Coussin mémoire de Forme pour Le Dos – Noir
  • Améliorer les chaises sans soutien : Le coussin confort en matière mousse à mémoire de forme utilise la chaleur corporelle pour s’adapter aux courbes du dos et dispenser le maintien lombaire qui fait cruellement défaut aux chaises de bureau
  • Contre les douleurs dorsales : La plupart des chaises ne soutiennent pas le dos, ce qui engendre des tensions. Le coussin ergonomique maintient le haut, milieu et bas du dos, pour un confort complet
  • Housse respirante : Le coussin de chaise dispose d’une housse respirante en mesh qui permet à l’air de circuler, évitant ainsi que la chaleur ne s’accumule. Profitez enfin d’une assise parfaitement fraîche tout au long de la journée

Dernière mise à jour le 2024-07-15 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires

  • Pistolet de massage (surtout ne pas utiliser si la fracture n’est pas totalement consolidée)
Pistolet de Massage Musculaire ALDOM Appareil de Massage Masseur de Muscle Profond Avec 30 Niveaux Réglables 6 Têtes de Massage et l’Écran LCD Soulager Douleurs et Raideurs
  • 30 NIVEUX Pistolet de Massage:ALDOM pistolet de massage Choisissez la vitesse et les têtes de massage qui conviennent le mieux à vos besoins peut éliminer rapidement l’acide lactique produit après l’exercice, et pour le quotidien soulager les douleurs musculaires, dos et nuque les courbatures et les raideurs, réduisant considérablement le temps de récupération musculaire.
  • Longue Durée de la batterie: Équipé d’une batterie de haute qualité,le masseur de muscle peut continuer à fonctionner environ 6 à 8 heures après la charge, tandis que le système de refroidissement peut efficacement éliminer l’excès de chaleur, si la batterie est faible, il y aura une invite rouge.
  • Moins de 45 dB Bruit Ultra Faible: ALDOM pistolet masseur musculaire qui offre des performances élevées et un faible bruit. dispose d’une technologie avancée et d’un moteur électrique non brossé à couple élevé, Doté du moule de haute précision qui relie étroitement la tête de la machine et le corps, Le moteur à couple élevé tourne 1800 à 4800 fois par minute et atteint votre tissu pour desserrer le fascia (tissu conjonctif)

Dernière mise à jour le 2024-07-15 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires

Core Balance Rouleau de Massage à Picots pour Massage Profond des Muscles – Rouleau Massage en Mousse à Quadrillage – Foam Roller de Fitness Idéal pour Point Gâchette…
  • ROULEAU MASSAGE DOS POUR SOULAGER VOS DOULEURS MUSCULAIRES : soulagez vos douleurs et tensions musculaires grâce au rouleau mousse à picots Core Balance. Faites rouler le rouleau de massage muscolaire placé sous vos muscles pour briser les adhérences des tissus mous et cibler les points de déclenchement douloureux (nœuds musculaires).
  • LIBÉRATION MYOFASCIALE PLUS PROFONDE : notre rouleau de massage dos est doté d’un corps en plastique creux avec un extérieur en mousse à picots pour une libération myofasciale plus profonde. Les picots de ce rouleau dos agissent comme les mains et les doigts d’un masseur pour cibler, détendre et relâcher les nœuds musculaires tendus beaucoup plus efficacement.
  • AMÉLIOREZ VOS PERFORMANCES: faire passer le rouleau dos sur vos muscles permet de libérer les toxines, et d’augmente la circulation du sang et de l’oxygène vers la zone cible. Massez vos muscles avec notre rouleau fitness avant ou après un entraînement pour booster vos performances, accélérer votre temps de récupération et vous protéger des blessures.

Dernière mise à jour le 2024-07-15 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires

Demandez l’avis d’un professionnel avant d’avoir recours aux accessoires ci-dessus.

Qu’en est-il des remèdes naturels ?

Bien qu’ils ne soient pas supportés d’évidences scientifiques solides, plusieurs produits naturels et remèdes de grand-mère sont utilisés pour traiter diverses douleurs corporelles, notamment pour leur pouvoir anti-inflammatoire.

Voici une liste non exhaustive de plantes et d’huiles essentielles efficaces pour contrôler la douleur et l’inflammation :

  • Le curcuma : Grâce à ses pouvoirs anti-oxydants et anti-inflammatoires très puissants, le curcuma est l’une des plantes les plus utilisées dans un cadre culinaire et thérapeutique. La composition du curcuma est essentiellement faite d’huiles essentielles, de vitamines (B1, B2,B6,C,E,K) et d’oligo-éléments. Mais c’est à sa composition riche en curcumine et curcuminoides que l’on doit les propriétés anti-inflammatoires de cette épice.
Curcuma Gélules Puissant 500mg avec 95% d’Extrait de Curcumine – 180 Gélules Vegan (6 Mois) – Curcuma (50:1), Poivre Noir (30:1) et Gingembre – Gélules de Curcuma Forte Absorption – Fabriqué en UE
  • POURQUOI CHOISIR NOS GÉLULES DE CURCUMA AU POIVRE NOIR ? – Le curcuma est une plante très connue…
  • CURCUMA EN GELULES PUISSANT- Le curcuma est une excellente source de Vitamine C, d’antioxydants, de…
  • FORMULE IDÉALE ET PRATIQUE – Les poudres que nous utilisons sont récoltées délicatement,…

Dernière mise à jour le 2024-07-15 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires

  • Le gingembre : Outre la saveur particulière qu’il apporte en cuisine et ses vertus aphrodisiaques, le gingembre est une racine très connue pour ses pouvoirs anti-inflammatoires. Le gingérol lui confère son action anti-inflammatoire. Il s’agit un composant actif agissant sur les douleurs inflammatoires liées aux maladies inflammatoires articulaires chroniques, notamment la polyarthrite rhumatoïde, le lupus, les maladies rhumatismales, etc. Il a été prouvé que cet élément actif est aussi efficace pour agir sur l’inflammation liée aux arthrites et à la sciatique.  Le gingembre possède également d’autres bienfaits grâce à sa haute teneur en potassium et à sa richesse en oligo-éléments (calcium, magnésium, phosphore, sodium) et en vitamines (provitamine et vitamine B9).
Ginger Foot Patches, Lot de 30 Patchs Détoxifiants Gingembre, Patch Détoxifiant Anti Gonflement Gingembre, Patch Detox Pieds pour un nettoyage en profondeur, Améliorent Sommeil
  • 【Patchs pour pied de gingembre naturel】: Patch Detox Pieds Naturel avec du gingembre et de…
  • 【Patch Détoxifiant Anti Gonflement Gingembre】: Patchs Détoxifiants Gingembre sont naturels,…
  • 【Supprime les toxines corporelles】: Ginger Foot Patches aide à réduire l’accumulation de…

Dernière mise à jour le 2024-07-15 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires

  • Les oméga-3 : Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés qui jouent un rôle très important dans le fonctionnement de notre organisme. Ils sont apportés par l’alimentation sous trois formes naturelles : l’acide docosahexaénoique (DHA), l’acide alpha linolénique (ALA) et l’acide éicosapentaénoique (EPA). Au-delà de leur action sur le cerveau et le système cardiovasculaire, les oméga-3 s’avèrent très efficaces contre l’inflammation. En effet, ils ont la capacité d’agir sur les mécanismes inflammatoires dans l’arthrose en freinant la destruction cartilagineuse, ainsi ils réduisent l’intensité des douleurs arthrosiques. La sciatique, étant le plus souvent liée à une inflammation secondaire à une hernie discale, elle peut aussi répondre aux oméga-3 à condition d’en consommer régulièrement. 

Aucun produit trouvé.

  • L’eucalyptus citronné : L’eucalyptus est une plante utilisée le plus souvent sous forme de tisane ou d’huile essentielle. Elle aurait des effets anti-inflammatoires qui lui conférent la capacité d’agir sur les douleurs ostéoarticulaires en générale et les douleurs de la sciatique en particulier.
Promo
Mystic Moments Huile Essentielle D’eucalyptus Citronné – 100ml – 100% Pure
  • Huile Essentielle d’Eucalyptus Citriodora.
  • 100 % pure.
  • Nom Botanique : eucalyptus citriodo.

Dernière mise à jour le 2024-07-15 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires

  • La gaulthérie : La gaulthérie est un arbuste dont on extrait une huile essentielle très intéressante. C’est l’une des huiles essentielles les plus utilisées en aromathérapie. Cette huile extraite de l’arbuste portant le même nom, est utilisée en massage pour soulager la sciatique et agit comme un antalgique. En effet, elle procure un effet chauffant grâce à sa capacité d’activer localement la circulation sanguine.
Puressentiel – Huile Essentielle Gaulthérie – Bio – 100 pourcent pure et naturelle – HEBBD – 30 ml
  • PROPRIÉTÉS L’HUILE ESSENTIELLE DE GAULTHERIE BIO: l’huile essentielle de gaulthérie est…
  • CONSEILS D’UTILISATIONS : Se référer à la notice ou demandez conseil à votre pharmacien, Cette…
  • L’ADN DE PURESSENTIEL : Une gamme de 55 huiles essentielles indispensables pour le bien-être au…

Dernière mise à jour le 2024-07-15 / Liens affiliés / Images de l’API Amazon Partenaires

Reprise du sport

Dans le cas de fracture de la vertèbre, il est important de ne reprendre le sport qu’une fois la fracture consolidée et les muscles renforcées. Sinon, le risque de nouvelles fractures est élevé. On estime que le temps de consolidation est de 3 mois, si la fracture est sévère et instable, on l’estime à 6 mois. Il est donc conseillé de ne reprendre le sport, après une fracture vertébrale, qu’une fois le feu vert du chirurgien acquis.

Il est également important de reprendre progressivement le temps de renforcer votre masse musculaire, notamment des membres inférieurs. Tout ceci doit être sous le contrôle d’un rééducateur ou d’un kinésithérapeute.

Arrêt de travail

La fracture de la vertèbre est une fracture qui nécessite une immobilisation dont la durée varie en fonction de sa sévérité et de son étendue. Ainsi, toutes les activités sportives et professionnelles risquent d’être stoppées pendant une longue période, le temps de consolidation et de guérison.

Votre médecin ou professionnel traitant vous prescrira un arrêt de travail selon votre état, et décidera des modalités de reprise en fonction de votre évolution.

Bonne guérison !

Vous recherchez des solutions visant à soulager vos douleurs ?

Découvrez l’opinion de notre équipe de professionnels de santé sur divers produits disponibles sur le marché (posture, sommeil, douleurs physiques), ainsi que nos recommandations.

Retour en haut